Benefícios de abóbora e remédios

Vídeo: Adeus colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos

Pumpkin- um vegetal popular para o Dia das Bruxas é altamente nutritivo! As cabaças laranja são extremamente ricos em nutrientes, ao mesmo tempo, baixa em calorias. Como um bônus adicional, sementes de abóbora são embalados com potentes antioxidantes. Simplificando, o excelente perfil nutricional de abóbora não só tornou-los parte integrante da saúde natural, também é atraído a atenção de pesquisadores que analisaram mais profundo nos benefícios de saúde de abóbora. Aqui estão os benefícios de saúde de topo e soluções de abóbora:

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE:

aumenta a imunidade

As abóboras são um depósito de nutrientes, como as vitaminas A, C e E, carotenóides, ferro, magnésio e outros. A vitamina A ajuda na comunicação celular, que é essencial para os tecidos que protegem contra patógenos. O beta-caroteno tem também propriedades imuno-estimulantes.

SALDOS SANGUE AÇÚCAR

Os antioxidantes são uma poderosa fonte de fenóis e antioxidante, isso tem causado investigações sobre seu papel na promoção dos níveis de açúcar no sangue equilibrado e os resultados têm sido positivos. Além disso, as proteínas na abóbora parecem ter um potencial anti-hiperglicémico.

PERDA DE PESO

Pumpkins são baixos em calorias e rica em fibras. Fibre é conhecido para mantê-lo sentir mais completo, controlando, assim, o seu apetite. Seu alto teor de potássio ajuda a expulsar o excesso de sal e água, reduzindo assim o peso da água.

CUIDADOS PRÉ-NATAIS

Abóboras e sementes de abóbora assadas são bons para as mulheres grávidas por causa de seus inúmeros nutrientes para o desenvolvimento pré-natal. Além disso, eles fornecem benefícios digestivos e também pode aliviar cólicas abdominais durante a gravidez.

promove a fertilidade

As vitaminas do complexo B presentes em abóboras e sementes de abóbora apoiar a fertilidade. Antioxidante vitamina E, também, tem sido demonstrado para melhorar a fertilidade nos homens e nas mulheres.

RECURSOS:

ABÓBORA Body Scrub

Você precisa ¼ xícara cozido abóbora puré e ¼ xícara de açúcar mascavo. Misture os ingredientes em uma tigela pequena. Aplique a mistura para o seu corpo com um pano húmido. Esfregue o seu corpo com movimentos circulares e lavar com água morna.

MÁSCARA DA ABÓBORA

Você precisa ¼ xícara carne fresca abóbora, 1 colher de chá de óleo de semente de abóbora e um pouco de leite ou creme. Misture os ingredientes e misturá-la todos juntos em um processador de alimentos. Aplique a mistura a sua cara deixe por 20 minutos. Enxaguar com água. O leite ou creme é excelente para a pele seca como ele vai hidratar e nutrir-lo.

SOOTHING molho por WINTERS

Se você comprar gemada ao longo da temporada, salvar um pouco para tentar-se para um banho de luxo. Para a pele super-hidratado neste inverno, adicione 4 xícaras de gemada, 2 xícaras de purê de abóbora fresca e 8-10 gotas de óleo essencial ylang ylang para aquecer água de banho. Relaxar na banheira por 20 minutos. Você vai desfrutar do luxo do banho de leite maravilhoso e sua pele vai se sentir suave e macia.

máscara de cabelo

Você precisa 1/4 xícara de purê de abóbora enlatada, 2 colheres de sopa de óleo de coco não refinado e 2 colheres de sopa de mel. Misture todos os três ingredientes juntos em uma tigela até que esteja totalmente incorporada. Aplique a mistura em todo o cabelo detangled, purificado. Cubra com uma touca de banho e deixe a mistura descansar em seu cabelo por 15 minutos. Lavar com água fria e estilo como de costume.

CHÁ DA ABÓBORA

Vídeo: Nunca mais Jogue a Casca de Abóbora no LIxo: CONTROLA COLESTEROL, DIABETES E ÁCIDO ÚRICO

Você precisa de abóbora mistura de especiarias ou abóbora em pó apenas seco. Adicione o pó em leite ou água o que você preferir. Se você está fervendo o pó na água, adicione o açúcar / mel e consumir. Se preferir leite, você pode fazê-lo como o habitual chá de leite preto ou até mesmo adicionar este pó abóbora no masala chai para pontapé acrescentou.