Principais benefícios do chocolate escuro para a pele, cabelo e saúde

Chocolates são amados por crianças, bem adultos. No entanto, o chocolate escuro não é tão popular como é um pouco de sabor amargo. Mas é muito benéfico para a sua saúde e é uma fonte rica de vários anti-oxidantes como flavonóides e muitos outros nutrientes. reduz o risco de acidentes vasculares cerebrais, manter a pressão colesterol e sangue sob controle e também fornece-lhe um visão melhor. também é excelente para a pele e mantê-lo hidrata, lisa e jovem olhando.

Comer escuro benefícios do chocolate com a pele:

Pele brilhante:

O chocolate escuro ajuda a manter a pele saudável e brilhante, sem qualquer falha. Os anti-oxidantes presentes nele proteger a pele contra os danos causados ​​pelos radicais livres e manter a pele macia e suave. Ele retarda o aparecimento de rugas e linhas finas em seu rosto e faz com que pareça jovem.

Proteção da pele:

O chocolate escuro protege a pele dos efeitos nocivos dos raios UV do sol, queimaduras solares prevenção e câncer de pele. por isso, se você tem que ir para fora no sol, muitas vezes, têm o chocolate escuro agora e depois.

pele relacionadas com problemas:

Ao consumir chocolates escuros regularmente, você tem uma pele lisa, com uma boa aparência e sem quaisquer problemas de pele. Ela também ajuda a manter a pele hidratada e nutrida.

O chocolate escuro quando combinado com a cafeína actua como um excelente desintoxicante na pele e remove as células mortas da pele. Isto expõe as células frescas e novas e lhes permite respirar livremente.

Alívio de estresse:

Vídeo: Saiba que acontece no seu corpo quando você come chocolate amargo

Uma coisa que faz sua pele maçante e insalubre é o estresse. Ela pode afetar toda a sua personalidade em casos extremos. O chocolate escuro é muito benéfico no alívio de estresse e proporcionando-lhe uma pele brilhante. Isso é porque ele age sobre os hormônios do estresse e impedi-los de se tornar ativo.

Benefícios da Chocolates escuros para o cabelo:

Protecção caspa:

As propriedades anti-inflamatórias do chocolate escuro manter o seu couro cabeludo de todas as infecções. Isso também evita a formação de caspa no cabelo e mantém o couro cabeludo limpo e hidratado. couro cabeludo limpo por sua vez ajuda na melhor crescimento do cabelo.

Bom para couro cabeludo:

Vídeo: Nutricionista fala sobre os benefícios do chocolate - Programa Sempre Bella

chocolates escuros ajudar a aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que lhe permite obter um cabelo saudável e grosso. Ele também ajuda na prevenção de perda de cabelo e fornece-lhe um cabelo brilhante.

Forte e saudável do cabelo:

chocolates escuros conter vários nutrientes que são úteis para o cabelo. Isto dá-lhe um cabelo saudável que é forte, grosso e brilhante.

Benefícios para a saúde de chocolate escuro:

cura Anemia:

Se a sua dieta não é suficiente, pode causar anemia. Ao consumir chocolate escuro regularmente, você pode tratar a anemia e corrigi-lo.

níveis de açúcar no sangue:

Embora o chocolate escuro é doce a gosto, que ajuda a controlar o nível de açúcar em seu corpo. Isso ocorre porque o açúcar no chocolate escuro tem um baixo índice glicêmico e, portanto, não aumenta o açúcar no sangue. Além disso, os flavonóides em si estimular a acção da insulina sobre o açúcar e ajuda a controlar o nível do açúcar.

Pressão sanguínea:

O chocolate escuro é rico em vários minerais como magnésio e cobre. Estes dois minerais ajudam a manter a pressão arterial sob controle. É ainda mais benéfico para aqueles que experimentam uma flutuação na tensão arterial.

Função cognitiva:

A função cognitiva, que envolve o nosso pensamento, raciocínio e poder lembrar, é bastante reforçada por ter chocolate escuro. Isso é porque ele aumenta a circulação sanguínea no cérebro.

Colesterol:

Tendo chocolate escuro ajuda a verificar o nível de colesterol no organismo. Como você sabe, blocos de colesterol das artérias e veias e reduz o fluxo adequado de sangue através deles. O chocolate escuro ajuda na redução do colesterol ruim (LDL) no coração e as artérias e garantir a circulação sanguínea adequada. ela também ajuda na produção de colesterol bom, HDL, no corpo.

melhoria Visão:

Como foi discutido anteriormente, os flavonóides presentes no chocolate escuro aumenta a circulação de sangue e o seu fluxo para o cérebro. Devido a este aumento do fluxo de sangue, a sua visão é muito melhorada. Então se você tem deficiência visual, você pode consumir chocolate escuro agora e depois.

Doenças cardíacas:

A presença de anti-oxidantes como flavonóides presentes no chocolate escuro inverte as ações prejudiciais dos radicais livres no organismo e prevenir os sinais de envelhecimento e proteger o coração contra doenças.

melhorador de humor:

O estresse afeta sua saúde e você deve sempre manter longe de ficar estressado. O chocolate escuro contém ingredientes que são muito benéfica na produção de endorfinas pelo cérebro. Endorfinas melhorar o seu humor e torná-lo relaxado. por isso, se você está deprimido, tem um pouco de chocolate escuro e ver como ele levanta o seu humor. é encontrado para ser benéfico para aqueles que sofrem de transtorno bipolar e estresse emocional, bem como aqueles que sofrem de alterações de humor.

Protecção da pele:

Os flavonóides presentes no chocolate escuro tem um monte de efeitos positivos sobre o seu corpo. Uma de suas vantagens é que ele protege a pele dos efeitos nocivos dos raios ultra-violeta do sol, evitando queimaduras de sol e reduzindo o risco de câncer de pele.

prevenção de acidente vascular cerebral:

Quando o nível de flavonóides chamado epicatequina é elevado no corpo, o cérebro é protegido contra derrames. O chocolate escuro é uma boa fonte de epicatequina. Então, se você consumir chocolate escuro, o risco de acidente vascular cerebral é muito reduzida em comparação com aqueles que não têm qualquer chocolate escuro. O chocolate escuro também melhora as funções do cérebro. Ele foi encontrado eficaz em idosos com poder de memória lenta e outras deficiências do cérebro.

Assim, você pode ver que o consumo de chocolate escuro é bom para sua pele, cabelo, olhos, cérebro, e tem muitos benefícios de saúde também. Se você é um amante de chocolate, fazer uma prática de comer chocolates escuros em vez de outros chocolates. Isso mantém o seu corpo saudável, longe de várias doenças.