Quais são os contras e prós de esteira para casa

A esteira é talvez o equipamento pedaço de fitness mais úteis que você pode ter em casa. No entanto, como tudo, para além das vantagens, há algumas desvantagens bem.

Neste post, você vai aprender quais são os prós e contras de possuir uma esteira em casa. Pode ajudá-lo a decidir antes de comprar.

Despesa de compra inicial

Se você quiser comprar uma esteira de qualidade, você vai ter que escavar profundamente em seu bolso. Sim, você pode comprar uma máquina manual para cerca de 200 dólares, mas que o equipamento é apenas para caminhar e não irá fornecer a experiência de treino que você está procurando.

Uma escada rolante moderna, que vem com todas as funções necessárias, começa cerca de US $ 1000. No entanto, para um usuário médio que eles fornecem tudo para um treino de casa cardio eficiente.

Não se esqueça de verificar várias lojas antes de comprar um uma vez que existem grandes diferenças, e você pode salvar um monte de dinheiro com um pouco de pesquisa.

Finalmente, aprender o que procurar em uma escada rolante. Há muitas características que você deve prestar atenção. Temos um guia detalhado que pode lhe ensinar tudo, basta clicar no link a seguir.

Correndo Custos de manutenção

Outro ponto que você deve ter em mente é o custo de funcionamento e manutenção de sua esteira. Mesmo se você comprar um modelo profissional, você terá que usar lubrificante para protegê-lo. Além disso, algumas partes deve ser substituído a cada poucos anos, e no caso do seu não é um técnico, você vai precisar da ajuda de um profissional. Cada um deles é um custo extra, mas você pode desfrutar de sua máquina por longos anos.

O tempo de vida do Modelo

Mesmo se você se importa sua máquina em funcionamento, ele não dura toda a vida. Normalmente, os modelos melhores podem ser usados ​​para 8-12 anos dependendo de quantas vezes e intensamente você usá-lo.

Mas se você comprar um por US $ 1200, e funciona por 10 anos, isso significa que você paga apenas 10 dólares por um mês. Isso não é nada comparado com associações de ginástica e os benefícios de saúde de execução.

Ele precisa de espaço

Outra coisa que você não deve esquecer é que a esteira precisa de espaço para usá-lo com conforto e segurança. Alguns modelos são mais largas e longas, mas você pode comprar uma esteira compacta, bem como, mas a área em execução não será tão grande.

Por isso, antes de comprar um sempre verificar as especificações do produto para saber se você vai ter espaço suficiente.

A Eficácia da Esteiras Vs. Outras máquinas de cardio

Bem, com a esteira você só pode executar. Mas, a corrida é provou ser o exercício mais benéfico. Ele mantém o seu forte sistema cardiovascular, ajuda você a perder peso e manter seu corpo e mente saudável. E se vemos que existem vários programas que você pode usar, os resultados são ainda melhores.

Se alguém me pergunta o que comprar, um máquina de remo, elíptico, Bicicleta de exercício ou uma esteira em primeiro lugar, eu sempre coloco o meu voto em esteiras.

Crédito: athletictraining.com

Variedade enorme de Treadmill Workouts

modelos melhores vêm com toneladas de programas embutido para treiná-lo de várias maneiras. Você pode alterar a inclinação da área correndo para se sentir como se estivesse correndo ladeira acima. Você pode configurá-lo para alterar a velocidade automaticamente em intervalos diferentes. Mas estas são apenas as características típicas.

Uma vez que existem tantas possibilidades, você nunca vai se cansar e definir a máquina para um programa que lhe convier melhor. Você pode executar quando e como quiser.

Para resumir, se você pode pagar uma esteira, é sem dúvida uma boa compra para manter-se em forma e saudável em casa. No entanto, antes de comprar um pensar duas vezes desde um bom não é barato. No caso de você deseja obter um, não se esqueça de verificar as características mais importantes mencionados em nossa guia de como fazer aqui.

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