Hábitos diários que causam a perda de cabelo

perda de cabelo, que tinha sido uma questão simples, agora está entre a lista das doenças de estilo de vida mais relatados. Existem vários factores ambientais e biológicos inevitáveis ​​que contribuem para a perda de cabelo. Junto com estes fatores, hábitos de uma pessoa também pode piorar a situação. A construção de uma consciência sobre esses hábitos é o primeiro passo para aliviar o problema. Leia para saber sobre seus hábitos que podem desencadear a perda de cabelo.

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1. vários penteados

penteado de uma pessoa pode ser uma forma de expressão pessoal, mas isso pode vir a um custo. Alguns penteados pode ser estressante no cabelo - especialmente as que tendem a puxar o cabelo com força. Penteados, como rabos de cavalo e tranças exercer tensões não naturais no cabelo e raízes, piorando a perda de cabelo. Tente evitar tais de cabelo dos especialmente se você tem cabelo crespo para pôr fim a esta condição incômoda.

2. O uso extensivo de produtos de cabelo

Boa aparência parece ter um custo. O uso excessivo de produtos de cabelo, como mousse, géis, pomadas, sprays e também pode piorar a perda de cabelo. Se estes produtos não são lavados adequadamente, pode resolver sobre o couro cabeludo e causar uma série de queda de cabelo. Certifique-se que você está lavando seu couro cabeludo e cabelo cuidadosamente para evitar a perda de cabelo.

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3. A exposição excessiva a produtos químicos e calor

O uso extensivo de tinturas de cabelo, especialmente os de amônia baseado, são um dos fatores mais ignorados para a perda de cabelo. Além disso, as opções de tratamento do cabelo tais como golpe de secagem leva ao aumento da queda de cabelo. A aplicação repetida de produtos químicos e calor faz com cabelos fracos e quebradiços, fazendo com que ele quebrar e cair.

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4. Se você está tendo uma dieta deficiente em ferro

Uma dieta deficiente em ferro não desencadeia apenas a perda de cabelo anemia- é um dos impactos negativos proeminentes de tal dieta. Então carregar as suas refeições com verduras e carnes, como carne de vaca, porco e peixe.

5. Ter um couro cabeludo imundo;

As pessoas com condições que promovam o acúmulo em seu couro cabeludo, tais como dermatite precisa limpar seu couro cabeludo todos os dias. Um couro cabeludo saudável é a base para várias condições inflamatórias e infecciosas, abrindo caminho para esta desordem estilo de vida. Use um agente de limpeza suave para lavar o couro cabeludo, sem prejudicar o seu pH do couro cabeludo.

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6. A exposição à poluição

Você não pode fazer qualquer coisa com este gatilho particular, além de garantir que você está lavando e limpando seu cabelo e couro cabeludo em um nível regular. Mantenha seu cabelo coberto com uma luz tons lenço de algodão para protegê-lo da poluição e sol danos.

7. gestão do stress pobres

Stress é a causa de vários problemas de saúde e doenças de estilo de vida e perda de cabelo é um dos mais comum. Tente entrar em um bom regime de fitness e desfrutar de um padrão de dieta saudável para afastar o stress e aliviar a perda de cabelo.

Você já notou esses fatores antes? Se não, começar a prestar atenção e evitar queda de cabelo.