Água de arroz saudável breakfast- rápida

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Água de arroz faz um bom pequeno-almoço considerar os seus benefícios para a saúde. É realmente fácil de fazer e também pode ser uma boa alternativa para a água / leite utilizado para fazer a aveia mingau.
água de arroz provou superior a todos os produtos de beleza artificiais. É bom para a saúde, bem como utilizado para os benefícios de pele e cabelo. Consumo de água de arroz trata diarréia. Ele controla a pressão arterial e também ajuda a lidar com o cancro. Ele reduz o calor do corpo e também ajuda a lidar com prisão de ventre.

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Aqui estão os benefícios superiores de saúde de consumir água de arroz:

* Uma vez que o arroz é abundante em hidratos de carbono, da água do arroz actua como combustível para o corpo e auxilia no funcionamento normal do cérebro.

* Água de arroz é extremamente benéfico para a sua saúde, simplesmente porque ele não contém gorduras nocivas, colesterol ou sódio. Ele forma uma parte integrante da dieta equilibrada. Qualquer alimento que pode fornecer nutrientes sem ter qualquer impacto negativo sobre a saúde é um bônus!

* Água do arroz é uma excelente fonte de vitaminas e minerais como niacina, vitamina D, cálcio, fibras, ferro, riboflavina e tiamina. Estas vitaminas fornecem a base para o metabolismo do corpo, a saúde do sistema imunológico, e de funcionamento geral dos sistemas de órgãos, uma vez que as vitaminas são comumente consumido em atividades mais essenciais no corpo.

* Pimenta esclarece o estômago e mata todas as bactérias indesejadas, desintoxicar o corpo de dentro!

* Sal negro indiana é considerada uma especiaria arrefecimento na medicina ayurvédica e é recomendado para muitos problemas de saúde como prisão de ventre, indigestão, azia, distensão abdominal, flatulência, bócio, deficiência visual e histeria.

Vídeo: Arroz Temperadinho

Aqui está uma receita para um pequeno-almoço água de arroz fácil. Coisas que você precisa:

• 1 xícara de arroz
• 2 pitadas de sal negro indiano
• 1 pitada de pimenta em pó
• 4 xícaras de água

Método:

• Coloque 1 xícara de arroz em uma peneira e lave sob água corrente. Transfira o arroz para uma panela junto com 4 xícaras de água.
• Cozinhe o arroz até que seja feito, depois escorra através da peneira, enquanto esmagou o arroz.
• Despeje a água de arroz em uma tigela.
• Adicionar sal negro indiano e pimenta.
• Consumir quente!

Nota: Você também pode adicionar legumes cozidos e caldo de legumes para fazer uma sopa vegetal saudável com água de arroz.