Vantagens e benefícios de laranjas para a saúde, pele e cabelo

Laranjas são amados por todos. Eles gosto realmente grande. Em uma tarde quente de verão, um pouco de suco de laranja é tão refrescante. Mas, você sabia que as laranjas têm cargas de outros benefícios, também? Vamos começar com

Benefícios da laranja e seu suco para a sua saúde:

• Laranja impede a ocorrência de pedras nos rins. Aquelas pessoas que têm laranjas diariamente correm um risco menor de ter pedras

• Os níveis de colesterol são reduzidos. Laranjas contêm hesperidina e pectina. Eles ajudam na redução dos níveis de colesterol ruim no corpo. A quantidade de gordura absorvida pelo corpo t ele também é reduzida.
• Laranjas ajudar a equilibrar o nível de açúcar em seu corpo, portanto, prevenir a diabetes. Como a quantidade de calorias contidas é bastante baixa, não há nenhum problema em ter laranjas em uma base diária.
• É muito eficaz para aqueles que sofrem de artrite. Laranja tem propriedades anti-inflamatórias. Tendo o suco de uma laranja a cada dia vai ajudá-lo a combater a inflamação. Também previne a artrite reumatóide.
• Laranjas contêm hesperidina e magnésio, que ajudam a baixar a pressão arterial.
• Laranjas contêm grande quantidade de fibras. Eles ajudam muito na digestão eficaz. As enzimas digestivas e sucos são liberados muito mais facilmente, e eles lhe dar alívio de qualquer tipo de distúrbios de digestão.
• Laranjas contêm grande quantidade de óleos naturais. Eles manter a pele hidratada naturalmente.
• Laranjas contêm D-linonene, que é um composto útil na luta contra cancros. Todas as frutas cítricas contêm este composto. O cancro do cólon, câncer de pele, câncer de pulmão, câncer de mama, e todos os outros tipos de câncer podem ser prevenidas. Laranjas contêm grande quantidade de vitamina C também. Isso torna-se a sua pele não seja danificada pelos radicais livres.
• As laranjas são ricos em fibras, hesperidina e também ácido fólico. Eles se certificar de seu coração é saudável. Tendo laranjas em uma base regular mantém o seu sistema cardiovascular saudável e forte.
• O desenvolvimento do cérebro é suportado pelo ácido fólico, que está contido em laranjas.
• As laranjas são ricos em vitamina C. A vitamina C ajuda a produzir glóbulos brancos que fazem seu sistema imunológico forte. A sua imunidade para várias doenças em aumento.
• Laranjas contêm apenas uma pequena quantidade de calorias, e muitas fibras. Isso faz você comer apenas uma pequena quantidade e, portanto, auxilia na perda de peso de forma eficaz. Ela diminui o apetite naturalmente, mantê-lo saudável, ao mesmo tempo.
• Laranjas contêm grande quantidade de antioxidantes. Estes antioxidantes prevenir os radicais livres a partir afetando. Como tal, a sua pele é mantido saudável, e parece mais jovem. O processo de envelhecimento é feita lenta.
• Laranjas contém flavonóides e polifenóis. Eles ajudam a combater infecções de vírus. Laranjas prevenir todos os tipos de infecções virais em seu corpo.
• Laranjas contêm grande quantidade de cálcio que são grandes para os seus ossos. Eles manter seus dentes e ossos fortes e saudáveis.
• Laranjas têm muitas fibras. Estas fibras são ótimos para prevenir úlceras. Por ter de laranja regularmente, você pode evitar úlceras no estômago.
• Laranjas ajudar muito na melhoria da sua visão.
• Arteriosclerosisis um condicionamento em que suas artérias se tornam difíceis. A vitamina C é realmente eficaz na prevenção deste problema. Desde laranjas são ricos em vitamina C, você pode dizer que as laranjas ajudar a prevenir este problema. Ela dá elasticidade suficiente e faz suas artérias forte o suficiente.

Benefícios da fruta alaranjada e cascas para a sua pele:

• manchas escuras e manchas são tratados por laranjas. cascas de laranja são ricos em vitamina C. Tudo que você tem a fazer é secar as cascas sob o sol e pó-los. Utilize este casca de laranja em pó para esfregar seu corpo. Para aplicar em seu rosto, adicione um pouco de leite ou creme de leite também. Seu rosto começa brilhantes, manchas escuras são reduzidos, e manchas são tratados.

• Quando a sujeira, bactérias e fuligem entrar para os poros da pele e bloqueá-los, você tem espinhas e acne. O teor de ácido cítrico nas laranjas faz com que seja um tratamento eficaz para a acne. cascas de laranja são ricos em fibras dietéticas. Estas fibras ajudam na eliminação de toxinas e outros resíduos e também regular o movimento dos intestinos. Ao eliminar esses resíduos, você pode se livrar da acne.
• As cascas de laranjas tem uma propriedade de branqueamento natural. Ao utilizar estas cascas, você pode clarear as manchas escuras. O uso constante vai mesmo ajudá-lo a se livrar deles. As células da pele são protegidos contra as radiações UV prejudiciais do sol. Como tal, o seu rosto também é protegido de bronzeado. cascas de laranja são ricos em ácido cítrico, que pode até causar queimaduras na pele. Então, você deve diluir-los bem antes de aplicar.
• A vitamina C é um agente anti-envelhecimento muito eficaz. A textura de sua pele e até mesmo a cor é melhorada para uma grande extensão. Colágeno é restaurada com a ajuda de vitamina C, e isso ajuda a tornar a sua pele firme e apertado. As laranjas são a melhor fonte para esta vitamina C. Além disso, as laranjas também são ricos em um grande número de antioxidantes fortes. Eles lutam contra os radicais livres. Estes radicais livres esgotar ele oxigênio das células da pele e torná-los maçante, causar rugas e até mesmo solta sua pele e rosto. O cálcio também está contido em oxigênio, que mantém você cara olha mais jovens por muito tempo.
• A máscara feita de casca de laranja ajuda a extrair cravos em sua pele. Faça uma pasta espessa por mistura de uma parte de iogurte e casca de laranja em pó. Gentilmente usar movimentos circulares para aplicar esta em seu rosto. Mantê-lo por 15 minutos e depois lave com água morna. Ele não causa dor, e é a melhor maneira natural para se livrar dos cravos teimosos. o excesso de oleosidade e sujeira são removidas, e o seu semelhante é feita completamente limpa.
• Você poderia fazer um spray com cascas de laranja, que refresca sua face.
• Despeje água fervente em cascas de laranja e deixá-lo por um dia. Filtrá-la para fora e usar isso como um toner para a sua pele.

Como a fruta alaranjada beneficiar o seu cabelo?

• Faça um condicionador natural com sumo de laranja, mel e água. Seu cabelo torna-se brilhante e saudável.

• Laranjas contêm vitamina C, que ajuda no crescimento do cabelo. ácido fólico, vitamina B, e insonitol são tudo de bom para o seu cabelo. Você obter esses nutrientes quando você consumir laranjas.
• Usando o suco de uma casca de laranja ajuda a combater a caspa. Fazendo uma polpa da casca para aplicar em seu couro cabeludo também é eficaz.

Você pode ver quantos benefícios deste fruto saboroso tem para você. Tente essas dicas e ficar saudável.