Como preparar o chá saboroso e melhor verde em casa

A origem do chá verde é a China e agora é uma é uma bebida popular de saúde em todo o mundo. Todas as pessoas conscientes da saúde agora beber o chá verde em vez de qualquer outra bebida. Não só é melhor para a sua saúde, mas é bom para a sua pele também. É também um componente importante em muitos dos produtos de beleza. É também útil na redução do stress e ansiedade. O chá verde é rica em aminoácidos, muitas enzimas úteis, hidratos de carbono e lípidos.

Vídeo: Como fazer Chá Verde

O chá verde tem uma série de benefícios.

• É benéfico na redução do risco de doença de Parkinson e doença de Alzheimer, impedindo que as células do cérebro de morrer e restaurar as células do cérebro que estão danificadas.
• É também útil no tratamento de pressão arterial elevada, infecções virais, intoxicação alimentar, obesidade, cancro, etc.
• Ele também fortalece o sistema imunológico ea resistência do seu corpo.
• O chá verde é bom para a sua pele também. Os antioxidantes presentes no chá verde luta contra os radicais livres no corpo e fazer a sua pele uma aparência jovem e rejuvenescida.
• Ele também reduz os danos provocados pelos raios ultravioleta do sol.
• O chá verde aumenta o metabolismo e ajuda a perder o seu peso.
• Isso ajuda a manter os vasos sanguíneos relaxado e protege o calor a partir de coágulos e outras doenças.

Vídeo: COMO FAZER O CHÁ VERDE?

Preparação do chá verde é bastante diferente do chá preto. Você deve ter cuidado e prepará-lo da maneira certa ou ele vai virar amargo e não apto para beber. Para preparar o chá verde são necessários os seguintes itens

• folhas de chá verde,
• Um filtro,
• A panela de aço inoxidável,
• Um copo
• Água para a preparação do chá verde.

Vídeo: COMO FAZER SUCO VERDE DETOX | Ana Maria Brogui #141

Manter estes pronto antes de iniciar a preparação. Aqui estão duas maneiras simples para preparar o chá verde.

Preparação do chá verde com folhas:

1. Tome 1 colher de chá de folhas de chá verde para cada copo. Então, se você se preparar 4 xícaras de chá verde, você tem que tomar quatro colheres de chá de folhas de chá verde.
2.  Mantenha as folhas de chá em uma peneira e colocá-lo de lado pronto para assumir quando necessário.
3. Em seguida, você tem que levar o pote de chá inoxidável e despeje a água necessária para ele. Não ferver a água. Apenas torná-lo quente para que chegue perto do ponto de ebulição. Então você tem que constantemente manter uma vigilância sobre ele. Isto é porque a temperatura ideal para fazer o chá verde é entre 80 graus Celsius e 85 graus Celsius. Se começar a ferver, apesar de vê-lo, você tem que colocar fora do gás e mantê-lo de lado. Deixe esfriar por cerca de 30 a 45 segundos. Depois, você pode prosseguir.
4. Em seguida, pegue o copo ou a caneca em que você deseja fazer o chá e manter o filtro com folhas de chá verde em cima dela.
5. Despeje a água quente na caneca e deixe o chá em infusão por um máximo de 3 minutos, dependendo de quão forte você gosta de seu chá para ser. Esta é a parte mais importante da preparação. Alguns gostam de seu chá forte, enquanto outros como ele a luz. Então, tome uma colher de chá e verificar o quão forte o chá é, por beber uma colher de chá a cada 30 a 45 segundos. Continue até que se atinja o sabor certo.
6. Uma vez que a força correta é atingido ou é passado 3 minutos, retire o filtro da caneca. Você pode adicionar um pouco de açúcar, cerca de meia colher de chá, para o paladar. Se você estiver consciente da saúde, você pode adicionar uma colher de chá de mel em vez de açúcar.
7. Agita-se a bem chá e deixe esfriar por alguns segundos. Agora, o seu chá verde está pronto e você pode desfrutar do seu chá.

Preparação do chá verde em pó:

1. Para isso, você precisa de 1 xícara de água, 1 e meia colher de chá de chá verde em pó, açúcar 1 colher de chá ou mel.
2. Pegue uma tigela de aço inoxidável e aqueça 1 copo de cuidar da água não ferva. Isso ocorre porque a ferver a água transforma o chá verde amargo e torna imprópria para beber. Você pode usar um termômetro de cozinha para verificar que a água atingiu 85 graus Celsius. Uma vez que se atinge a temperatura desejada, adiar o gás.
3. Se atingir o ponto de ebulição, desligue o gás e deixe esfriar por alguns segundos.
4. Agora você tem que adicionar o pó de chá verde para a água e mantê-lo coberto por cerca de 3 minutos. Se você quiser que o seu chá mais leve, você não pode esperar por 3 minutos. Então, tome uma colher de chá e verificar após um ano e meio minuto para ver se ele atingiu o sabor que você precisa.
5. Depois de 3 minutos, ou depois de ter atingido o sabor correto, coe o chá usando um filtro.
6. Adicione uma colher de chá de açúcar ou mel para o chá e mexa bem. Agora a sua chávena de chá verde está pronto. Adicionando uma pitada de cardamomo em pó para o chá aumenta o seu sabor e aroma.

Algumas dicas para obter o melhor xícara de chá verde são:

• Você começa uma variedade de folhas de chá verde no mercado sob diferentes marcas. Tente diferentes variantes e escolher um que você acha que é o melhor.
• Lembre-se sempre de usar folhas de boa qualidade ou potência, se você quer o melhor chá.
• Quando você faz o chá preto você adiciona folhas de chá à ebulição da água. Mas quando você faz o chá verde, nunca faço isso. Isto tornará mais amargo. Então adicione folhas de chá ou em pó à água quente em vez de água fervente. A temperatura correta é de 80-85 graus Celsius.
• Se você tem o hábito de beber 3 a 4 copos de água, adicionar mel ao chá em vez de açúcar. Desta forma, você pode reduzir o consumo de açúcar.

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Então, tem pelo menos 1 copo de diária verde e permanecer saudável e apto.