5 Ayurveda ervas eficaz para perda de peso

A obesidade está na onda, e que também a um ritmo vertiginoso. Enquanto uma boa dieta rica em grãos integrais, proteínas e gorduras saudáveis e um fabuloso regime de exercícios têm um papel central na perda de peso, muitas vezes você pode precisar da ajuda de ervas para melhorar os resultados. Ayurveda tem desempenhado um papel importante na promoção da perda de peso através de ervas. Estas ervas ajudam na prevenção de retenção de líquidos, promovendo o metabolismo, reduzir níveis de apetite e, assim, garantindo-lhe a perda de peso adorável.

Apanha-se com nós, que guiá-lo através de algumas ervas realmente poderosas que você pode usar para aumentar seus resultados ...

5 Ayurveda ervas para perda de peso melhor

Vrikshamla - Garcinia Cambogia: Carregado com ácido hidroxicítrico, é um dos mais procurados após ervas para perder peso. É conhecido para evitar a acumulação de gordura e modificar o funcionamento dos genes relacionados com a síntese de gordura. Você precisa de cerca de 3000 mg de garcinia por dia para garantir que você está obtendo os resultados que anseiam por.

Guggul - Commiphora Mukul Resina: Isto é usado em casos de obesidade induzida por níveis elevados de lípidos. Os níveis de lípidos são compensadas por redução dos níveis de lipoproteína de baixa densidade [mau colesterol], bem como os triglicéridos. Também é conhecido por ser benéfico para melhorar os níveis de lipoproteína de alta densidade.

Triphala: Esta é mais uma poderosas soluções de Ayurvedic para o excesso de peso da obesidade, especialmente abdominal. Uma mistura de três frutos - Amla, Haritaki e Bibhitaka, Triphala é benéfico para afastar a inflamação e melhorar sua massa corporal magra. Também desintoxica seu corpo, inibe os níveis de açúcares em excesso no sangue, e elimina a retenção de líquidos.

Trikatu: Trikatu complementa o funcionamento de Triphala. É composto de três pimentas - pimenta preta, pimenta longa e gengibre seco. Ela estimula o fogo digestivo em seu trato gastrointestinal superior e ajuda na melhor quebrar e absorção de nutrientes. Ele também é poderoso o suficiente para eliminar as toxinas e resíduos do seu corpo, garantindo melhores taxas de metabolismo. Quanto maior o metabolismo é, melhor será a perda de peso será. Este pó pungente também regula os níveis de triglicerídeos, facilitando assim o colesterol induzida ganho de peso.

Ashwagandha: O estresse é uma das causas mais importantes de peso perda-o mais elevado seus níveis de stress são, mais cortisol secretadas é. E, este por sua vez resulta em ganho de peso indesejado que você pode achar muito difícil de perder. Ashwangdha é um stress buster eficaz que você pode tentar trazer os níveis de cortisol sob controle e desfrutar de uma melhor perda de peso.

Enquanto todas estas ervas Ayurveda fazer tornar a perda de peso, o efeito varia de acordo com a pessoa. Não há duas pessoas obter os mesmos resultados com a mesma erva. Você precisa analisar a causa subjacente para excesso de peso e, em seguida, usar a erva em conformidade. E a melhor maneira para isso, visitar um profissional qualificado ayurvédica e procurar ajuda.

Mantenha-se saudável! Fique seguro!