Combater a celulite - dicas e técnicas

Vídeo: Como acabar com a celulite - 7 dicas para combater a celulite

Ouviu falar de "queijo cottage" e "covinhas" que são comumente encontrados nos quadris, coxas, nádegas e costas das armas? Ugh! Que a aparência irregular pode vir na forma de vestindo um maiô pegajosa. Bem, considerando o estilo de vida tranqüilo de hoje, a celulite é uma doença estilo de vida que está afligindo mulheres acima de 35 anos. Como se faz para reduzir esse olhar de casca de laranja nas coxas, que mostra o seu efeito sobre outras partes do corpo? Confira como.

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Adote líquido verde: Shun o seu copo da manhã de chá de leite para o chá verde ou Dandelion Tea Leaf, formas de chá de ervas que são conhecidos para reduzir a celulite. Sendo um poderoso antioxidante, Herbal Tea é muito eficaz na prevenção de danos dos radicais livres, assim, o excesso de suspensão de peso corporal.

Comida para baixo em anti-oxidantes : Reduzir ondulações indesejadas incluindo alimentos ricos em antioxidantes, como legumes, frutas cítricas, peixe salmão, frutas escuras, tais como acácia, frio vermelho, açafrão que ajudam a eliminar as toxinas e hormônios do estresse. Eles também ajudam a aumentar o tônus ​​muscular sob a pele, livrar-se dos vales sob a pele para um olhar mais forte, mais suave.

Chomp em gorduras saudáveis: Excessiva ingestão de fast food pode ser o maior inimigo para ter a pele magro e bem tonificado. Incluir Omega saudável -3 gorduras encontradas em peixes oleosos, óleo de linhaça e nuts- baixo hummus propagação glicêmico, chocolate escuro e vinagre de maçã. A melhor coisa sobre eles é que eles não só ajudam a melhorar a circulação sanguínea, eles também metabolizar gordura, assim, manter a pele livre de covinha.

Pele Brushing: escovação corporal é um tiro certo modo a quebrar depósitos de gordura sob a pele e reduzir a celulite. Escovar os braços, nádegas e pernas com movimentos suaves em uma direção para cima duas vezes por dia. Isso ajudaria a remover as células mortas da pele e aumentar o fluxo linfático, assim, reduzir a celulite. benefícios seca escovar e como gt; gt;

Abster-se de tomar Toxinas: Café, álcool, tabaco são conhecidos por terem níveis elevados de açúcar. Isto leva à acumulação de toxinas do corpo que lentamente adicionar a formação de celulite. Experimente a alternativa saudável em vez de beber mínimo de oito copos de água que ajuda a eliminar as toxinas da maneira mais fácil possível.

Esfoliação corporal para pontos de conflito: O uso de óleos de massagem e gel antes do banho ajuda mesmo a celulite. Tente sabonetes, esfoliantes scrubs e cremes e soros de celulite que ajudam fluidos ruptura sob a pele e estimular a circulação. esfoliantes café e esfoliação corporal açúcar quebrar depósitos de gordura e apertar a pele.

spas: Vá para o seu spa local ou profissional para tratamentos que irão acionar o fluxo de sangue para as áreas problemáticas em seu corpo. Isso ajudaria a acelerar a degradação dos depósitos de gordura irritantes que inibem a você a exibir suas coxas.

Exercício regular: sessões tardias em escritório e sobrecarga de trabalho reduzir nossos níveis de capacidade e energia para caminhadas de manhã. Isso aumenta ainda mais o nível da celulite a nossa desvantagem. Engajar-se em regime de fitness e exercícios físicos, como caminhada, corrida, yoga e natação em uma base diária ou alternada ajuda a combater a celulite.

Vídeo: COMO ACABAR COM A CELULITE RÁPIDO COM TÉCNICAS CASEIRAS

Portanto, obter de volta o seu sexy pernas e nádegas através da adopção de uma alimentação saudável, indo para jogs e evitando óleo gordo e snacks. Ficando para trás em forma e corpo delgado se tornaria fácil quando sua mente e estão preparados para combater a celulite.