Um guia completo para o cuidado da pele ayurvédica

Neste artigo, você vai descobrir procedimento de cuidados da pele ayurvédica. Antes de ir para qualquer tratamento de pele, você deve saber o seu tipo de pele.

Conheça o seu tipo de pele:

De acordo com Ayurveda, não são, em geral três tipos de pele.

Vídeo: Rotina de Beleza Matinal | Cuidados com a Pele por Juliana Goes

1. Vatta

Este tipo de pele é seca, delicada, fina e fria ao toque. Ele fica facilmente dehydrated.It é mais afetada pelo tempo seco, ventoso.

Ele é mais afetada pelo tempo seco, ventoso.

pele Vatta é propenso a ser seca, áspera e escamosa.

2. Pitta

Este tipo de pele é de espessura média, justo, suave e quente. Ele está propenso a problemas como sardas e moles.

Esse tipo de pele é mais propenso a acne, erupções cutâneas ou manchas solares, quando fora de equilíbrio.

3. Kapha

Este tipo de pele é oleosa, grossa, pálida, mole, frio e mais tolerante ao sol. Que envelhece mais lento do que outros tipos de pele e faz menos rugas.

Problemas com este tipo de pele são tez pálida, principalmente, cravos, espinhas e óleo excessivo.

Há também pode existir uma combinação pele, que pode ser Vata-Pitta, Kapha-Pitta ou a pele Vata-Kapha.

Vídeo: Guia para Iniciantes #1: Passo a Passo de Cuidados com a Pele

Depende principalmente os fatores sazonais e ambientais.

pele Vata Pita é tanto seca e sensível. A pele de Kapha Pita, por outro lado, é oleoso e delicada, e pele Vata-Kapha é seca com algumas zonas oleosas.

O cuidado da pele ayurvédica para o tipo de pele da combinação depende dos fatores sazonais.

pele Vata-Pitta se comporta como a pele Pitta no verão e pele Vata no inverno.

Tipo de Kapha-Pitta age como Pitta no verão e Kapha no inverno.

Tipo de Vata-Kapha age como única Vata, mas requer limpeza extra de zonas oleosas.

Dependendo do comportamento da pele o cuidado deveria ter sido tomada.

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Vata Cuidados com a pele:

Para Vata Cuidados com a pele, é essencial para ir para a cama na hora certa, a comer refeições regulares e seguir um routine.It diário também é importante comer alimentos que ajuda a equilibrar e nutre a pele Vata.

Vata tipos de pele as pessoas devem comer mais alimentos quentes e untuoso. Eles devem favorecer os gostos doce, azedo e salgado que ajudam a equilibrar o dosha Vata seca e áspera.

É essencial para fornecer alimento adicional para a pele, incluindo o leite orgânico e vegetais de folhas verdes na dieta. Beber muita água morna a cada dia para a hidratação interna é benéfico.

Comer muitas frutas suculentas doces ajudar a limpar o corpo de dentro e proporcionar hidratação. Incluindo um pouco de gordura saudável, como ghee (manteiga clarificada) ou azeite na dieta aumenta a lubrificação.

Auto-massagem com óleo quente é excelente para manter a pele lubrificada. Começar a abundância do descanso para que a sua mente, bem como o seu corpo, pode recarregar.

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Pitta Cuidados com a pele:

Para Pitta tipo de pele, refrigeração e carinho é crítica.

Vídeo: ROTINA NOTURNA com a PELE - My Daily Routine Skin Care por Julia Doorman

Pitta, tipo de pele pessoas, deve prosperar em sabores adstringentes, amargos e doces. Ele é encontrado principalmente em frutas suculentas doces, pétala de preservar e cozidos greens. Eles devem evitar alimentos quentes e picantes.

É melhor para eles para ficar longe de abrasivos, cosméticos sintéticos como eles podem danificar a pele sensível e causar fugas.

Devem evitar um excesso de alimentos fritos, como ele age como a adição de calor para uma constituição já ardente.

Lotes de frutas suculentas doces e alguns rose jam pétala no leite fresco todos os dias vai ajudar os tipos de pele Pitta. A rosa é considerada como um refrigerante para o corpo, mente e emoções. óleo de arrefecimento, como óleo de coco podem ser utilizados para a massagem diária.

especiarias de arrefecimento, tais como erva-doce e alcaçuz pode ser usado para cozinhar. cuidado extra da pele é necessária quando você sai no sol.

produtos de cuidados da pele suave e natural deve ser utilizado para limpeza e hidratação.

Kapha Cuidados com a pele:

A pele de Kapha é espessa e oleosa, por conseguinte, é mais propenso a acumular AMA i.e. toxinas sob a pele.

Kapha tipos de pele pessoas precisa de desintoxicação em uma base regular, tanto desintoxicação interna e externa para eliminar as toxinas da pele.

Esfregando a pele com argila esfoliante suave pode ajudar a limpeza externa. Eles também podem precisar de tomar formulações à base de plantas para limpar a pele de dentro.

O tipo de pele Kapha deve ter uma dieta que é mais leve, menos oleosa, mais quente que não contenham pesado, difícil de digerir alimentos.

Comer picante, gosto adstringente e amargo ajudar a estimular a digestão e também ajudar a equilibrar a pele Kapha.

É melhor evitar muitos alimentos doces e fritos. Eles acrescentam que a oleosidade da pele. Exercitando todos os dias melhora a circulação. massagem com óleo quente diária também pode servir o mesmo propósito.

Comer a abundância de vegetais e frutas orgânicas ajuda a limpar o corpo de dentro. Limpeza da pele duas vezes por dia e esfoliantes com uma lama máscara, pelo menos uma vez por semana ajuda a reduzir o óleo.

Cozinhar com especiarias quentes, como gengibre e pimenta preta atiça o fogo digestivo e evita a acumulação de ama no interior do corpo.

Você pode usar os pontos marmas de Ayurveda no corpo para estimular o fluxo de energia e dar o seu rosto uma aparência impecável.

Tenho certeza que se você estiver indo para seguir esta Ayurveda Pele Guia de Cuidados sua pele vai ser saudável e obter o alimento necessário que precisava. Comente abaixo seus pensamentos sobre isso. Vou de ouvir de você.