Home remédios para o tratamento da dor de cabeça que trabalham rápido

Dor de cabeça é um grande problema que faz você tão cansado e impotente que não são ainda capazes de executar bem suas tarefas diárias. Pode haver um número de razões para uma dor de cabeça. Pode ser tão simples como uma dor de cabeça tensão ou dor de cabeça stress, ou até mesmo graves como a enxaqueca ou alguma condição médica e você pode estar se perguntando como o que os remédios que eu tomar ou seguir para um problema de dor de cabeça. Há uma série de remédios caseiros que ajudam você a se livrar de sua dor de cabeça. Mas, no caso de sua dor de cabeça persistir, certifique-se de consultar um médico. Leia a seguir para alguns

Dicas e truques sobre para aliviar a sua dor de cabeça:

Massagem do Acupressure para dores de cabeça:

Este é um método de cura usado pelos chineses desde idades. Aqui, a pressão é aplicada sobre certos pontos do corpo. Esta dor aliviada e faz você se sentir melhor. Você precisa colocar um dedo entre o primeiro eo segundo dedo do pé, na depressão, e pressionar por cerca de 5 minutos. Colocando o polegar na boca, no lado da dor e pressionando-se o osso da bochecha em que lado é outra técnica. Repetir o empurrar do outro lado também. Depois de terminar, coloque ambos os polegares dentro de sua boca na parte superior do palato e pressione-o com firmeza.

Maçãs dor de cabeça remédio:

Maçãs e vinagre de maçã controlar a alcalino e níveis de ácido em seu corpo e normalizá-los. Isto alivia a dor de cabeça. Coma uma maçã, ou beber uma mistura de 2 colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água para se livrar de sua dor de cabeça.

Aromaterapia para dores de cabeça:

Tire algum alecrim e deixe ferver em água. Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor, tanto quanto você puder. Você também pode usar lavanda, hortelã-pimenta, sândalo, manjericão, ou eucalipto.

Carrapicho para dores de cabeça tensionais:

Tire algum extrato de butterbur e consumi-lo diariamente para controlar dores de cabeça. Você também recebe-lo em cápsulas, tintura ou em pó. Ele controla a inflamação e também espasmos.

Capsaicina creme para dores de cabeça:

pimenta caiena neste creme é o que cura dores de cabeça. Pegue uma pequena quantidade e aplicar dentro de sua narina do lado da cabeça onde você está experimentando uma dor de cabeça. Ele ajuda a bloquear os sinais nervosos e faz você se sentir melhor.

Chá de camomila para a cefaléia tensional:

Pegue um saco de chá de camomila e mergulhá-lo em água fervida. Após maceração por 10 minutos, adicione um pouco de mel e beber devagar. Ele lhe dará alívio imediato.

Exercício para enxaqueca:

Bom exercício aumenta a circulação do sangue em seu corpo inteiro. Obtendo ar fresco alivia a dor de cabeça, e seu corpo fica relaxado. É um grande alívio para aqueles que sofrem de tensões.

Feverfew para dores de cabeça:

Este é um suplemento tomadas a partir da família da flor. Trata-se de enxaqueca eficaz, reduzindo a inflamação e controlar a pressão em seus nervos.

Ginger chá bom para problema Dor de cabeça:

Dê uma raiz de gengibre, esmagá-lo e colocá-lo em uma bacia de água fervente. Beber este chá vai reduzir a inflamação em muito pouco tempo, o mesmo que o tempo gasto por um comprimido de aspirina para trabalhar fora.

Quente ou fria Compress para enxaqueca:

Use um saco de gelo e aplicá-lo em sua cabeça. Você também pode embrulhar o gelo em uma toalha e usar, mas não aplicar gelo diretamente.

Use um banho quente e aplicar calor em sua volta. Você também pode ir para uma almofada de aquecimento ou um banho de água quente. Os músculos vai soltar para lhe dar alívio.

Hidroterapia para dor de cabeça:

Tome uma banheira de água quente como você pode manipular e outra banheira contendo água fria. Fique em um quente durante 2 minutos e depois na água fria por 2 minutos. A água quente aumenta o fluxo de sangue, ea água fria envia o sangue para o centro do seu corpo. Repita este processo, alternando entre as banheiras por cerca de 20 minutos. Boa circulação de sangue ajuda a controlar sua dor de cabeça.

Dor de cabeça por não dormir bem na posição:

Tem horário fixo e dormir o suficiente. A privação do sono provoca dores de cabeça mais graves e frequentes. Dormir em Bad postura ou posição também pode causar problemas de dor de cabeça, uma vez que faz com que seus músculos do pescoço apertado que na verdade causar dores de cabeça.

Home remédios para dor de cabeça Eye Strain:

Faça pausas de seu monitor e se concentrar em algo muito longe, pelo menos uma vez a cada quinze minutos. Verifique se o monitor não está colocando muito brilho e pressão sobre seus olhos. Visualizá-lo no nível dos olhos e ter certeza que é, pelo menos, um ano e meio pé longe do seu rosto.

remédios caseiros limão para dor de cabeça:

Chá com um pouco de suco de limão fresco é ótimo para aliviar dores de cabeça. Tome a casca de limão e fazer uma pasta para aplicar em sua testa.

Magnésio para a prevenção de dores de cabeça:

Multivitamínico contendo magnésio acalma os nervos e controla enxaqueca. sofredores de enxaqueca geralmente têm deficiência de magnésio. Então, aumente a ingestão de magnésio por ter nozes, espinafre, feijão, brócolis, leite de soja e outros tais alimentos.

Leite e canela:

Fazer uma bebida adicionando 2 colheres de chá de canela em pó em copos de um ano e meio de leite e ferver bem. Você também pode adicionar mel. Se você receber uma dor de cabeça, beba este leite duas vezes em um dia.

Dormir Condições:

Certifique-se de que sua cama é confortável, silencioso, escuro, e tem uma temperatura óptima. Configurar seu quarto de cama de acordo com as suas preferências e ter um bom sono.

remédio para dor de cabeça de água:

Verifique se o seu corpo está bem hidratado. Pelo menos 7 a 8 copos de água por dia é uma obrigação. A desidratação é um motivo comum para a maioria das dores de cabeça.

Que alimentos a evitar durante problema Dores de cabeça:

Aqui está uma lista de alimentos que podem causar enxaquecas ou dores de cabeça. Então, é melhor se você tentar evitá-los.

• Os alimentos ricos em sódio
• As gorduras saturadas
• Colesterol
• açucar
• Leite, manteiga e creme
• vinho tinto
• café
• Produtos de carne
• Chocolate
• Os alimentos que contêm nitritos e sulfitos

Como chegar relaxado e fazer o seu movimento Dor de cabeça:

Confira essas algumas dicas para te acalmar.

• Contar de 1 a 10. Isso acalma-lo para baixo em qualquer condição estressante.
• Respire fundo. Seus músculos ficam relaxados.
• Pense nas coisas boas da vida.
• Esticar-se. Músculos ficam relaxados e você se sentir melhor.
• Tome um banho de água quente.
• Massagear os músculos em sua parte superior das costas e parte de trás do seu pescoço. Estes são os músculos que ficam tensos em situações estressantes.
• Ouvir boa música que ajuda a acalmar e relaxar.

E o melhor de tudo e técnica altamente recomendada é " Riso ", Como dor de cabeça é causada devido à falta de níveis de oxigênio no cérebro e rindo exatamente preenche essa lacuna, aumentando o seu oxigênio no cérebro

Agora você vê como é fácil de obter alívio da dor de cabeça que persistente. Então, experimentá-los e fazer-se sentir melhor. Deixe-nos saber quais são as suas dicas e técnicas favoritas no alívio da dor de cabeça.