Berinjela (berinjela) benefícios ou usos para a pele, cabelo e saúde

Brinjal ou ovo planta é conhecida por diferentes nomes em diferentes partes da Índia e é um alimento favorito dos vegetarianos. Ele é usado para fazer vários pratos e também tem uma série de benefícios para a sua saúde, pele e cabelo.

Benefícios de berinjela / berinjela para a pele:

Anti-envelhecimento:

Brinjal é antocianinas rica fonte. Estes são antioxidantes que combatem contra as ações prejudiciais dos radicais livres no organismo, que causam o envelhecimento da pele. Assim, consumindo berinjela é uma excelente maneira de prevenir o envelhecimento da pele e mantê-rugas e linhas finas na baía.

pele impecável:

A berinjela é cheio de minerais, vitaminas e fibras dietéticas úteis para a sua pele. Isso ajuda na limpeza de seu sistema a partir de dentro. Isso se reflete em sua pele também. Assim, você terá uma pele impecável e brilhante.

Pele brilhante:

Vídeo: Os benefícios da água de berinjela

Como mencionado anteriormente, berinjela tem alto teor de água, o que mantém a sua pele e corpo bem hidratado. Os minerais e vitaminas em este vegetal desempenha um grande papel em dar-lhe uma pele clara com um tom suave.

Previne o câncer de pele:

Berinjela é uma boa fonte de certos antioxidante que ajuda na prevenção de câncer de pele.

Macia e suave com a pele:

Berinjela é uma rica fonte de água, o que ajuda a fornecer-lhe uma pele suave que é suave e macia.

Benefícios de berinjela / berinjela para o cabelo:

Crescimento capilar:

Algumas das enzimas presentes no beringelas ajudar a estimular os folículos pilosos. Isto leva a um melhor crescimento do cabelo e cabelo mais saudável.

couro cabeludo hidratado:

Beringelas contêm minerais e vitaminas que ajudam no fornecimento de alimento para o seu couro cabeludo, mantendo, portanto, saudável. Assim, você pode evitar vários problemas do couro cabeludo através do consumo de berinjela.

Textura de cabelo:

Se você tem um cabelo áspera e seca, você deve consumir mais brinjals. Ele fornece-lhe o cabelo que é brilhante e melhora a textura do seu cabelo.

cabelo forte:

Presença de quantidades elevadas de beringelas íon água ajudam a nutrir o seu cabelo raízes profundamente. Como resultado seu cabelo vai crescer forte e saudável.

Saúde e Medicinais Benefícios da Planta de ovo / Brinjal:

propriedades antibacterianas:

Beringela tem propriedades antibacterianas e anti-virais, devido à presença de vitamina C na mesma. Então consumi-lo regularmente para fazer seu corpo imune aos ataques de bactérias nocivas.

Controla diabetes:

Plantas de ovo conter muito menos quantidade de hidratos de carbono, mas são fontes ricas em fibra. Assim, este vegetal é grande para regular os níveis de açúcar no sangue em seu corpo. Também controla a absorção de glucose pelo organismo. Como resultado, as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 se beneficiar muito através do consumo de berinjela.

Facilita a perda de peso:

Planta de ovo contém alta quantidade de água, mas é baixa em calorias. Então, se você estiver em uma dieta de perda de peso, este é um alimento ideal para você. Você deve tentar a consumi-lo na sua forma natural, tanto quanto possível.

Bom para seu coração:

Consumir berinjela ou beringela é uma excelente maneira de reduzir o nível de colesterol no organismo. Ela também ajuda na manutenção de níveis normais de pressão arterial. Todos estes ajudam na redução do risco de doenças cardíacas. Presença de potássio em berinjela ajuda a manter seu corpo bem hidratado. Isso garante que o corpo não reter quaisquer fluidos e, portanto, ajuda na prevenção de doenças cardíacas coronárias.

Útil para o cérebro:

Fitonutrientes contidos em plantas de ovo proteger o cérebro de todos os tipos de danos. Além disso, melhora a transferência da mensagem de uma parte para a outra parte do corpo e também ajuda a melhorar o seu poder de memória.

Ajuda para parar de fumar:

Se você quer parar de fumar gradualmente, você pode fazê-lo através do consumo de berinjela. Isto é porque este vegetal contém uma pequena quantidade de nicotina na mesma.

Melhora o sistema de digestão:

Berinjela é uma boa fonte de fibras e como resultado o seu sistema digestivo é mantido saudável e seguro. É bom para prevenir a constipação também. O risco de câncer de cólon também é reduzida pelo consumo de berinjela.

Melhora a produção de ferro:

O ferro é essencial para várias funções do corpo. Mas muito deste mineral não é bom para o corpo. Planta de ovo contém nasunin, que tem a capacidade para remover o ferro extra que está presente no corpo. Como resultado, o risco de ataque cardíaco é diminuído.

Protege contra doenças crônicas:

Consumir berinjela é uma boa maneira de evitar doenças cardiovasculares e derrames.

Como selecionar berinjela / berinjela?

Escolha brinjals que têm uma pele lisa e brilhante e se certificar de que a cor é brilhante e brilhante. Deve ser firme e pesado e não deve ter quaisquer manchas sobre eles. A pele da berinjela deve ser fina. Se a pele é enrugada, isto significa que não é fresca. Tais beringelas terá um gosto amargo também. Da mesma forma, se a pele for demasiado macio, que também significa que a berinjela é antiga e que também irá ser amargo a gosto. Quando você seleciona o beringelas, pressione contra a sua pele um pouco. Se uma impressão de seu dedo é formado nele, isso significa que a berinjela está madura. Sempre escolher beringelas que têm menos sementes neles. Para saber isso, você pode conferir as extremidades flor da berinjela. Se a cicatriz é grande, isso significa que eles têm menos sementes.

Dicas de uso:

1. Use uma faca de aço inoxidável para cortar brinjals. Caso contrário ele irá reagir com os nutrientes na berinjela e, como resultado, vai ficar preta.
2. É melhor usá-lo juntamente com a sua pele como você vai obter todos os nutrientes presentes na pele também.
3. Quando você cozinhar beringelas, cortá-los para o tamanho que você deseja e, em seguida, polvilhe um pouco de sal sobre as peças. Deixá-lo por 30 minutos. Isto irá remover a água dele e assim quando você cozinhá-lo, ele vai absorver menos água.
4. Salga ajuda a remover o sabor amargo de berinjelas. Lavar em água para remover o excesso de sal.