O que é karma yoga - como praticar - benefícios e objetivos

Vídeo: O que é Karma Yoga?

Yoga tem a sua origem na Índia e tem sido praticado aqui para as idades. Yoga significa, basicamente, "disciplina espiritual". Yoga não é apenas um conjunto de posturas diferentes, o que aumenta a flexibilidade do seu corpo. É muito mais do que isso. Concentra-se em física juntamente com os aspectos mentais e espirituais para que você obtenha a paz eterna, bem como um corpo saudável e mente. Karma Yoga é praticado para obter a paz permanente.

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O que é Karma Yoga?

Karma yoga ou a "disciplina da ação" é uma yoga que é bases na escritura sânscrito sagrado dos hindus, "Bhagavat Geeta". É um dos caminhos de árvore para realização e é considerado como a forma perfeita de atingir a perfeição em ação. Este yoga é uma parte da natureza. Karma significa ação, que inclui todas as ações feitas por uma pessoa desde o nascimento até a morte, e ele diz que uma pessoa deve sempre escolher o caminho da ação e fazer a coisa certa na vida. De acordo com os princípios desta yoga, você deve fazer o serviço sem esperar nada em troca. Este defende serviço altruísta. Tais ações fornecer-lhe paz e felicidade eterna. Quando você faz o serviço como seu dever, totalmente focado nele e esperam nenhuma recompensa para ele, ele vai lhe trazer satisfação e liberdade.

Como fazer Karma Yoga?

A meditação é uma parte importante do yoga e você deve praticá-la regularmente. É o primeiro passo quando você aprender asana yoga. Quando você pratica yoga, você precisa se concentrar nele completamente. Karma Yoga é considerado como o passo básico de todas as formas de ioga. Então, se você decidir aprender yoga, você tem que aprender karma yoga em primeiro lugar. Isso irá ajudá-lo a alcançar a sabedoria divina. A menos que você seguir os princípios e as orientações dadas para Karma yoga, você não pode executar outras asanas bem e todos os seus esforços em fazer outras formas de yoga não será de nenhum uso.

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Algumas das qualidades negativas em seres humanos como a inveja, ego, o ódio, a superioridade etc são totalmente removidos da mente e da alma de uma pessoa quando ele pratica karma yoga. Então você pode dizer que a ioga karma leva você através do caminho da Nishkam karma, o que significa realizar ações sem qualquer desejo. Você não será capaz de alcançar essas boas qualidades de repente. Você precisa de prática constante e força de vontade para alcançar este objectivo. Você deve falar amável e doce para os outros. Se você é orgulhoso e esperar que os outros a respeitá-lo, você não é a pessoa certa para fazer o serviço para as pessoas. Quando você se sentir perto de Deus com cada ação que você executa, você pode ter certeza que você aprendeu Karma Yoga completamente.

O segundo passo para aprender Karma yoga é que é preciso ter coragem. Como você sabe, ir ao longo do caminho certo e fazer as ações corretas você precisa de muita coragem. Você deve ser corajoso o suficiente para enfrentar a verdade e cumpri-lo. Então, quando você praticar karma yoga, você precisa manter-se um equilíbrio entre a sociedade e suas ações que são firmes e fiéis. Isso não é de todo uma tarefa fácil e cada pessoa praticar este yoga pode não ser capaz de alcançar seu objetivo com facilidade. Para alcançar seu objetivo, você precisa ter uma forte força de vontade e plena confiança em si mesmo que você será capaz de atingir o seu objetivo. Você também deve ter o poder de tomar a decisão certa no momento certo e segui-lo.

Metas de Práticas Karma Yoga e Meditação:

• A meditação é uma obrigação. Desenvolver uma disciplina de mediação mesmo se você estiver muito ocupado e dificilmente poderia encontrar qualquer momento. Levar algum tempo fora de sua rotina movimentada e sentar-se pacificamente em uma posição relaxada. Uma vez que você sente-se relaxado, feche os olhos e prestar total atenção na sua respiração. Esta ação também é chamado de "Prana Dharana" no yoga. Isso irá ajudá-lo a esquecer todas as suas tensões e ansiedade, e suas agendas lotadas e ocupado. Então, você será capaz de concentrar-se em yoga e sentir completamente relaxado.
• Aprender e seguir os princípios do Karma Yoga. Servir as pessoas e Deus desinteressadamente, sem esperar qualquer recompensa por seu serviço. Isso vai enchê-lo com paz e felicidade. Ao fazer o bem aos outros torna-se uma parte de sua vida, você nunca terá qualquer motivo egoísta em fazer qualquer ação. Você começar a tomar imensa alegria em servir os outros e fazendo boa ação para os outros. Isto irá fornecer-lhe uma força espiritual interior que nunca será visto em outros.
• Tente cantar o mantra "OM". Isto irá fornecer-lhe a paz eterna.
• Tente desenvolver uma relação amigável com Deus servindo as pessoas e cantando orações em seu tempo livre. Isso pode mudar muito a sua vida para melhor.

Ao fazer serviço para as pessoas e todos os seres vivos, você vai purificar seu coração. O egoísmo, a inveja, o ódio, o sentimento de superioridade etc será completamente removido e você será preenchido com boas qualidades como o amor puro para os seres do companheiro, tolerância, solidariedade e misericórdia. Você vai conseguir um olhar liberal e mais ampla da vida e começar a sentir a unidade e unidade. Finalmente, você vai chegar a uma fase em que você percebe um em todos e tudo em um. Depois de ter conseguido isso, você é um verdadeiro Karma Yogi.

Neste mundo ocupado, onde você não tem tempo de sobra, karma yoga é a única maneira que você se aproximar de Deus. Como diz o ditado em Bhagavat Geeta, "a tua direita está a trabalhar apenas, mas nunca com a sua fruits- não deixe os frutos das ações ser o teu motivo, nem o teu apego seja à inação .Como os homens ignorantes agir do apego a ação, assim se o ato sábio sem apego, desejando o bem-estar do mundo ".