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Plano de Dieta Alia Bhatt para perda de peso: como ela perdeu 16KGS e segredos de beleza

Por Colaborador: Moupee

Do quente e lindo Shanaya de Estudante do ano ao sempre vibrante e elegante Ananya de dois Estados , ou o impressionante Kavya de Humpty Sharma ki Dulhania , alia Bhatt nunca realmente conseguiu nos impressionar com o seu charme, glamour e fofura. Mas como você se sentiria se você ficar a saber que essa atriz de Bollywood que tem sido o assunto da B cidade desde sua estréia como ator principal em 2012, era muito gordo e obeso antes disso e teve que realmente perder 16KGS em um período de apenas 3 meses para obter esta figura incrível? Ela segue uma dieta diária rigorosa com alimentos de baixo carb para reduzir o peso para vários papéis. Isto é acompanhado por uma rotina de exercícios que gostaríamos de falar mais tarde. Mas a sua jornada de perda de peso soa inacreditável, não é?

Bem, o milagre não aconteceu em um único dia. A bela atriz teve que seguir um regime de dieta rigorosa e passar por treino rigoroso e musculação para o conseguir. Fast food oleosa alimentos e com um alto teor de farinha e açúcar é um grande não para ela. Dê uma olhada rápida na dieta diária que ela tinha vindo a seguir desde Estudante do ano.

O pequeno-almoço diário de Alia Bhat:

Ela prefere começar seu dia com suco de vegetais frescos ou às vezes uma tigela de poha ou um ovo branco ou simples sanduíche de legumes acompanhado por uma xícara de chá ou café sem açúcar.

refresco Brunch para perda de peso:

Uma fruta (geralmente uma tigela de papaya) ou um Idli com Sambar serve como seu lanche no meio da manhã.

Bhatt almoço Dieta Regime:

Para o almoço Alia leva um roti, sem manteiga, dal, legumes e requeijão. Outra alternativa para o seu almoço é quinoa com frango.

Noshes para a noite:

Normalmente, uma fruta ou alguns kurmura ou idli e sambarcom café sem açúcar ou chá-esse é o lanche perfeito noite para Alia.

Opções dieta jantar para perda de peso:

Como o almoço, para o jantar, também, Alia leva um roti (sem manteiga ou ghee) ou uma tigela de arroz com dal e legumes. Ao contrário do almoço, durante o jantar, ela também come peito de frango uma peça

Finalmente, a beleza bolly demite seu dia com um copo de leite antes de seguir para a cama. Ela faz questão de ter a refeição final do seu dia, pelo menos, 2 horas antes de ir para a cama. No entanto, uma vez por semana, Alia mima-se com queijo ou adoçantes como rabriou Kheer.

Alia Bhatt Beauty Secrets:

O mistério por trás do olhar sensacional de jovem Alia é a combinação certa de dieta adequada e nutritiva acompanhada de yoga regular, exercícios de cardio e cargas bebendo de água. Os fundamentos de beleza que você tem certeza de encontrar em sua bolsa são bálsamo labial, perfume de sua marca favorita, Kohl e sua escova de cabelo. Alia diz nunca mais nenhum compromisso com a qualidade de produtos de beleza e sempre ir para as recomendadas mais por outros.

Como parte do cuidado do cabelo, o jovem fashionista lava-lo três vezes por semana e escovas o cabelo duas vezes por dia. Alia também gosta de ter polonês corpo e atinge o Myrah Day Spa em Juhu, Mumbai ocasionalmente. Então, se você também quer ter uma figura impressionante como a beleza Bolly certifique-se de ter uma dieta adequada e misturá-lo com o exercício regular e beber muita água.

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