Os benefícios de saúde de beber vinho tinto - brinde para a boa saúde

Tanto para o deleite dos amantes do vinho, estudos têm revelado que o vinho tinto tem abundância de benefícios para a saúde. Tudo começou com Hipócrates, popularmente conhecido como o "Pai da Medicina Ocidental", que o vinho tinto era para ser uma parte de uma dieta saudável.

Uvas são esmagadas todo e fermentado junto com o suco e corpo- é isso que dá o vinho tinto sua cor distinta, mantendo os compostos antioxidantes encontrados nas sementes e pele da uva. Durante o processo de produção de vinho tinto, os polifenóis, os minerais e as vitaminas essenciais são retidos - tudo o que tem um efeito positivo nas funções fisiológicas do corpo humano.

O que mais pode um copo de clarete fazer? Uma pesquisa recente mostra que a presença de polifenóis ajuda a reduzir o crescimento de bactérias que são conhecidos por causar várias doenças digestivas, como diarréia e úlceras. Vários minerais e enzimas presentes no vinho tinto evitar danos para as células do corpo. A cereja no topo do bolo é que como o vinho tinto ajuda a digestão, o consumo em quantidade moderada pode realmente ajudar na perda de peso!

Resveratol - uma substância química encontrada no vinho tinto - e outros compostos anti-diabéticos ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue. Se isso não é motivo suficiente para você mudar lealdades ao vinho tinto, aqui está mais -

• vinho tinto ajuda a regular os níveis de colesterol no organismo.
• Teve um dia estressante? Beba um copo de tinto vinho- que vai ajudá-lo a dormir melhor à noite.
• A carne vermelha não pode ser uma escolha saudável de alimentos, mas quando emparelhado com um copo de vinho tinto adequado, que ajuda na digestão.
• Os compostos antioxidantes abundantes presentes no vinho tinto neutralizar os radicais livres na formação do câncer corpo prevenção. Estudos têm mostrado que Resveratol pode ajudar a prevenir o cancro e também evita que as mutações no DNA que possam conduzir a cancro.
• O vinho tinto também ajuda a prevenir a formação de placa proteger o organismo de doenças cardiovasculares.
• Popular por suas propriedades de protecção contra doenças cardíacas, vinho tinto também pode ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos e reduzir os danos causados ​​aos vasos sanguíneos devido a depósitos de gordura.

Sim, o vinho tinto tem uma abundância de benefícios para a saúde em seu gatinho. Mas antes de chegar ao vidro mais próximo de clarete, aqui está algo que você precisa ter em mente - moderação, moderação, moderação! Você pode colher os benefícios do vinho tinto somente quando ele é consumido em uma quantidade limitada. Então, quanto é "moderado"? Porque as mulheres absorvem o álcool de uma maneira muito mais rápida, é um copo por dia para o sexo mais justo, enquanto os homens podem desfrutar de dois copos por dia. Por causa do menor teor de água corporal e diferentes níveis de enzimas do estômago, o consumo para as mulheres deve ser menor. Desculpe, senhoras!

Shiraz, Merlot ou Cabernet Sauvignon ... .Pegue a sua escolha, e levantar um brinde para a boa saúde! Saúde!

Definição consumo moderado de álcool

• 2 copos de vinho para os homens diárias
• 1 copo de vinho para as mulheres diárias

fontes de imagem: Winefolly, American Heart Association