Breakfast hacks para fazer o seu manhã brilhante e saudável

Muitas vezes as pessoas saltar o pequeno almoço, porque eles estão com pressa e não quer perder tempo preparando-lo e tê-lo. Mas é a refeição mais importante do dia e você deve tentar não para evitá-lo. Existem algumas idéias divertidas que irão inspirar para preparar o pequeno-almoço e estamos ansiosos para ter o seu pequeno-almoço.

Pequeno-almoço Hacks para sobrecarregar sua rotina matinal:

A caçarola crock-pot:

Embora pareça complicado, é fácil de fazer e vai ser feito rapidamente. A receita dada abaixo podem servir 12.

Ingredientes necessários:

• 30 onças de batatas fritas congeladas
• 1 libra de salsicha bronzeado
• 8 onças de queijo cheddar ralado
• 8 onças de queijo mussarela ralado
• 6 cebolas verdes, que são cortadas e divididas pela metade
• 12 ovos
• ½ copo de leite
• ½ colher de chá de sal
• ¼ colher de chá de pimenta

Como preparar:

Coloque as batatas fritas na parte inferior do crock-pot untada. Agora você tem a camada metade da salsicha, queijo e cebola verde. Mais uma vez você tem a camada batata, salsicha, queijo e cebola verde.

Bata os ovos, sal e pimenta em uma tigela e regue este sobre as camadas. Cozinhe em fogo baixo por 8 horas ou em alta por 4 horas. Pode servir-lo com um pouco de salsa.

Panquecas de maçã:

Pegue uma maçã e retire as sementes a partir dele. Cortá-la na horizontal para que você obtenha pequenos anéis de maçã. Mergulhe cada anel em massa de panqueca e cozinhá-los na frigideira. Este é gostoso e saudável também.

Bento transforma italiano:

Todos nós gostamos de ter ovo Bento. Quando ele vem combinado com uma deliciosa pizza, você não pode resistir a ela. Para fazer isso, você tem que definir Bento sobre uma base de pizza em vez de pães. Depois de colocar os ovos na base de pizza, cobri-lo com queijo e leve ao forno por um minuto, até ver o derretimento de queijo. O seu delicioso café da manhã está pronto para devorar.

Bacon e ovos copos:

Este é um fácil de fazer prato e é muito saborosa e saudável também. Deite o bacon em forminhas para fazer copos de fora. Adicione um ovo em esta taça e cobri-lo com temperos como ervas, queijo e assim por diante. Isso faz com que um pequeno-almoço perfeito.

panquecas de bacon:

Fry bacon e, em seguida, adicione um pouco de massa de panqueca sobre o bacon que você está cozinhando. Este é um pequeno-almoço saudável e saborosa, também.

Ovo hot chilli peppers:

Isso pode fazer o seu pequeno-almoço muito divertido. Atire algumas fatias de pimentão em uma frigideira e quebrar um ovo dentro de cada fatia, de modo que ele não flui fora dos limites dessas fatias. Isto melhora a cor do ovo e também acrescenta mais sabor. Você também pode adicionar um pouco de queijo, presunto ou bacon sobre ou sob o ovo quando você cozinhá-lo. Da mesma forma, você também pode atirar anéis de cebola na panela e fazer ovo da mesma forma.

Frenching brinde:

Se você tem alguns velhos pedaços de pão na cozinha, colocá-los no crock-pot. Agora bata os ovos, leite, canela, açúcar mascavo e baunilha juntos, e colocar esta mistura sobre o pão. Cozinhe por cerca de 6 horas e você terá pudim quente e suculenta. Você pode servir com xarope de bordo.

aveia congelados:

Misture a aveia, nozes, frutas, um pouco de suco de maçã e iogurte e congelou a mistura. Quando você come-lo, adicione um pouco de leite ou iogurte para ele.

crumble de frutas:

Escolha qualquer um dos seus frutas da estação favorita e caramelize-lo para que ele libera um pouco de suco e torna-se um pouco mole. Depois de cozido, leve à geladeira. Quando você estiver pronto para o pequeno almoço, tirá-lo e adicionar um pouco de granola para ele. Isto é muito delicioso e cheio de nutrientes.

pequeno-almoço de alta proteína:

Para fazer isso, você precisa de um ovo, salsa, abacate, pimenta e sal. Você também pode usar um pouco de bacon, se você quiser. Preaqueça o forno a 400 graus. Retire a carne do abacate e o crack um ovo no centro do fruto. Coloque no forno e asse por 18 minutos. Agora adicione a salsa picada e bacon esfarelado em cima e polvilhe sal e pimenta sobre ele. Este é saborosa, bem como um pequeno-almoço saudável.

ovos cozidos:

Ferver ovos todos os dias pode torná-lo chato. Você pode tentar e cozer ovos em vez de fervê-los. Coloque um ovo na bandeja do muffin e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos em 350 graus no forno. Você vai amar o seu sabor.

amor Muffin:

Estes bolinhos são saudáveis ​​e suntuoso, e fazer uma incrível.

Ingredientes necessários:

• salsicha pequeno-almoço 1 libra
• 8 onças de cogumelos fatiados
• 12 ovos
• 2 tomates médias
• 6 claras de ovos
• ½ xícara de leite
• ¼ xícara de endro
• ¾ xícara de queijo parmesão
• Sal e pimenta a gosto

Como preparar:

• Aqueça o forno a 350 graus e mantenha a bandeja do bolinho untada.
• Em outra panela, cozinhe desintegrado salsicha por cerca de 8 minutos em fogo médio, até que se torna na cor marrom. Mantenha-o de lado e deixe esfriar.
• Agora cozinhar cogumelos por cerca de 8 minutos na água à esquerda na panela após a remoção de salsicha. Adicione os tomates e cozinhe novamente por 3 minutos.
• Bata os ovos e as claras de ovos e adicione o restante dos ingredientes, bem como a salsicha, tomates e cogumelos. Colocar isso em bandeja de muffin e polvilhe queijo no topo. Asse por cerca de 25 minutos e o café da manhã está pronto.

squeezy Pancake:

Após o ketchup é usado para cima, salve o squeezy ketchup. Lave-o bem e você pode usá-lo como um squeezy panqueca. Isso faz panquecas divertido ter.

sacos Smoothie:

Faça pequenos sacos com todos os ingredientes que você precisa para fazer smoothie. Prepare esses sacos durante a noite, de modo que na parte da manhã tudo que você tem a fazer é misturá-los para obter um delicioso smoothie. Isto é muito útil se você não tem tempo para gastar fazendo café da manhã.

Lutando ovos:

Leva apenas dois minutos para preparar este prato. Você precisa de 2 ovos, 2 colheres de sopa de cada de leite e queijo ralado, sal e pimenta a gosto e algumas ervas de acordo com a sua preferência. Tome uma caneca que pode ser colocado em um forno de microondas e lubrifique-lo. Adicione os ovos e leite e misture bem. cozinhá-lo em fogo alto por cerca de 45 minutos. Agita-se a mistura um pouco e cozinhá-lo novamente por 30 segundos. Polvilhe queijo, pimenta e sal em cima.