Nance frutas / byrsonima crassifolia saúde e benefícios nutricionais

Vídeo: Frutas que Emagrecem

Nance, que é um fruto tropical, também é conhecido como Brysonima Crassifolia, pertence à família de acerola e cresce em um arbusto grande, que atinge cerca de 33 pés de altura. É uma planta que cresce lentamente e tem a capacidade de suportar secas por um longo período. Nance fruto é pequeno em tamanho e em forma de baga. Tem um diâmetro de cerca de 1 a 2 cm. Eles crescem como um cluster e quando eles se tornam maduros, eles alcançam cor amarela ou laranja. Há doce, bem como frutas ácidas Nance. O odor da fruta não é muito agradável. A pele desta fruta é fina e polpa é branca, oleosa e suculenta. Duas a três sementes são encontrados nesta fruta.

A casca de árvore Nance tem propriedades medicinais e é utilizada para o tratamento de várias doenças. Você pode usá-los internamente como externamente para tratar doenças. É bom para o tratamento de doenças pulmonares, diarreia, feridas e erupções cutâneas. Na América Central as pessoas tomam chá feito com folhas de Nance para tratar reumatismo, anemia, ossos doloridos e fadiga. Eles levá-la três vezes por dia e encontra-se muito eficaz.

Você pode preservar esses frutos em garrafas e manter por meses juntos. Você pode usar essas frutas para fazer geléias e compotas. As bebidas carbonatadas também são feitas com eles. Você pode encher carnes com frutas Nance.

Os fatos nutritivos de Nance Frutas:

Nance fruta é uma rica fonte de vitaminas e minerais como vitamina K, vitamina C, vitamina E, riboflavina, tiamina, niacina, manganês, ácido fólico e ácido pantoténico. Além disso, você também terá bastante proteínas, gordura, fibra, ferro, caroteno e fósforo a partir desse fruto. Tanino também é encontrado em quantidades elevadas nesta fruta, particularmente quando se tornam maduros.

Benefícios de saúde do Nance Frutas:

1. Nance fruta é um armazém de vitamina C e esta é uma vitamina que você precisa em seu corpo para várias funções. Se você tomar quantidades adequadas de vitamina C, você pode proteger seu corpo de várias infecções. Ele também ajuda a fornecer-lhe os ossos e dentes saudáveis. Nance fruta pode fazer seu corpo imune a vírus, bactérias e infecções e também melhora a capacidade do seu corpo para curar ferimentos. Então, se você tem feridas em seu corpo, consomem esta fruta regularmente para curar-los rapidamente. A vitamina C é também importante para o colagénio. Esta é uma proteína estrutural importante encontrada no tecido conjuntivo.
2. A proteína é encontrada em boas quantidades em frutos Nance. Como você sabe, a proteína é essencial para o crescimento e desenvolvimento do corpo. Então, se você incluir frutas Nance em sua dieta diária, o metabólica e atividades fisiológicas do seu corpo vai ser melhorado. Esta fruta também é benéfico para melhorar as atividades de seu sistema nervoso e sistema de imunidade. frutas Nance ajudá-lo a lutar contra as ações prejudiciais dos radicais livres e, portanto, mantê-lo longe de várias doenças e condições insalubres do corpo.
3. frutas Nance é rico em cálcio e isso, juntamente com a vitamina K tem um papel importante em fazer seus ossos fortes. Ele também protege contra artrite. Vitamina K é essencial para a coagulação do sangue, bem. Assim, consumir essa fruta regularmente ajuda na prevenção de sangramento nas gengivas, sangramento do nariz e outros tais problemas.
4. Sendo uma rica fonte de tiamina, frutos Nance são muito benéfica na produção de neurotransmissor. Esta desempenha um papel importante na transmissão de mensagens entre os nervos e os músculos, assim, certificando-se que a função cardíaca é normal. Assim, consumir frutas Nance regularmente e evitar o funcionamento irregular do sistema cardíaco.
5. frutas Nance são ricos em riboflavina e isso ajuda no metabolismo adequado de carboidratos, gorduras e proteínas, proporcionando-lhe energia. Pode também aumentar a produção de glóbulos vermelhos e anticorpos no organismo através do consumo de frutas Nance.
6. Se você está sofrendo de depressão e demência, consumir frutas Nance regularmente. Isso irá ajudá-lo a superar esses sintomas e permanecer energético. O folato é essencial para a melhoria do funcionamento do seu cérebro também. Seu cérebro é mantido jovem por consumir frutas Nance. Ela também ajuda a melhorar o seu poder de memória.
7. frutas Nance tem grandes propriedades anti-envelhecimento. Você pode reduzir o processo de envelhecimento e também manter seu corpo saudável e forte por consumir frutas Nance. Quando você envelhece, você pode ver manchas escuras, rugas e linhas finas em seu rosto e sua pele torna-se maçante. Estes são sinais de envelhecimento, que você não pode evitar, mas reduzir até certo ponto. Nance é uma rica fonte de beta-caroteno e este é convertido em vitamina A no organismo. A vitamina A tem propriedades anti-envelhecimento e mantê-lo olhar jovem e brilhante por mais tempo. Por isso, é um super alimento saudável para a pele.
8. Nance fruta é grande para a sua pele. Ele ajuda na limpeza de sua pele e fazer a sua pele lisa e bonita. Você pode adicionar esta fruta em sua dieta diária na forma de salada e você vai ver como ela muda a sua pele para melhor. Você também pode esmagar frutas Nance e adicione mel e iogurte para ele. Aplique esta mistura em seu rosto e lavar depois de 15 minutos. Isto vai dar-lhe a pele brilhante e melhora a sua aparência. Nance fruta também é bom para o seu cabelo e mantém seu cabelo bouncy, suave e macia.
9. Tendo frutos Nance regularmente ajudar na perda de peso também. Eles são muito baixos em calorias e gorduras e você pode consumi-lo diariamente sem qualquer medo de ganhar peso. Estes frutos manter o estômago cheio por um longo período de tempo e, como resultado você vai tomar em menos quantidade de alimento. Este, por sua vez, reduz o seu peso. Dentro de um mês de tomar essas frutas que você vai ver uma redução no seu peso.

Assim, incluir frutas Nance em sua dieta diária e você estará protegido contra várias doenças e enfermidades.