Oil puxando - lavagem da boca de petróleo

Óleo de puxar é uma técnica tradicional Ayurveda que é basicamente para enxaguar a boca com óleo assim como você faria com um anti-séptico bucal. Oil puxando tem muitos benefícios para a saúde, uma vez que desintoxica e limpa o seu corpo. Ela ajuda a tornar os dentes mais brancos, previne cáries, a respiração torna-se mais fresca, limpa a pele, reduz a dor, alergias e muito mais.

Oil puxando o tratamento deve ser feito de manhã cedo.

1. Coloque 1-2 colheres de chá de óleo vegetal, óleo de coco ou azeite de oliva em sua boca. (Eu prefiro o óleo de coco extra-virgem)
2. Abanada / enxaguar por 20 minutos.
3. Certifique-se de que o óleo atinja todos os cantos da boca e cuspi-la no vaso sanitário ou lixo, não engolir o óleo.
4. Enxágüe bem com água morna e uma escova como de costume para limpar a boca das toxinas.

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