Benefícios de saúde de massagem nos pés ou reflexologia

Depois de um dia agitado todos nós sentimos muito cansado e estressado. Em tais situações, se você receber uma boa massagem nos pés, você vai se sentir enérgico e animado. A massagem é uma excelente maneira de aumentar a circulação de sangue no corpo e como resultado todos dores no corpo e dores são removidos. Mas você sabe, massagem nos pés é muito benéfico para melhorar a sua vida amorosa também. massagem nos pés é bom para o corpo ea mente e mantém você de bom humor.

O que é Reflexologia do Pé?

Reflexologia é o uso de pressão adequada em nossos pés, mãos e orelhas que está relacionado com cada órgão, glândula e parte do nosso corpo para dar um efeito benéfico sobre estes órgãos específicos e saúde geral da pessoa sem o uso de qualquer óleo ou loção.

Benefícios da Reflexologia Foot Massage:

Melhor para as mulheres na menopausa:

Vídeo: Os benefícios da reflexogia

A menopausa é um período quando você experimentar um monte de desconfortos. Se você estiver se aproximando-lo, vá para massagens nos pés. Isso vai beneficiar você muito. Alguns dos sintomas que são comuns com a menopausa são nervosismo, irritabilidade, ansiedade, insónia, instabilidade, depressão, e assim por diante. Muitas mulheres sofrem de mudança de humor também. Você começa rápido irritado e deprimido. Por ter massagens nos pés você pode manter-se longe de tais sintomas. Vai melhorar o funcionamento visceral e homeostase. Após a massagem nos pés você vai se sentir relaxado e em paz.

Facilita a menor dor nas costas:

Tendo uma massagem nos pés é bom para se livrar da dor no corpo, particularmente a dor da parte inferior das costas.

Lutas depressão e transtornos de ansiedade principais:

Vídeo: TV DELTA Parnaíba: Massagem

Se você está sofrendo de ansiedade e depressão, ir para uma massagem nos pés. Isso irá ajudá-lo a lutar contra esses sentimentos e torná-lo relaxado e de bom humor. Estudos feitos no reflexologia dizer que a massagem do pé não só faz você se sentir bem, mas também tem muitos outros benefícios. Então, isso significa que ele ajuda você em um número de maneiras de fazer você se sentir relaxado. O efeito relaxante que lhe fornece dura por um longo período de tempo. A pressão arterial elevada pode ser reduzida com massagem regular pé. Da mesma forma, altos níveis de ansiedade também são tratados de forma eficaz com esta massagem. Um estudo realizado com idosos que sofriam de demência, mostram que quando eles foram submetidos a massagem nos pés 10 minutos três vezes por semana, o resultado foi melhora do humor, baixa pressão arterial e menos ansiedade. Então, é tempo que você tentar isso, se você nunca fez isso antes. Isso ajudará você a se livrar de todas as preocupações e ansiedade.

Melhora a sua vida sexual e auto-consciência sexual:

massagem nos pés é uma excelente maneira de melhorar sua vida sexual. De acordo com a opinião dos especialistas neste campo, corpo humano consiste de duas zonas erógenas, que são a zona primária e a zona secundária. A zona primária inclui a boca, ânus, seios, orelhas, genitais, face interna das coxas, umbigo e axilas. As outras partes do corpo estão incluídas na zona secundária. Tocar em qualquer das áreas pode despertar uma pessoa. massagem nos pés não significa que uma mulher pode experimentar o orgasmo enquanto ele é feito para ela. Mas se você massagear seus pés em um ambiente romântico, ele pode transformá-la em. Então, a luz velas do aroma em seu quarto e criar uma atmosfera romântica. Você também pode jogar a música que você tanto amor. Agora pegue um pouco de óleo essencial e massagear lentamente as coxas, joelhos e, em seguida, seus pés. Isso pode inflamar o romance em seu parceiro e enchê-la com paixão.

Melhora a circulação sanguínea:

Devido ao estilo de vida sedentário, a maioria de nós quase não usamos nossos músculos corretamente. Os músculos do pé obter a menos exercício. sapatos apertados e desajuste adicionar a este problema e como a circulação sanguínea resultado nos pés é prejudicada. massagem nos pés como qualquer outra massagem corporal, é bom para aumentar a circulação sanguínea. Ao ir para uma massagem regularmente, você pode aumentar a capacidade de oxigênio em seu corpo em quase 15%. Você pode pedir o seu cônjuge para lhe dar boa massagem pés antes de ir dormir. Uma massagem de 10 a 20 minutos antes de ir para a cama é suficiente para aumentar a circulação de sangue no pé. Isso irá relaxar e proporcionar-lhe uma boa noite de sono. Você vai acordar na manhã seguinte revitalizado e cheio de energia. massagem nos pés também é dito ser benéfico para as pessoas com diabetes.

Mantém os pés saudáveis ​​e jovens:

Pé massagem feita regularmente é uma das maneiras mais fáceis de manter os pés saudáveis ​​e desprovido de quaisquer problemas nos pés. Ela estimula os músculos em torno de seus pés e remove rigidez. Também é bom para a dor nos tornozelos e calcanhares. Uma massagem nos pés 5 minutos por dia pode fazer seus tornozelos flexível e forte. Isso ajuda na prevenção de lesões do tornozelo e pé. Massageando os pés com óleo de coco quente ou azeite fornece-lhe alívio da dor e inflamação no pé devido a tendinite. Ele também é ótimo para o esporão de calcanhar. Se você tiver ardor pés, você pode obter alívio por ter uma massagem nos pés.

Alivia dores de cabeça e enxaquecas:

Vídeo: Beleza - Reflexologia

Dores de cabeça são experimentados por todos. Se você tem dores de cabeça, muitas vezes, em seguida, ir para uma massagem nos pés. Isso ajudará você a se livrar dele e sentir-se relaxado. Um estudo feito na Dinamarca mostrou que quando os funcionários foi para massagens nos pés, ele ajudou a relaxar através da redução dos níveis de estresse. Como resultado, eles foram capazes de fazer o seu trabalho de forma mais eficiente. sessões de reflexologia que foi feito durante seis dias mostrou bons resultados.

Reduz o edema em mulheres grávidas:

As mulheres grávidas sofrem frequentemente de edema, que é o inchaço do pé como um resultado da retenção de líquidos nos pés e tornozelos. Você pode reduzi-lo a uma grande extensão, indo para uma massagem nos pés regularmente. Este, juntamente com repouso e dieta adequada pode mantê-lo bem.

Síndrome das pernas inquietas (RLS):

Vídeo: Massagem nos pés

Esta é uma condição que faz com que seja difícil para você dormir adequadamente, causando sensações desagradáveis ​​como latejante, puxando e um sentimento de mover as pernas. Você pode se livrar deste massageando seu pé com óleo quente. Isto irá melhorar a circulação sanguínea e relaxar os nervos, para que você obtenha um bom sono à noite.