Banana e batido cardamomo receita

Vídeo: Vitamina de Banana com Chocolate - Episódio 83 - Receitas da Mussinha

Você tem bananas em casa, mas super aborrecido para comê-lo? Bem, basta pegar alguns ingredientes e, em algum momento você pode ter uma vitamina de banana tentador e delicioso pronto!

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Eu sei Banana Milkshake / smoothie é sem bebida sofisticados, mas um pouco de esforço e você pode transformá-lo em uma bebida deliciosa. A banana é uma fruta que é amplamente encontrado em cada casa. Você pode fazer este batido qualquer hora que quiser. Seja quando os convidados transformar-se ou apenas para você, vitamina de banana pode ser saboreado por qualquer pessoa a qualquer momento. O melhor, porém, é para fazer esta bebida para as crianças, eles vão amá-lo e, uma vez que é carregado com a nutrição, é muito bom para eles.

Benefícios da vitamina de banana:

• Banana é nutricionalmente rica e tem um monte de benefícios para a saúde. É uma rica fonte de vitamina B6, que contribui para a circulação do sangue no corpo e para ajudar a produção de células vermelhas do sangue.
• Cada bananas que vai para o batido dá cerca de 0,5 mg de vitamina B6, que é essencial para os homens e as mulheres.
• Banana batido contém manganês, que é exigido pelo organismo para obter energia a partir de alimentos. Beber de banana batido diária ajuda a impulsionar a ingestão de manganês o que contribui para melhorar o metabolismo do corpo, por sua vez.
• Banana também fornece potássio para o nosso corpo. Banana tem alto teor de potássio. Ela ajuda a manter o equilíbrio de eletrólitos no corpo. É também muito essencial para a função nervosa e muscular e ajuda na produção de energia nas células. Cada banana pode dar-lhe cerca de 10 por cento da necessidade de potássio por dia.
• Em matéria de saúde vai, como todo mundo está ciente bananas são antiácidos muito eficazes. Eles revestir o revestimento interno do estômago e suprimir a secreção de ácido. Assim, nos protege de úlceras do estômago, bem como acidez.
• Bananas são ricos em fibras e pectina, portanto, ajuda na motilidade intestinal e facilita a constipação.

Vídeo: Doce de banana

• Banana-2
• Gelado de Baunilha-2 colheres ou copos
• Leite- 1/2 xícara
• -Açúcar 2 colheres
• Elaichi ou cardamom- 4-5

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