A melhor época para beber chá verde

Vídeo: Chá verde para emagrecer- Matéria Jornal Hoje - Chá Verde emagrece MESMO sem dieta!

O chá verde é uma incrível chá de perda de peso e todas as pessoas de saúde e peso consciente são loucos por ela. Não gosto que bom, mas é favorito entre pessoas de peso conscientes lá fora, inclusive eu. Afinal, para obter algo que você precisa sacrificar em algo. O chá verde contém uma quantidade elevada de antioxidantes, bem como enzimas, ácidos aminados, e fitoquímicos como polifenóis. Ele também tem vitaminas B, folhadas, manganês, potássio, magnésio e cafeína.

Como você pode ter certeza se você está recebendo todos os benefícios do chá verde, simplesmente beber? Você não pode simplesmente se levantar e tomar um chá verde a qualquer hora do dia-se você quiser colher todos os benefícios, você precisa estar ciente das maneiras certas e tempo para tomar uma xícara de este anti-oxidante bebida rica. Leia mais para saber sobre os melhores horários para beber o chá verde:

DEPOIS DO CAFÉ DA MANHÃ

Recomenda-se sempre ter algo saudável na parte da manhã desde o nosso corpo prontamente aceita comida de manhã, uma vez que passa fome no meio da noite. Mas, não tomar o seu chá muito no início da manhã com o estômago vazio como a cafeína nele pode levar à desidratação. Isso pode estimular a liberação de ácido gástrico que pode causar dor de estômago ou até mesmo úlceras. Tenha um pequeno-almoço saudável e acompanhar com chá verde.

Antes de se deitar

Se você está bebendo o chá verde, a fim de perder peso, o melhor momento para beber é de 1 hora antes de ir para a cama. Eu disse 1 hora antes para que você não acorda no meio de urinar. Beber chá verde antes de dormir irá ajudá-lo a queimar gordura enquanto você está dormindo e vai ser apenas o trabalho de chá verde e mais nada desde que você não comer nada durante a noite.

Uma hora antes ou após as refeições

Vídeo: Como usar o Chá Verde para emegrecer - Materia do Jornal Hoje

Muitas pessoas têm o hábito de beber chá verde após as refeições. Beber o chá verde logo após as refeições podem inibir a absorção de nutrientes, que é causada pela cafeína e taninos no chá verde que actuar como obstrução. Você pode ter o seu chá verde 45 minutos-1 hora antes ou após as refeições.

DILUÍDO CHÁ VERDE durante todo o dia

Se você quiser detox seu corpo usando o chá verde, você precisa ter pequenos goles de que ao longo do dia. Propriedades detoxing do chá verde funciona lento e você precisa tê-lo pouco a pouco para colher todos os benefícios. Se você engoli-la de uma só vez, ele não vai realmente desintoxicação e simplesmente ir para fora do corpo na forma de urina. Amadurecer uma forte xícara de chá verde e deixe esfriar. Encha uma garrafa com água e adicionar chá verde para ele. Sip esta água ao longo do dia. Desta forma, você também beber 1 litro de água, que é metade do que é recomendado para que você pode beber 1 litro de água pura no meio.