Os efeitos colaterais ou avisos do consumo de chá preto excessiva

Quando se sentir cansado ou entediado, a primeira coisa que vem à sua mente é uma xícara de chá. O chá é a segunda bebida mais popular do mundo, a água ser o primeiro. Existem diferentes tipos de chá disponíveis e você pode escolher um que você preferir. Granular, tijolo chá, chá preto, chá folha etc, são alguns entre eles. Há também sacos de chá. Muitos preferem ter chá preto, que é baixa em calorias. Vários ingredientes presentes no chá preto são cafeína, ácido glucurónico, ácido láctico, flúor, potássio, manganês, tanino, purinas, xantinas e seus ésteres gálico. Foi introduzido no mercado em 1827 e as pessoas chamaram-theine como foi considerado como uma nova substância. Mais tarde verificou-se que tinha os mesmos efeitos que os do café preto e também continha os mesmos componentes que o café preto contidos. Desde então, a palavra theine foi dado.

O chá preto é ótimo para aumentar a sua energia e aumentar o seu estado de alerta. Assim, as pessoas que ficam acordados até tarde da noite, muitas vezes beber chá preto para aumentar a sua concentração global. Isto é porque o chá preto tem a capacidade de estimular os sistemas respiratórios e cardíacos do corpo. Este, por sua vez ajuda a melhorar o fornecimento de oxigênio para todas as partes do seu corpo. O chá preto também é encontrado para ser muito benéfico para a perda de peso. Quando você beber chá preto, que reduz o apetite. Como resultado, você terá menos comida do que você tem normalmente. Então, você vai ter sucesso na perda de peso. O chá preto também é ótimo para prevenção do câncer. No entanto, você deve tomar cuidado para que você não beber muito de chá preto. Isto pode levar a alguns efeitos colaterais.

Dietistas sempre alertar as pessoas contra o consumo excessivo de cafeína. Cafeína, quando tomado em excesso, podem causar alguns efeitos colaterais como problemas, insônia, aumento da frequência cardíaca e assim por diante respirar. Aqui estão alguns efeitos colaterais comuns de chá preto quando você consumi-lo em excesso.

Efeitos laterais do chá preto:

Anemia:

Se você está sofrendo de deficiência de ferro, chá preto pode torná-lo mais anêmica. Portanto, evite chá preto, se você está anêmica.

ossos frágeis:

O chá preto é cheio de cafeína e isso pode aumentar a quantidade de cálcio expelidos na urina. Como resultado, seus ossos podem tornar-se fraca devido a quantidades reduzidas de cálcio no corpo e você pode sofrer de osteoporose. Certifique-se que você não tomar em mais de 300 mg de cafeína por dia. Isto significa que você nunca deve beber mais do que 2 ou 3 xícaras de chá preto por dia. Você pode tomar cálcio extra para compensar o cálcio perdida.

Constipação:

Se você beber o chá preto em excesso, você pode sofrer de constipação. Isto é porque o chá preto contém taninos. Tannin é benéfico para o seu corpo e ajuda o corpo a loja precipitado. Ele também tem outros benefícios de saúde. No entanto, o excesso dele pode causar prisão de ventre. A razão para isso é que quando se está em excesso, seu corpo vai começar a armazenar uma grande quantidade de resíduos de produtos. Isto leva a constipação.

Doenças cardiovasculares:

Pacientes em recuperação de ataques cardíacos e doenças cardiovasculares agudas, como taquicardia paroxística ou asma cardíaca, são estritamente aconselhados a não consumir o chá preto. Isso ocorre porque a cafeína não é bom para o seu sistema cardiovascular. A cafeína também não é adequado para pessoas que sofrem de gastrite ou úlceras gástricas, dado que ambas estas doenças são causadas devido a um aumento da acidez no estômago.

Diabetes:

Se você é um paciente diabético, seja precauções quando você bebe o chá preto. O chá preto é dito afetar os níveis de açúcar no sangue.

Diarréia:

Um dos principais ingredientes no chá preto é a cafeína. Então, quando você consumi-lo diariamente, pode levar à diarréia. Isso ocorre porque a cafeína tem o poder de estimular o seu sistema digestivo. Então, quando você bebe o chá preto em excesso, ele pode ter um efeito adverso sobre a sua saúde. Outra afeto negativo é que ele pode influenciar diretamente o sistema nervoso central, tornando-lo nervoso, mesmo para pequenos incidentes. Chá preto em doses enormes te excita sistema nervoso e pode causar insônia, varizes, palpitações, problemas digestivos e assim por diante.

estômago perturbado:

Como mencionado anteriormente, o chá preto tem cafeína como o ingrediente principal. Quando este atinge o seu estômago, ele vai começar a produzir várias substâncias ácidas. Seu corpo é incapaz de absorver todas essas substâncias ácidas. Como resultado, você vai começar a sentir desconfortável. Seu estômago vai se sentir desconfortável com tantos produtos ácidos dentro dela. Se você está sofrendo de úlcera de estômago ou câncer, você certamente deve evitar o chá preto, uma vez que pode piorar as coisas para você.

bexiga hiperactiva:

Beber chá preto pode fazer a sua bexiga hiperactiva. Então, se você já tem uma bexiga hiperactiva, pode torná-lo ainda pior para eles. Tais pessoas devem ter muito cuidado quando consomem chá preto.

Outros riscos para a saúde:

Os profissionais de saúde conselho mulheres grávidas a não tomar mais de duas xícaras de chá preto por dia. A razão é que o chá preto é rica em cafeína, o que pode aumentar a possibilidade de aborto. Se estiver a amamentar, então você também não deve ter mais do que duas xícaras de chá preto como o excesso dele pode fazer o seu bebé irritável e aumentar os movimentos intestinais. Pessoas que sofrem de glaucoma, doenças cardiovasculares, ansiedade e pressão arterial elevada também são afetados negativamente por beber chá preto por causa da cafeína presente nela.

Em comparação com outros tipos de chá, chá preto contém a quantidade máxima de cafeína. Isto é devido à forma como é processado. Então, lembre-se sempre de tê-lo dentro dos limites. o consumo limitado de chá preto permite-lhe desfrutar de seus benefícios e evitar efeitos colaterais.