Segredos ganesan, maquiagem, dieta e fitness rekha

Rekha é a beleza eterna da Bollywood. Seu nome original é Bhanurekha Ganeshan e ela veio para a indústria cinematográfica no final dos anos 70. Inicialmente, ela não foi bem aprovado por causa de sua aparência. Mais tarde, ela totalmente transformado em uma das mais belas mulheres na Índia. Sua transição de um patinho feio em um belo cisne inspirou muitos. Ela tem grandes talentos de representação, mas junto com isso ela também é um epítome da beleza. Ela é muito fascinante e trabalha muito duro para manter sua beleza, mesmo nesta idade. Todo mundo está ansioso para seguir os seus segredos de beleza e fitness, para que eles também podem se tornar fascinante e deslumbrante como Rekha.

Segredos de beleza de Rekha Ganesan:

Aromaterapia e ayurveda para a saúde:

Rekha tem plena confiança em Ayurveda antiga e aromaterapia, e seu papel no reforço e manutenção de sua beleza. Assim, ela inclui-los em sua sessão de spa em casa.

Disciplinado vida para o sucesso:

Rekha leva uma vida bem disciplinada. Ela sempre tenta ficar feliz e livre de estresse. Todos estes têm contribuído para o seu sucesso, personalidade e pulchritude.

Desenvolver hábitos alimentares saudáveis:

Rekha sabe muito bem a importância de consumir alimentos nutritivos e saudáveis. Então, ela sempre garante que a comida que ela come é cheia de todos os nutrientes essenciais necessários para o corpo. Isto tem ajudado a ela para ficar bonita. Ela evita o consumo de alimentos de lixo, bem como frito, comida cozido e insalubre.

Boa noite de sono:

Rekha garante que ela dorme cedo. Ela não atende quaisquer eventos noturnos, porque ela não quer perturbar o seu horário de dormir. Ela dorme cedo e acorda cedo, e garante que ela recebe uma boa noite de sono todas as noites. Isso a ajudou a ficar em forma, saudável, bonita e cheia de energia ao longo do dia.

Cabelo Natural embala:

Rekha usa produtos naturais para cuidar do seu cabelo. Ela tem grande fé na bondade natural do shikakai, Amla ou groselha, óleo de coco e sementes de feno-grego. Então, ela faz uso desses produtos para manter o cabelo saudável e bonito. Uma vez em uma semana, ela coloca em um pacote de cabelo, que é feito de coalhada, mel e o branco do ovo. Este pacote de cabelo ajuda na prestação de seus cabelos longos, belos e brilhantes. Ela nunca penteia o cabelo quando o cabelo está molhado, pois pode quebrar o cabelo. Ela também evita o uso de secadores de cabelo para secar o cabelo. Em vez disso, ela permite que o cabelo secar naturalmente. Ela tenta não usar quaisquer produtos de cabelo extravagantes em seu cabelo.

Consumo de água por dia:

Beber a quantidade certa de água é muito essencial para manter a pele bem hidratada e para lavar todas as toxinas do seu corpo. Então, Rekha garante que ela bebe cerca de 10 a 12 copos de água durante todo o dia. Este é um dos seus segredos de beleza que você pode seguir para obter uma pele bonita.

Segredos da composição da Rekha:

A limpeza, tonificação e hidratação passos:

Ela segue uma limpeza, tonificação e hidratação rotina regular para manter sua pele limpa, hidratada e saudável. Ela sempre remove todos os vestígios de maquiagem de seu rosto antes que ela vai para a cama à noite.

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Maquiagem dos olhos:

Os olhos de Rekha estão em negrito, expressiva e natural. Ela usa bastante uma boa quantidade de delineador e sombra nos olhos para torná-los olhar atraente e bem torneadas. Ela também se aplica pouco de rímel em seus cílios para levantá-los e torná-los olhar bonito.

Composição e cosméticos vício:

Rekha gosta de colocar a maquiagem e ela parece muito bonito em sua composição. Foi ela quem introduziu a composição à base de óleo em Bollywood, quando outras atrizes naqueles tempos usado maquiagem seca proveniente do talco. Na maioria das vezes ela faz sua própria maquiagem para os filmes dela e ela parece impressionante, usando cores lábio negrito e maquiagem dos olhos.

Segredos de fitness do Rekha:

Dança e tarefas domésticas:

Rekha é um bom dançarino e adora dançar. Ela pratica dança regularmente. Ela também é um fanático limpeza. Então, ela faz um monte de tarefas domésticas. As tarefas domésticas, dança e jardinagem proporcionar um grande exercício para seu corpo.

Exercício para a saúde e fitness:

Rekha torna um hábito para exercitar diariamente por cerca de 10 a 15 minutos. Isto tem ajudado em fazê-la permanecer apto e saudável.

Ioga e aulas de meditação diária:

Rekha vem praticando yoga e meditação durante anos. Ela pratica ioga e meditação regularmente e com total dedicação. Segundo ela, essas práticas têm ajudado muito na manutenção de sua beleza, sua personalidade e seu corpo esbelto. Mesmo agora, ela parece tão bonito como sempre.

Secrets dietéticos de Rekha:

Bebe mais líquidos:

Ela acredita que você tem que tomar muito líquido para ficar bonito e saudável. Então, ela bebe muita água e consome uma quantidade generosa de requeijão todos os dias para manter sua beleza e saúde.

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Jantar precoce de rotina de tempo:

Rekha prefere ter seu jantar antes de 19:30. Ela acredita que não é apenas o que você come é importante, mas como, onde e quando você come também é igualmente importante.

refeições saudáveis ​​para almoço e jantar:

Rekha tem sempre refeições saudáveis, equilibradas e saborosas que são altamente nutritivos. Os mansos ela toma inclui uma bacia de vegetais, requeijão, salada e chapattis quente. Ela sente que estas são responsáveis ​​por sua pele livre de defeito e clara, corpo bem tonificado e aparência jovem.

dieta vegan beneficia dela:

Rekha tem sido vegetariana durante a maior parte de sua vida. Ela tem muita fé nas especiarias que são utilizados para fazer comida indiana e acredita que essas especiarias têm grandes poderes de cura. Ela suporta o consumo de frutas como romã e blueberries, nozes como nozes e pistache, e legumes como aspargos, brócolis e abacate. Estes alimentos ajudam a fornecer-lhe um corpo saudável, cabelo e pele.