Plano de pedras nos rins dieta: melhores alimentos para comer para prevenir pedras

As pedras nos rins, que é medicamente denominado como o litíase renal e nefrolitíase, é um problema enfrentado pelos familiarizados indivíduos de todas as idades .Este é devido à deposição de pequenos e duros minerais encontrados no rim, o qual é na forma de pedra pequena como a estrutura em um tamanho microscópico. Eventualmente, eles podem crescer em tamanho e causar mais problemas. Os cálculos renais são de natureza hereditária. Em um nível individual você pode sempre ser consciente sobre ela.

Estas pedras nos rins geralmente não são muito prejudiciais, mas se não tomar cuidado adequado ou medicamentos, em seguida, ele pode realmente entupir o trato urinário, tornando muito difícil a passagem da urina.

Observa-se que as pedras nos rins são formados principalmente devido à cristalização de urina i.e. aderência de partículas de cristal em conjunto. Ela pode afetar toda a área do rim para a bexiga urinária causando dor ao urinar.

Se você tem pedras nos rins você pode experimentar seguintes sintomas:

• Dor ao urinar.
• dor na parte de trás ou exatamente abaixo das costelas.
• Rosa, marrom cor da urina.
• Sentir náuseas.
• quantidade incomum de urina.

A recorrência é um fenômeno muito comum neste caso e os médicos podem pedir uma operação cirúrgica em determinados casos. Por isso, é sempre melhor para impedi-lo. Siga estas dicas de dieta saudável mencionadas abaixo para evitar a ocorrência de pedras nos rins.

Dieta saudável para prevenir pedras nos rins:

Consumo de água:

Você pode consumir tanto de água durante todo o dia. Ele irá ajudar a nivelar as toxinas do corpo. À medida que o rim é responsável para a purificação de sangue no nosso corpo, a água irá ajudar a ajudar rim sem causar qualquer dano a ele. Também ele vai fazer você se sentir fresca e saudável.

Aconselha-se a beber 3 litros de água para os homens e 2,2 litros de água para as mulheres em uma base regular para evitar especialmente a desidratação e para uma vida saudável. Pessoas com histórico de pedra nos rins deve ter muito cuidado para evitar suas repetições. Os médicos recomendam que mede sua urina de modo que você pode ser diagnosticada em um estágio muito inicial de pedra nos rins.

Dieta pobre em proteínas sal e animal:

O cloreto de sódio, também conhecido como o sal comum, é uma parte essencial da nossa dieta, mas é igualmente não ser comido no acesso. Para reduzir o risco de pedras nos rins que você deve consumir uma quantidade necessária apenas de sal. Também as pessoas que já sofrem de que deveria tomar uma quantidade mínima de sal em sua dieta.

Vídeo: Alimentação para Pedra nos rins

É instrutivo para analisar os nutrientes na dieta de acordo com a ingestão de calorias. alimentos ricos em proteína animal devem ser consumidos apenas com a análise adequada de gordura ou requisito necessário. Alimentos, tais como manteiga são considerados como uma fonte de proteína da alta animal. Alimentos como peixe, carne, leite, diário, ovos, alimentos de aves etc também são muito ricos em conteúdo de proteína animal .Você pode substituir a proteína animal com a proteína rica comida vegetariana, como legumes, leguminosas, etc, que vai consumir menos energia para digerir. Eles são muito mais simples forma de proteína para ser consumido pelo corpo.

Coma alimentos ricos em fibras:

Vídeo: Pedra nos rins- alimentação e tratamento

Fibra contém o fitato. Este componente de fibra é responsável por interromper a cristalização de cálcio no rim, e, assim, ajuda a diminuir as hipóteses de formação de pedras nos rins.

A ingestão média de fibra deve ser de aproximadamente 38 gramas e 25 gramas de fibra por dia para homens e mulheres, respectivamente. farelo de aveia, farelo de trigo, farelo de milho, farelo de arroz, lentilha, feijão, feijão Moong, e vários tipos de ervilhas, frutos e grãos saudáveis ​​são suplementos de fibras muito ricas.

Vídeo: 13-03-2014 ALIMENTOS QUE AJUDAM NO TRATAMENTO DOS RINS~1

Coma cálcio alimentos ricos:

Uma relação sinérgica entre a proteína e o cálcio tem que ser mantida, a fim de combater pedras nos rins. Recomenda-se consumir pelo menos 1000mg de cálcio por dia, mas devido à dieta inadequada e estilo de vida ocupado que mal consumir qualquer. Esta pode ser uma das razões para stones.Calcium rim alimentos ricos são extremamente bons para reduzir as chances de pedra nos rins. Alimentos como queijo, iogurte, sardinha, cereais fortificados, suco de laranja fortificado, cereais enriquecidos pão etc, são muito boas formas de cálcio para o seu corpo. Mesmo os suplementos de cálcio podem ajudar a prevenir pedras nos rins. Não consumir qualquer suplementos ricos de cálcio, sem consultoria do médico.

Aumentar a ingestão cítrico:

O consumo de ácido cítrico vai formar uma camada exterior em torno das pedras no rim. Ele irá restringir o crescimento da pedra nos rins. Eventualmente, ele ajuda na prevenção da formação de pedra nos rins em um level.You primária pode aumentar o nível cítrico, adicionando lotes de frutas e vegetais na sua dieta. Alimentos com ácido cítrico alta são grapefruit, laranja, limão, frutos como morangos, framboesas, amoras, etc. O ácido cítrico é rico em sódio, mas pode ter maior nível de açúcar. Então você deve tentar consumir brevages gaseificadas em um nível moderado.

Para reduzir alimentos ricos oxalato:

Você não deve consumir mais alimentos ricos oxalato, uma vez que pode resultar em pedras nos rins. Podemos ter cuidado com a ingestão em uma base regular. No entanto, os pacientes que já sofrem de pedras nos rins são convidados a reduzir a ingestão de alimentos ricos oxalato. Ele contém principalmente cálcio substância oxalato que é responsável na formação de pedras nos rins. Pode ser encontrada em vegetais como beterraba, espinafre, batata doce, nozes, chá, chocolate, soja, carambola, pimenta preta, salsa, sementes de papoula etc. Ele irá desencadear a formação de cristais na urina tract- portanto, podemos reduzir ou prevenir a formação de oxalato de cálcio no rim.

Assista seu nível de álcool:

O ácido úrico que é observado em álcool aumenta a formação de pedra nos rins. O consumo excessivo de ácido úrico pode levar à cristalização de urina de .Uma a principal função de rim é a desintoxicar o corpo. líquidos complexos como o álcool precisa de mais tempo para ser liberado para fora do corpo. Você pode evitar ou consumir menos bebidas rígidos para evitar pedras nos rins. No entanto, pode ser substituído por cerveja e vinho que reduzem o risco de pedras nos rins.

Vídeo: Como se forma o cálculo renal ou pedra nos rins? - Educar para Prevenir Fundação Pró-Rim

Usando as dicas acima, podemos prevenir pedras nos rins. A prática de viver uma vida mais saudável pode ajudá-lo a curar tais problemas de saúde.