Benefícios surpreendentes do suco de cranberry

Cranberries são pequenas bagas vermelhas ácidas que crescem em arbustos que são nativas da América do Norte. Eles têm um sabor doce-picante e são usados ​​em uma grande quantidade de sobremesas e batidos. Além de ser saborosa, cranberries também são saudáveis, devido ao seu alto teor nutricional. Além disso, eles são baixos em calorias e contém traços de fibra dietética. Cranberry é mais consumido em formas de suco, mas certifique-se de consumir sucos frescos e não os comerciais embalados que contenham conservantes. Aqui estão os principais benefícios do suco de cranberry:

 Impede / TREATS infecções do trato urinário

suco de cranberry é conhecida principalmente para tratar e prevenir infecções do trato urinário e outros problemas vaginais. Arandos de conter um composto de alto peso molecular conhecido como proantocianidina com propriedades anti-adesão que impedem com fímbrias de E. coli bactérias de aderirem às células uroepiteliais no tracto urinário, e desta forma evita que UTIs. O sumo de arando, também é eficaz no tratamento de problemas de descarga vaginal.

Ossos fortes e saudáveis

Cranberries são uma rica fonte de cálcio, o que ajuda a fazer seus ossos fortes e saudáveis. Ele também reduz o risco de desenvolvimento de osteoporose. A vitamina K ajuda a manter o cálcio na matriz óssea e os ossos dá maior resiliência e, assim, impede a perda de densidade óssea. Cranberries, juntamente com ser rico em cálcio também são ricos em vitamina K.

DIGESTÃO

Vídeo: CONHEÇA 10 BENEFICIOS DO CRANBERRY

Se você tem prisão de ventre, é sempre recomendável ter suco de cranberry. Cranberries são ricos em fibras que dá a granel para fezes e facilita a rápida eliminação de resíduos de produtos a partir do intestino. Além disso, arandos são também conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias que impede a inflamação no estômago.

prevenir as cáries

Vídeo: Cranberry Para que Serve Benefícios Como Usar Indicações Infecções Urinária Cardiovascular

Muitos poderiam pensar que o suco de cranberry é ácida por isso definitivamente não é bom para o esmalte dos dentes, certo? Errado! suco de cranberry pode ter um efeito surpreendentemente positivo sobre a sua saúde oral em geral. Assim como proantocianidinas (PACs) ajudar a prevenir infecções do trato urinário por inibir o crescimento de bactérias, ele pode fazer o mesmo para os dentes e evita a deterioração dos dentes devido a cáries. Apenas certifique-se o suco de cranberry você está consumindo é fresco e não embalado como ele contém adição de açúcares que podem causar cáries.

PERDA DE PESO

Estamos sempre disse para beber sumos de fruta, seja em dieta normal ou dieta líquida, se você quer perder peso. Mas, muitas vezes cometer um erro de engolir a loja comprou sucos que contêm adoçantes e conservantes e são ricos em calorias. suco de cranberry doce é rico em anti-oxidantes e contém menos calorias. Também é um ótimo substituto para quaisquer bebidas doces e bebidas. Desfrute de uma primeira coisa de vidro na parte da manhã antes de começar o seu dia.

ANTICÂNCER

O consumo regular de suco de cranberry inibe o desenvolvimento e propagação de tumores de pulmão, mama, cólon e próstata. Isto porque, os compostos de polifenóis presentes no cranberries ter efeitos anti-tumorais que impede ou interrompe a disseminação ou tumores.