Alcaparras (kachra) benefícios ou usa para a pele, cabelo e saúde

Alcaparras são exóticas, picante e picante, proporcionando um sabor único aos pratos italianos. Eles são normalmente utilizados para enfeitar ou tempero e ter um bom sabor. Eles também têm uma série de benefícios para a saúde.

Quais são Alcaparras?

As alcaparras são botões florais verdes da planta Capparis spinosa. Eles são usados ​​na maioria das cozinhas do Mediterrâneo. gomos alcaparra são arrancadas com as mãos. Uma colher de sopa de alcaparras contém apenas 2 calorias. Então, se você estiver em uma dieta de perda de peso, você pode incluir as alcaparras em sua dieta regular. Eles também estão cheios de antioxidantes, vitaminas, fitonutrientes, etc, que são essenciais para sua saúde.

Benefícios de alcaparras para a pele:

Envelhecimento Anti:

Pode tratar várias desordens da pele como irritação e espinhas na pele, vermelhidão na pele e assim por diante com alcaparras. Alcaparras são usados ​​como ingredientes importantes de um número de produtos de cuidados da pele. Esta erva também é bom para abrandar o processo de envelhecimento da pele. Isto é por causa das suas propriedades antioxidantes, o que lhe permite lutar contra os radicais livres que causam envelhecimento da pele.

Alivia a partir de problemas de pele seca:

Alcaparras ajudar a tratar problemas de pele seca. Aplicando alcaparras diretamente sobre a pele ajuda a manter a pele bem hidratada.

Benefícios de Alcaparras para o cabelo:

Pára Queda de cabelo:

Alcaparras são ricas fontes de vitamina B e ferro, que a tornam um ingrediente importante em vários produtos para o cabelo. Estes dois elementos ajudam no bom crescimento do seu cabelo. A vitamina B ajuda a aumentar a circulação de sangue no corpo e, assim, mantém o bom crescimento do seu cabelo. O ferro é eficaz para prevenir a perda de cabelo.

Saúde e Medicinais Benefícios de Alcaparras:

Bad imbecil enzima:

Os alimentos ricos em gordura e carne vermelha contém alguns subprodutos que podem causar câncer e doenças cardiovasculares. Alcaparras ajudar a destruir estes subprodutos.

alívio de congestionamento:

Se você está sofrendo de congestão no peito, alcaparras pode ajudá-lo a obter alívio, pois reduz o catarro e limpa os pulmões.

Diabetes imbecil:

Você pode controlar a diabetes através do consumo de alcaparras. Isso ocorre porque essas ervas contêm substâncias químicas que têm o poder de manter um controlo sobre os níveis de açúcar no sangue. Se você estiver usando medicamentos para a diabetes, você deve evitar o consumo de alcaparras, pois pode diminuir o açúcar demais.

Boa fonte de fibra:

Alcaparras são ricas fontes de fibra e isso torna mais eficaz para reduzir a constipação. Você começa 0,3 g de fibra de uma colher de sopa de alcaparras, que é cerca de 3% de sua necessidade diária de fibras.

Rico em antioxidantes:

Alcaparras são uma rica fonte de flavonóides como rutina e quercetina. Estes compostos são bons antioxidantes, que combatem contra os radicais livres que podem causar doenças de pele e câncer.

• Rutina é benéfico para a boa circulação do sangue e também para o tratamento de vasos sanguíneos tensas.
• De acordo com uma pesquisa recente feita, a quercetina tem anti-inflamatórios, analgésicos, anti-bacteriana e propriedades anti-cancerígenas.

Rico em minerais:

Alcaparras são boas fontes de vários minerais como cobre, cálcio, ferro e sódio.

• O cálcio é bom para fornecendo-lhe os ossos e dentes fortes.
• Cobre reage com algumas proteínas no organismo para produzir as enzimas. Estas enzimas desempenham o papel de catalisador e ajuda em vários funcionamento do corpo.
• Ferro permite que os músculos para armazenar e utilizar o oxigênio quando necessário. O ferro é uma parte de muitas enzimas que ajuda o corpo para digerir os alimentos.

alívio Reumatismo:

Alcaparras foram utilizados para o tratamento da dor reumática pelas pessoas na Grécia antiga.

Revive a flatulência:

Se você está sofrendo de perda de apetite, consumir alcaparras e isso vai ajudá-lo a melhorar o seu apetite. Também é bom para obter alívio de dores de estômago e flatulência.

A vitamina vitalidade:

Alcaparras são carregados com as vitaminas como a vitamina A, K, niacina e riboflavina.

• A niacina é benéfico para a prevenção de doenças cardiovasculares e para o apoio do sistema nervoso e digestivo, e as funções cognitivas.
• Riboflavina ou B2 converte os alimentos em combustível, tornando assim o seu enérgico. Também é bom para o funcionamento das glândulas supra-renais e ajuda a manter um sistema nervoso saudável.
• Vitamina K é essencial para a saúde dos ossos e reduz o risco de coagulação do sangue.
• A vitamina A é bom para a sua visão do olho e impede a cegueira noturna. Também é bom para reduzir o risco de alguns tipos de câncer e luta contra certas infecções. O sistema imunológico é mantido forte com a ajuda de vitamina A.

Efeitos colaterais de Alcaparras:

• Alcaparras são ricos em sódio e, portanto, reter água naturalmente. Então, se você comer muito esta erva, você pode se sentir inchado.
• Consumir muito de alcaparras pode levar a sede extrema. Então, sempre tê-lo em quantidades moderadas.
• Se você tem pressão alta, você deve tentar não comer alcaparras, pois contém excesso de sódio e, consequentemente, retém água. Isto pode aumentar o volume de sangue. Excesso de sódio também o torna susceptível a doenças cardíacas.
• Se você estiver grávida ou vai ter uma cirurgia, você deve evitar o consumo de alcaparras.
• Aqueles que estão em dieta baixa de sódio são aconselhados a não consumir alcaparras como eles são ricos em sódio.
• Você também pode sofrer de osteoporose, se você consumir muito de alcaparras. Isto é por causa do excesso de sódio em alcaparras, o que diminui a densidade do osso, o que os torna fracos. De sódio também impede a absorção de cálcio pelo corpo, que é essencial para a saúde dos ossos. Os ossos fracos, portanto, leva à osteoporose.

Cozinhar com Alcaparras:

Alcaparras são usados ​​como agentes aromatizantes em uma variedade de molhos como tartare e remoulade. Eles sabor delicioso quando cozido com queijo. Por causa de seus benefícios de saúde enormes, eles são um bom substituto para o sal quando cozinhar salmão, de peru, carne vermelha, salada de frango e vegetais. Os brotos tenros de alcaparras também são usados ​​na culinária.