Como fazer desintoxicação receita do smoothie açafrão

Cúrcuma é um maravilhoso ingrediente que vem com toneladas de benefícios medicinais. O smoothie de açafrão que estou falando é basicamente um `batido superalimento ", que purifica não só profunda nosso sistema interno, mas também melhora a nossa saúde, das seguintes formas:

• Desintoxica o corpo inteiro
• Purifica o sangue
• nos dá um impulso antioxidante significativa
• Fortalece nosso sistema imunológico
• Perks até a saúde cardiovascular
• Regularizar as funções do sistema digestivo
• Mantém o cancro na baía
• Fontes lotes de minerais para nossas células do corpo
• Fornece imensa energia

Vídeo: COMO LIMPAR O FÍGADO EM APENAS 1 SEMANA COM ESTA RECEITA DETOX DE AÇAFRÃO

Desintoxicante cúrcuma Smoothie Receita

servir: 2 copos

(A) Ingredientes:

• Fina leite de coco - 1 copo grande
• Banana - 2 pequenos
• Datas - 5
• Canela em pó - (1/2) colher de chá
• açafrão fresco - (1/2) colher de chá
• Ginger - (1/2) colher de chá
• iogurte doce - 100 ml.
• Mel - 1 colher de sopa
• cubo de gelo - 3 a 4

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(B) Método:

• Limpe e lave as datas em água corrente e colocá-los em uma tigela de leite quente.
• Enquanto isso, faça fatias finas das bananas.
• Retire o açafrão e gengibre. Além disso, rale-los finamente.
• Uma vez que as datas se torna frágil, descarte as sementes.
• Agora, despeje todos os ingredientes ou seja, leite de coco, fatias de banana, sem caroço datas, açafrão ralado e gengibre, iogurte doce, mel, canela em pó e cubos de gelo no moedor batedeira e misture bem até formar uma mistura suave de espessura.
• Transferi-lo para um copo de servir.
• Voila!

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dicas:

• açafrão cru fresco é sempre melhor usar em um smoothie. No entanto, você pode substituir (1/2) colher de chá de açafrão ralado com 1 colher de chá de açafrão em pó também.
• Se o leite de coco fresco não estiver disponível, ir para o leite normal.
• pedaços de banana congeladas também podem ser usadas em lugar das rodelas de banana frescos.