Os mexicanos beleza, composição, dieta e fitness dicas e segredos

mulheres mexicanas são conhecidos por sua beleza a partir de idades. Sua beleza carismática e fitness são admiradas em todo o mundo. Eles cuidar adequadamente de sua pele e realçar a beleza de sua pele mais escura perfeitamente. Se você está curioso para saber sobre os seus segredos de beleza e fitness, aqui está!

Mexicanas Beleza e Maquiagem Dicas:

Abacate:

Abacate é amplamente utilizado no México e é encontrado em quase todos os alimentos que você come. Eles também usam os abacates para fazer máscaras e máscaras capilares. Você também pode usar o abacate como óleo ou um protetor solar. Abacate ajuda na perda de peso, e também melhora sua saúde. É ideal para a melhoria da elasticidade da pele, bem.

Cacto:

cactos são muito comuns no México. Durante a sessão de massagem corporal, as pessoas aqui colocar vísceras cacto por todo o corpo. Isto é benéfico para a cura e arrefecimento seu corpo e também remove as toxinas do corpo. Cactus torna-lo fresco e rejuvenescido, despertando seus sentidos e abrindo os poros entupidos.

Chocolates escuros:

belezas mexicanos acreditam que o chocolate escuro pode fazer maravilhas para a sua pele. É rico em ferro, vitaminas e cálcio, que são excelentes para manter sua pele saudável e brilhante. máscara facial feita com o chocolate escuro pode desintoxicar e rejuvenescer a pele. Chocolate que contém óleo de jojoba pode ajudar a reparar a pele seca e lábios. Misturá-lo com açúcar mascavo e esfregar sua pele e lábios com ele. Isto irá hidratar a pele e proporcionar-lhe a pele lisa e sedosa.

Esfoliação:

Os mexicanos dão importância especial para a esfoliação da pele. Eles sempre manter sal grosso em seus banheiros. Antes de tomar banho, eles esfregam este sal em todo seu corpo para se livrar das células mortas da pele e outras impurezas na pele. Esponja, esponjas esfoliantes, luvas esfoliantes e toalhas esfoliantes são outros produtos esfoliantes que utilizam.

Açúcar castanho também é usado para esfoliar a pele. Tem grânulos menores do que o sal do mar e é suave na pele como eles são mais suave na textura. Os mexicanos misture 1 colher de chá de açúcar mascavo com a lavagem da cara ou lavagem do corpo e usá-lo como uma esfoliação para remover as células mortas da pele. Isso lhes dá a pele mais brilhante que parece jovem e bonita.

Jalapeno e Tequila:

senhoras mexicanas lavar os cabelos em jalapeno e tequila. Estes ajudam em fornecer-lhes tranças longas e belas. Este é considerado como um dos segredos de mexicanos. Elas absorvem jalapeno em tequila por alguns dias. Depois disso, eles manter-se a mistura ao sol. Eles usam esta mistura duas vezes por mês para lavar os cabelos. Eles aplicar esta mistura cerca de 15 minutos antes de lavar os cabelos. Isto contribui para aumentar o crescimento de cabelo, e mantém o cabelo saudável, bem como longa e brilhante. Jalapeno ajuda a aumentar a circulação do sangue no couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo.

Certifique-se de usar luvas quando você aplicá-lo, como jalapeno pode estar muito quente. Além disso, evite o contacto com os olhos ea face.

maquiagem leve:

belezas mexicanos sempre preferem maquiagem leve, em vez de maquiagem pesada e cakey. Eles dizem que a maquiagem pesada pode fazer sua pele saudável, sem brilho e solto. Eles sempre torná-lo uma prática para remover a maquiagem antes de ir dormir à noite. Isso permite que sua pele para respirar bem.

produtos de árvore Tepezcohuite:

A casca de árvore Tepezcohuite tem analgésica, regenerativa e propriedades anti-microbianas. senhoras mexicanas usar cremes para a pele feitas com esta casca. Este creme é muito benéfico para o tratamento de vários problemas de pele como queimaduras, rugas, cicatrizes, eczema, acne, estrias e psoríase. Você pode pó esta casca e usá-lo para fornecer alívio de pequenas lesões e queimaduras.

Tendo conhecido a maquiagem e beleza segredos de mulheres mexicanas, agora vamos ter algum conhecimento sobre seus segredos de dieta e fitness.

Mexican fitness e dieta Secrets:

Feijão e outros vegetais:

Feijão também têm um lugar importante na culinária mexicana. Eles são fontes ricas em fibras e carboidratos, mas baixa em calorias. Como resultado, eles são muito saudáveis ​​para o organismo. Outros alimentos consumidos pelos mexicanos são os vegetais verdes, tomate, salsa, alface, etc. Estes alimentos são muito saudáveis ​​e fornecer-lhe muitos dos nutrientes necessários.

Comemos peixe:

Os mexicanos adoram comer peixe. Eles incluem peixe rico em ácidos graxos ômega-3 em sua dieta regular. Isto ajuda-los a manter um controle sobre seu peso. Consumir peixe também melhora a textura da pele e mantém-lo brilhante e flexível. Se eles não comem peixe, em seguida, eles incluem omega-3 suplementos em sua dieta. Isso ajuda a mantê-los saudáveis ​​e em forma.

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Manter um controlo sobre a ingestão de calorias e gordura:

alimentos mexicanos são geralmente ricos em gordura, calorias e sódio. Alimentos como carne rica em gordura, queijo, tortilha, creme de leite, pratos combinados frita e assim por diante são ricos em gorduras e calorias. Portanto, você deve manter um controlo sobre a quantidade de alimento que você consome. Por exemplo, o queijo é carregado com cálcio e de proteína, mas também é rico em gorduras saturadas. Então você deve tomar cuidado para tê-lo apenas em pequenas porções.

Exercite-se:

Os mexicanos exercitar regularmente e cuidar bem para manter a sua aptidão. O exercício diário que eles realizam não requer nenhum equipamento. Eles fazem exercícios como lunges, flexões, alongamentos, yoga e squats todos os dias pela manhã. Eles não precisam ir para um ginásio para a realização destes exercícios. Eles podem fazê-lo em casa ou em qualquer outro lugar de acordo com sua conveniência.

Os beleza e fitness segredos de belezas mexicanos são simples e fáceis de seguir. Então, tente incluí-los em sua rotina também, e desfrutar dos benefícios que eles dão.