Benefícios para a saúde de tomates

Vídeo: Benefícios do Tomate - Descubra a Importância do Tomate Para Saúde

O tomate é um dos super alimentos com muito bom gosto e muitos benefícios. Devemos graças a todos os minerais e vitaminas presentes nele. Tomate é rico em minerais como ferro, magnésio e fósforo e muita vitamina A, C, K, B1, B2, B3, B5 e B6. Todos estes minerais e vitaminas, por sua vez têm muitos benefícios de saúde e beleza cientificamente comprovados. Em suma um tomate por dia vai plena preencher toda a sua necessidade de permanecer bonita e saudável.

Leia a seguir alguns benefícios da poção mágica de cor vermelha gostoso.

Vídeo: Benefícios do tomate para saúde - Câncer de Próstata!

1) Como eu lhe tinha informado que o tomate tem muita vitamina A e C. Essas vitaminas ajudam na melhoria e fortalecer a sua visão , sistema imune e também prevenir doenças relacionadas com a visão. Estas vitaminas vitais também ajudam na manutenção da saúde dos dentes e ossos.

2) Se você consumir suco de tomate por dia, então isso vai ajudá-lo na prevenção de colesterol alto. Os tomates são ricos em fibras, que age como remédio para controlar mau cholestero l em seu corpo. Ele também tem vitamina B3, que ajuda a estabilizar o colesterol.

3) também ajuda na Tomate redução de peso. Tomates mantém o corpo hidratado, enquanto rica em fibras e baixo teor de sódio vai fazer você a controlar a sua fome. Ele dá seu corpo bom calorias e nutrientes para aumentar o processo metabólico do seu corpo.

4) Nossos avô e avó possuem maior problema que movimento intestinal irregular. Para este problema se eles consomem tomate, em seguida, fibra presente em que irá manter o seu fígado saudável, melhora a digestão e prevenir a constipação e, assim, ajuda a melhorar o movimento do intestino.

Vídeo: 5 Benefícios do Tomate

5) são de tomate rica em vitamina B6 assim, ajuda a quebrar hemocystene em moléculas que não sejam prejudiciais. Hemocystene é composto que danifica os vasos sanguíneos e provoca doenças cardíacas.

6) tem tomate desintoxicação efeito sobre o seu corpo por causa de enxofre e cloro presente na mesma. Os nossos rins e fígado são responsáveis ​​pela desintoxicação. Então, para manter os tomates órgãos saudáveis ​​são muito essenciais. Cloro presente na ajuda na função adequada dos rins e tomates. Enquanto enxofre em que ajuda a proteger o nosso corpo de várias infecções. Assim, para se livrar de toxinas do seu corpo que incluem o tomate em sua dieta.

7) Os tomates são de cor vermelha, pois tem antioxidante solúvel em gordura que é conhecido como o licopeno. Ficou provado pelo cientista que o licopeno protege o corpo contra vários tipos de cânceres. Também trata aterosclerose.

8) tomate contém grande quantidade de antioxidantes por isso, se você consumir o tomate que irá ajudá-lo em se livrar de radicais livres a partir do corpo. Por isso, ajuda a manter a energia e para se manter jovem. Em vez de beber chá ou café, tente beber um copo de suco de tomate para obter lotes de energia.

Vídeo: Você Bonita - Benefícios e Propriedades nutricionais do tomate (13/10/15)

9) O tomate é muito útil para a pele. Aplique sobre a pele para se livrar de contadores, curtimento e descoloração da pele. 

10) Você pode evitar cabelos danificados e sem vida . Mesmo se você aplicar em seu couro cabeludo, em seguida, irá remover a caspa e coceira no couro cabeludo.