Ovo cozido com tomate e molho de pimentão

Vídeo: OVOS AO MOLHO DE TOMATE COM CALABRESA,MUITO FÁCIL

A maioria das pessoas começar o dia com um pequeno-almoço saudável de ovos. ovos cozidos e omelete de são muito comuns no café da manhã. Mas há uma maneira mais benéfica de ter ovos, que é a caça furtiva os ovos em vez de ebulição ou fritura. Ovos poché têm menos calorias e gordura do que os ovos cozidos ou fritos.

Vídeo: Ovos Cozidos no Molho com Déby & Ian :)

Vamos dar uma olhada em como fazer ovos escalfados.

Vídeo: Como fazer pimentão recheado com carne moída, bacon e ovo pochê.

• Ingredientes:
• Ovos - 2
• Tomatoes - 2 de tamanho médio
• Cebolas - 2 de tamanho médio
• pimentões verdes - 3-4 torrado
• Pimenta preta
• Óleo - 1 colher de sopa
• Sal a gosto

Receita:

Vídeo: Ovos rancheiros ou ovos picantes com tomate - Cueca Cook # 102

• Pique as cebolas cerca e dados tomates.
• Pique 1-2 pimentões assados.
• Aqueça o óleo em uma panela antiaderente e adicione a cebola e refogue até macio.
• Adicione os tomates picados e sal a cebola e refogue.
• Adicione 2 pimentões assados ​​a esta mistura tomate e cebola.
• Esmagar os grãos de pimenta preta e adicione à mistura e deixe cozinhar.
• Aquecer água em outra panela antiaderente.
• Quebre um ovo na água. Gentilmente recolher o ovo branco sobre a gema e cozinheiro.
• Transfira os tomates e mistura de cebola em uma placa.
• Com cuidado, coloque o ovo mexido no esta mistura.
• Adicione os pimentões assados ​​picadas nesta mistura.
• Polvilhe um pouco de pimenta preta esmagados.
• Sirva quente.

Você também pode adicionar um pouco de creme e queijo ralado sobre ele, se quiser.