Bebidas naturais que podem ajudar a reduzir o inchaço da barriga

Você já teve um daqueles dias onde você se sente tão inchado que você está convencido de que você tinha tudo de uma put súbita em 10 libras extra? Inchaço é a queixa mais comum por meninas! Aqui está um truque simples para descobrir se ele é inchaço ou gordura adquirida:

Um teste para saber se você está experimentando inchaço da barriga ou apenas ganhou alguma gordura da barriga extra é através de um simples "teste de jeans." Para fazer o teste de calça jeans, apenas observe se você pode ou não se encaixam em um específico par de jeans na parte da manhã cada dia quando você acordar. Coloque o jeans de distância para o dia e, em seguida, mais tarde, tomar aquele mesmo par de jeans e colocá-lo em 12 horas mais tarde. Se você sofre de inchaço da barriga, o jeans vai ser significativamente mais apertado durante a noite do que eram na parte da manhã. Na manhã seguinte, o jeans deve caber novamente- no entanto, não se então a sua gordura ganhou! Aqui estão algumas das bebidas inchaço imbecil que você pode consumir para se livrar do problema inchaço:

Vídeo: Como Eliminar Os Gases E O Inchaço !

A água de coco NATURAL

Eu recomendo beber recém-obtida água de coco natural, em vez de engolir os embalados ou pó de coco. As bebidas embaladas em pó e contém vários conservantes e nutrientes mínimos. As bebidas adoçadas com açúcares naturais, tais como frutose ou com edulcorantes artificiais são fermentados no intestino o que em seguida leva ao aumento da formação de gás. A água de coco também pode ser uma ótima alternativa para as bebidas esportivas. Substituindo bebidas esportivas com água de coco sem açúcar é uma ótima maneira de hidratar o corpo sem o gás.

LIMÃO PEPPERMINT BEBIDA

Tudo que você precisa é de 10-15 folhas de hortelã-pimenta e sumo de limão 1 xícara. Você pode misturar ambos os ingredientes em um pilão do motor e adicione 1 xícara de água.

Indigestão é uma das causas mais comuns de inchaço. Peppermint melhora o fluxo de bile para digerir gorduras melhor enquanto Lemon acrescenta sabor a esta bebida assim você não terá que usar adoçantes que também podem causar inchaço.

DE-INCHAÇO MOCTAIL

Tudo que você precisa é um copo acabado de fazer suco de romã, 1 limão, 2 colheres de chá de molho Tabasco e ½ xícara de ginger ale. Misture todos os ingredientes e aproveitar !!

Uma dieta rica em sal pode trazer o inchaço, fazendo com que seu corpo para reter água. O suco de romã contém magnésio e potássio para contrariar esta situação. Tabasco tem capsaicina para aumentar o fluxo de urina e livrar o corpo do excesso de sal.

ANTI-BLOAT Berry e SMOOTHIE CHOCOLATE

Para tornar este smoothie, você precisa de 1 xícara de morangos, framboesas 1 copo, gotas de chocolate 2 colheres de sopa escuros, leite de amêndoa 1 xícara e 1 xícara de gelo. Misture tudo no liquidificador e seu smoothie está pronto!

Vídeo: Aprenda Aliviar A Dor E O Inchaço Da Barriga Com Receitas Naturais!

A constipação é um culpado comum que causa inchaço. bagas ricos em fibras ajuda a constipação, ea cafeína no chocolate estimula o movimento do intestino. Dificuldade em digerir a lactose no leite é também um contribuinte para o inchaço, de modo a tentar leite de amêndoa como um substituto livre de lactose.

É uma barriga inchada mantê-lo de sentir o seu melhor? Estas bebidas saborosas incluem ingredientes que irão banir o inchaço!