Home remédios para a apnéia do sono

Então, o que exatamente é a apnéia do sono? É um distúrbio do sono muito popular em que a respiração de uma pessoa está parado ou involuntariamente interrompida durante o sono. Isso pode ocorrer várias vezes durante a noite e pode mantê-lo de dormir. Ela é causada devido às vias aéreas bloqueadas ou estreitas na garganta, nariz ou boca. Vários remédios caseiros trabalhar de forma eficaz para prevenir e tratar este problema e aqui estão alguns deles:

PIMENTA PRETA + MEL

Vídeo: Aprenda exercícios com a boca para tratar ronco e apnéia.wmv

Pimenta preta aqui é o principal ingrediente que ajuda a liberar as vias aéreas.

Usar: Tudo que você precisa fazer é adicionar 1/4 colher de chá de pimenta do reino em pó a 1 copo de água quente. Adicione 1 colher de chá de mel a ele e misture bem. Saborear quente antes de ir para a cama.

CANELA

Canela tem propriedades sedativas que ajudam com o problema de apneia do sono.

Vídeo: TRATAMENTO DA APNEIA DO SONO APARELHO INTRA ORAL 1 PGM

Usar:  Você pode preparar uma pasta de canela em pó e água. Basta aplicá-lo em seu forehand e no peito e deixe-a por alguns minutos, em seguida, enxaguar com água. Você também pode beber chá de canela antes de deitar. Para fazer este chá, adicione um pau de canela-de tamanho médio a 1 xícara de água quente. Além disso, adicione 1 colher de chá de gengibre ralado e ferva por alguns minutos, coe e adicione um pouco de mel.

MAIS: Melhores bebidas naturais para o sono.

Vídeo: Remedio de apneia do sono

ALHO

Alho é anti-inflamatório na natureza, que ajuda a reduzir a inflamação no sistema respiratório, tornando assim a respiração mais fácil.

Vídeo: A apneia tem cura? Por Dr. Torezan (Parte 3)

Usar: Antes de dormir, mastigar um alho cru. Siga com um copo de água.

VAPOR

A apnéia do sono relacionados à congestão nasal frio e pode ser tratado com vapor antes de deitar.

Usar: Tome um pouco de água fervente em uma tigela e adicione o óleo essencial de eucalipto para ele. Coloque uma tampa na taça por alguns minutos. Abra a tampa, pegue uma toalha em sua cabeça e inale o vapor. Você pode fazer isso de manhã e à noite também para melhores resultados.

GHEE / manteiga clarificada

manteiga ou ghee esclarecida é um tratamento eficaz para todos os problemas respiratórios, incluindo a apnéia do sono de acordo com Ayurveda.

Usar: Tudo que você precisa fazer é aquecer a manteiga clarificada / ghee em microondas. Tome 1/4 colher de chá de um ghee com uma colher de chá de mel.

LEITE TUERMERIC

leite cúrcuma é um remédio ayurvédico velhice para todos os problemas respiratórios. O leite contém triptofano aminoácido que promove o sono enquanto a propriedade anti-inflamatória da cúrcuma ajuda a reduzir a inflamação no sistema respiratório. Isso ajuda você a respirar livremente enquanto você dorme.

Usar: Basta adicionar 1/4 colher de chá de açafrão em pó para um copo de leite e ferva. Permitir-lo por alguns minutos em fogo baixo. Retire do fogo e adicione um pouco de mel. Beber diariamente 15-20 minutos antes de ir dormir. Não beber água depois de ter este leite.