Plano de dieta do abacaxi - como ele funciona para perda de peso?

Abacaxi é um fruto que está carregado com fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes que são necessários para um corpo saudável. Ele tem alto teor de água e poucas calorias. Por isso, é excelente para perda de peso. Ele também limpa o seu corpo e torná-lo livre de toxinas. Pode ter abacaxi como está ou em combinação com outras frutas em saladas de frutas. suco de abacaxi também é levado, o que é muito nutritivo e fornece energia instantânea.

Abacaxi também é utilizado na fabricação de vários pratos. Compotas e polpas feitos de abacaxis são muito saborosa e popular entre as crianças. Além de muitos dos seus benefícios para a saúde, também é muito benéfico para a sua pele e faz com que a sua pele uma aparência jovem e brilhante. Ele também mantém a pele hidratada e ajuda a se livrar das rachaduras que se formam em seus pés. Você também pode usá-lo para ex-foliating sua pele.

Vídeo: Dieta do abacaxi - Emagrecer 3kg Em apenas 1 Semana

3 Tuna Dia Abacaxi Diet Plan:

• plano de dieta de três dias incluem consumidor de abacaxi em combinação com atum.
• Aqui, a perda de peso é alcançada por ter abacaxi em combinação com uma dieta equilibrada e não apenas comer apenas abacaxis.
• Quando você seguir essa dieta seu corpo não está faminto nem é feita fraco. Esta dieta garante que, quando a perda de peso é feito, seu corpo permanece saudável.

Menu e Procedimento:

• Quando você seguir a dieta do abacaxi três dias você tem que tomar abacaxi, bem como atum. O atum é rico em proteínas ajuda você a obter o máximo de benefícios a partir da dieta. Ele também torna o processo de perda de peso rápida.
• Você tem que consumir cerca de 2 kg de abacaxi em um dia e 2 a 4 onças de atum com a principal refeição do dia.
• Você também pode consumir outros suplementos nutricionais para equilibrar a dieta. Isso inclui vegetais crus, nozes, iogurte sem gordura e assim por diante.
• Só mais uma coisa que você deve garantir que quando você seguir esta dieta é beber muita água. Isso ajuda na desintoxicação do corpo pela liberação de todas as toxinas que são as formas do corpo. Além disso, ela protege o seu corpo de acidez que pode ocorrer como resultado da enzima e ácido presente no abacaxi.
• Ao seguir esta dieta de três dias, diz-se que você pode perder até 5 kg de peso.

Vídeo: Emagrecer com a agua de abacaxi ( feito com a casca da fruta)

Benefícios de três dias dieta do abacaxi:

Esta dieta é fácil de seguir e também é muito barato como abacaxis estão disponíveis facilmente e não são muito caros. Ele também é muito nutritivo e não prejudicar o seu corpo de forma alguma. É rica em vitamina C, que é um excelente anti-oxidante. Manganês encontrada no abacaxi é muito importante para as reacções de várias enzimas. É também essencial para o bom funcionamento da tireóide e dos rins. O potássio contido no abacaxi é necessária para controlar o batimento do coração, bem como para os músculos saudáveis ​​e os nervos.

Vídeo: Regime ou Dieta: Abacaxi engorda ou emagrece - DicasFree.com

Então, seguindo esta dieta de três dias, você pode facilmente perder peso e ter um magro e guarnição olhar para uma ocasião especial. Esta dieta deve ser seguido apenas por três dias e não mais. Se você quiser tentar novamente, você pode fazê-lo depois de alguns dias. Esta dieta não faz você se sentir fraco, pois é rica em vitaminas e minerais. Uma vez que o programa de dieta é longo, você deve começar a ter sua dieta normal. Mas você deve tomar cuidado para manter o peso que você conseguiu.

Benefícios de saúde do Abacaxi:

1. Por causa dos antioxidantes abundantes presentes no abacaxi, que luta contra os radicais livres encontrados no corpo e ajuda na prevenção de vários tipos de cancros que podem ocorrer no corpo.
2. Consumir abacaxi é bom para os ossos e mantê-los saudáveis. Isto é devido à grande quantidade de presentes de manganês no abacaxi. I copo de suco de abacaxi fornece-lhe cerca de 73% do manganês de que necessita por dia. As pessoas mais velhas, que estão em risco de dano ósseo beneficiar muito por consumir abacaxi. É também boa para os dentes, uma vez que impede o crescimento de bactérias na boca e manter os dentes forte e saudável.
3. Abacaxi é um fruto fibroso e é rico em fibras essenciais e um número de nutrientes, como manganês, vitamina C, de potássio, de magnésio, enzima proteolítica chamada bromelina, tiamina, etc. Todos estes nutrientes fornecer abacaxi com anti-inflamatória, anti-helmíntico, propriedades antimicrobianas e antitóxico. Assim, abacaxi é excelente para o tratamento de muitas doenças como a sinusite, artrite, obesidade, indigestão, doenças respiratórias, infecções intestinais, tosse e frio, inflamações, coagulação sanguínea e assim por diante. Também é útil na redução da pressão sanguínea.
4. O abacaxi é bom para aqueles que sofrem de artrite. Tendo em meia xícara de frescos abacaxi ajuda a reduzir a dor devido à artrite.
5. Pineapple desintoxica seu corpo e protege contra várias infecções. Além disso, aumenta o processo de digestão, o que por sua vez faz com que as actividades metabólicas suave, ajudando na absorção eficaz dos nutrientes por parte do organismo. Por isso, auxilia na redução da gordura não desejada no corpo.
6. O complexo de proteína no corpo é dividido em formas simples, com a ajuda de bomelain, fibras e vitamina C, contidos em ananás. Como resultado, a absorção de nutrientes e também é aumentada a energia, a imunidade e metabolismo são aumentadas. Isto leva a uma redução no peso e ajuda a combater a obesidade.
7. Os antioxidantes ajudar na redução do nível de colesterol no corpo prevenção de doenças cardíacas.
8. Vitamina C e bromelina presente na luta abacaxi de encontro comum frio e tosse. Se você está sofrendo de uma tosse frio e incluem abacaxi para sua dieta e em breve você vai obter alívio da tosse e resfriado.
9. A vitamina C presente no abacaxi faz seu corpo imune a várias doenças.