Benefícios surpreendentes de aveia para a pele, cabelo e saúde

A aveia é um alimento muito popular. Mais comumente consumidos no café da manhã, você pode tê-lo a qualquer hora do dia para obter todos os seus benefícios. Este cereal oferece uma enorme série de benefícios para você. Leia mais para saber sobre alguns deles.

Benefícios de comer aveia para a pele:

Acne:

Acne é efetivamente tratado por farinha de aveia cozidos. Ferva um pouco de farinha de aveia para torná-lo macio e resfriá-lo por 15 minutos. Depois de arrefecer, aplicá-lo em seu acne e outras áreas afetadas. Deixe-o em 10 minutos e depois lave. O excesso de oleosidade e bactérias são absorvidos e removido da sua pele. células mortas da pele são esfoliada, e acne é impedida.

Cleanser:

As saponinas são limpadores naturais que estão contidos na aveia. Eles remover o óleo e sujeira dos poros da pele sem irritar-lo. Isso faz com que sua pele sedosa e macia. O tamanho dos poros é também reduzido. Você pode usar farinha de aveia para o seu regime cuidado diário da pele, em vez de scrubs. Ele remove todas as células mortas da pele que se acumulam nos poros de forma eficaz. Mergulhe aveia em água para obter leite de aveia. É um limpador natural e toner. Isto pode ser armazenada em um frigorífico e aplicado em seu rosto usando uma almofada de algodão. Faz a sua pele suave e macia após uma lavagem de cara. Pele e poros são limpos, tomando um banho de farelo de aveia. Use um pano para preencher com meia xícara de aveia agitaram ou gemidos de aveia. Coloque isso em sua banheira. Pressioná-lo bem para espremer leite de aveia. Utilize este no lugar de sabão. Ele tem propriedades lavagem e limpeza suave.

Catapora ou Poison Ivy:

Eczema, hera venenosa, picadas de insetos e pele infecções são tratadas eficazmente usando farinha de aveia. Ele tem sido usado para estes fins, uma vez idades antigos, devido às suas propriedades anti-oxidantes, anti-prurido, e propriedades anti-inflamatórias. Você pode tratar a obter alívio imediato da coceira causada por catapora, hera venenosa ou queimaduras solares, usando aveia. Moer-lo em um pó fino e despeje-o em um pano de queijo. Amarrar isso em torno de sua banheira torneira. Tome um banho morno espremendo para fora a água periodicamente. Esfregar a bolsa na pele com coceira também é eficaz.

secura:

A aveia contém polissacarídeos, que são muito eficazes contra a secura maçante e escamosa. Tornam-se gelatinosa em água e forma uma película protetora bem quando você aplicá-lo em sua pele. problemas de pele como erupções cutâneas, coceira, descamação, escalas, e assim por diante, são todos tratados de forma eficaz. Faça uma máscara facial com uma banana esmagada e uma xícara de farinha de aveia chão. Misture bem pela adição de leite morno. Mexa bem até obter uma pasta lisa. Aplique a pasta em seu rosto e pescoço. Deixe-o em 10 a 15 minutos, e depois lave com água fria. Sua pele fica hidratada, e manteve-se hidratado e suave.

coceira:

A aveia é adequado para todos os tipos de pele. Eles têm propriedades anti-inflamatórias, e curar a pele irritada e seca. aveia coloidal é pó moído de aveia. Quando misturado com água morna, formar uma pasta grossa. Aplicando esta na pele com coceira alivia a coceira intensa. Um certo número de condições de pele como coceira na pele seca são curadas através de um banho de aveia. Neurodermatite é uma doença de pele que provoca inflamação da pele ou comichão. Ele pode ser eficazmente curada usando farinha de aveia.

Mais leve com a pele:

A aveia é muito útil para melhorar o tom da pele e a textura. Faz áreas manchadas mais suave, e torna a sua pele mais clara. esfoliação corporal, cremes esfoliação, sabonetes e loções para o corpo em geral usam a aveia como um ingrediente principal. marcas de renome usá-lo em cosmetologia.

Hidratante:

células mortas da pele são removidas para hidratar a pele naturalmente. Beta-glucana estão contidas na aveia, que forma uma camada fina sobre a pele. Ele penetra profundamente na sua pele e hidrata-lo de dentro. Feridas e escoriações superficiais são curados mais rápido, deposição de colágeno é melhorada, e as células imunes em sua pele são ativados. Misture duas xícaras de aveia, uma colher de sopa de mel e um copo de leite para fazer um colar. Esta pasta relaxa o corpo e mantém a pele hidratada.

Proteção da pele:

Sua pele é protegida de produtos químicos, e a função de barreira natural da pele é mantida. Eczema, erupções cutâneas, rosácea, e outras condições de pele são impedidos. A aveia contém gorduras lubrificantes, que hidratam a pele e formam uma camada protetora para lutar contra os raios UV do sol. Todos os sintomas de envelhecimento são também evitados.

Benefícios da aveia para o cabelo:

Cabelo loiro:

Para as pessoas que têm cabelo loiro, aveia moída é um excelente shampoo seco. Esfregue um pouco de aveia em seu couro cabeludo e usar um javali escova de cerdas para escovar fora aveia em excesso.

Scalp seca e coceira:

Aveia formar um hidratante natural. Ela ajuda a se livrar de secura e coceira no couro cabeludo. Seu cabelo fica macio e brilhante. Ele é um ingrediente comum em champôs.

Caspa:

Combine aveia com outros ingredientes para aplicar em seu cabelo antes de lavar. Ela ajuda a tratar a caspa.

O excesso de óleo e sujeira:

A aveia é um limpador eficaz e natural. O excesso de óleo, sujeira e sebo que são acumulados em seu couro cabeludo são removidos. Como tal, o cabelo é protegido da caspa.

Perda de cabelo:

Alopecia, desequilíbrio hormonal, estilo de vida pouco saudável, e os tratamentos químicos agressivos podem causar quantidade significativa de perda de cabelo. A deficiência de vitaminas e minerais essenciais é causado desnutrição. É condição que é a principal razão por trás da perda de cabelo. Uma elevada quantidade de zinco, magnésio, ferro, potássio, e outros minerais estão contidos na aveia, que promovem o crescimento do cabelo melhor. Você obter o suficiente vitamina A e vitamina C, se você tem uma refeição composta de aveia, abóbora e frutas. Escorbuto é uma outra doença que causa a perda de cabelo, que pode ser tratada por ter vitamina C. A vitamina A ajuda a manter o cabelo e promover o crescimento do cabelo melhor.

Benefícios para a saúde de aveia:

Controle de Diabetes:

rica fonte de magnésio presente na aveia ajuda a regulação dos níveis de glicose e insulina no organismo, que é muito bom para pacientes com diabetes também. O leite pode também ser adicionado a aveia para torná-lo um leite desnatado para consumo.

Reduz o colesterol:

rica fonte de fibra presente na aveia ajuda a conter os níveis de colesterol ruim no corpo humano. Pacientes cardíacos que sofrem de problemas de colesterol ruim pode levar um a um e meia xícara de farinha de aveia todos os dias, porque contém fibra suficiente para reduzir o nível de colesterol. 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia = 5 gramas de fibra.

Prevenir o ganho de peso:

A ingestão de aveia ajuda você a perder algum peso também. Por causa, o consumo de aveia aumenta os níveis de viscosidade no estômago, que inturn ajuda você a não sentir fome a qualquer hora mais cedo. É bom para começar o seu pequeno-almoço com um pouco de aveia também.

Agora que você sabe sobre os benefícios e usos de aveia, incluir lotes de aveia na sua dieta diária. Use as dicas acima, para uma melhor pele, cabelo e saúde.