Poderosas ervas para curar a inflamação

A inflamação é a reação do corpo devido ao seu mecanismo de defesa. Esta reação é essencial para curar infecções, feridas e damage- tecido, mas pode causar problemas se ele fica fora de controle. Os sintomas da inflamação são vermelhidão, inchaço nas articulações que se sentir quente ao toque, dor nas articulações, rigidez articular e perda da função articular. A inflamação também pode causar sintomas gerais semelhantes aos da gripe e estes sintomas podem ser graves quando a inflamação está fora de controle. Portanto, é essencial para evitar que esta, e fazer isso de forma natural é sempre recomendado. Aqui estão as melhores ervas para a inflamação:

PIMENTA DE CAIENA

pimentas contêm compostos naturais chamados capsaicinoids e isso é o que dá os frutos picantes suas propriedades anti-inflamatórias. Demonstrou-se para aliviar a dor associada com a artrite e dores de cabeça. pimentas são considerados como o topo remédio para aliviar e tipo de inflamação no corpo, por isso sempre adicionar uma pitada de-lo para as suas refeições.

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CRAVO-DA-ÍNDIA

Um grande número de estudos nos dizem que dentes têm propriedades anti-inflamatórias. Mesmo antes da pesquisa criado evidências, cravo são muito utilizados como um expectorante e para tratar a dor de estômago, náuseas e inflamação da boca e garganta. Adicionar cravo à sua dieta regular como em limonadas, sopas, guisados ​​e também em produtos de panificação.

GENGIBRE

O gengibre é muito conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias e é consumido amplamente para o mesmo. É um tempero picante que pode ser consumida num certo número de maneiras, como na forma de chá de gengibre, o pó pode ser completada em sopas para inflamação da garganta, o pó pode ser misturado com mel e consumido para grave frio e tosse, etc. ele também pode ser usado para tratar a inflamação relacionada com dores de estômago, dores de cabeça e infecções.

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CARDAMOMO

De acordo com Ayurveda, cardamomo é bom para dores musculares e articulares. Um grande número de estudos recentes também provar que a prática velhice é benéfica e que cardamomo possui propriedades anti-inflamatórias e anti-cancerígenos.

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RED Pimenta em Pó

chillis vermelhos contêm capsaicina como pimentas vermelhas. A capsaicina tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios. A capsaicina ajuda a aliviar a dor, em parte, esgotando oferta do seu corpo de substância P, um componente químico das células nervosas que está envolvido na transmissão de sinais de dor para o cérebro. A sensação de queimação ajuda a aliviar a dor.

sementes de funcho

Esta pequena semente é embalado com poderosas propriedades anti-inflamatórias que, quando adicionado a um plano de dieta e estilo de vida saudável, podem manter a inflamação baixo. Funcho contém um óleo volátil o composto conhecido como anetole, o que é altamente eficaz em bloquear a inflamação.

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Dicas adicionais:

• - As ervas devem ser tomados na forma de chá, se a inflamação é grave, para a inflamação leve que você pode incluir as ervas em suas refeições.
• - Ter estas ervas em quantidades moderadas como excesso pode levar a outros problemas como prisão de ventre, azia, etc.
• - Se estiver grávida, consulte o seu médico de família antes de tomar qualquer ervas internamente, ou para obter sugestões de quantidade.