Top 10 razões para sair de café hoje

Não, você provavelmente não precisa de ler essa declaração novamente, você não leu errado. Não, eu não escrever de forma errada também, eu quis dizer café e todos os pouco (ou cada gole dele.) Estou certo de que não há dia que você vá sem esse copo diário de vapor cappuccino quente (ou você como o seu frio ?), mas não há desculpa para continuar esse hábito todos os dias de sua vida. Ah sim! Eu disse-lhe que sua vida realmente durar tanto tempo como deveria com que o impulso extra de café que você adicionar a ele a cada dia! A sacudida de cafeína e aroma aveludado tem certeza teve o seu caminho através de seu paladar, esôfago e seu intestino, mas que você nega um pouco o fato de que mais do que isso tudo é passado através do seu coração fazendo você saborear cada pedacinho dela. Os grãos de café que eles dizem fazer você dormir melhor quando sob o travesseiro, mas eles roubam o sono com a cafeína e as contas médicas, é mais provável que aterrá-lo em. Não é apenas a cafeína afinal, a sua caffeol, polifenóis, diterpenos et all. Aqui está o porquê desta caneca que você saborear deve ser sua última caneca de café

10. Os grãos de café e folhas de chá: o caso mais caro

Não, eu não estou falando daquele café da rua, mas como o café é principalmente uma bebida caro. Corre-se pesado no bolso e um americano médio gasta US $ 50 por semana no café. E a média é sempre menor ... não é? Você foi gastar muito mais do que a cada semana sobre o café sozinho, de que outra forma você acha Starbucks correu para tanto dinheiro. Oh sim, é ganhar algum dinheiro de olhos estrelados. Superar esse vício para café e lá você está economizando mais de US $ 2500 por ano! Muito? Sim! Isso pode facilmente financiar as suas viagens para a França e talvez lá em algum bistrô que você gostaria de saborear um café, ou talvez trocar o seu copo para o vinho aquecido, isso é o melhor que você começa na França.

9. Addiction muito? Junking dentro em energia

Eles pediram-lhe para o lixo aqueles Colas porque eles eram lixo, mas café não era? Você deve estar brincando. O leite e do açúcar torná-lo não mais saudável do que qualquer outro calorias embalado bebida sans nutrição. que você foi associando café com creme, espuma e açúcar? É de café preto que você está engolindo agora e então? Não? Abram caminho para o café, mas apenas para ele para sair e nunca mais voltar.

8. Escorra o seu corpo: Off água, minerais off

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Você não vai ser realmente fora da água por dizer, mas você vai ser mais desidratado do que aqueles que não tiveram sua gole de água hoje. Por quê? A cafeína faz isso para você. Além disso, a perder mais água implica a excreção urinária elevada e como é que isso nunca importa? Ele faz por sua drenagem que o corpo fora de cálcio, magnésio, potássio e um monte muitos minerais que seu corpo precisa para manter. E então o que acontece? Nada muito ... você só precisa visitar o hospital um monte muitas vezes com complicações sistêmicas porque não há nada equilibrada sobre seus eletrólitos.

7. desintoxicar? Desculpe, o café tem a chamada

Você sabe o que o pó castanho escuro está fazendo com você? Sua interferindo com o seu metabolismo normal de drogas e jogar desagradável com a desintoxicação do fígado. E se por qualquer má sorte ou acaso você tem tido medicamentos constituídos de levotiroxina ou antidepressivos tricíclicos, você tem tentado em vão. Todo esse dinheiro e tempo era apenas um desperdício para o café reduz a absorção adequada dos que estão no seu corpo.

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6. Sem dormir, todos se preocupar? Deixe a serotonina Speak

E você pensou que os antioxidantes foram ajudá-lo a desintoxicação? Se apenas! Como os bebedores de café que você está em um risco de baixos níveis de síntese de serotonina no cérebro. E o que isso faria? Um monte, você vai perder no sono normal, a função intestinal seria aleatória e seus humores e as energias são apenas um tema de grande debate. Você vai interromper o sono e viver em ansiedade, mas isso é uma escolha pessoal para fazer. Você começa o que eu digo? Você ser cafeinadas, você assumir as conseqüências.

5. A azia explica o que faz café

E se você é feito com a arrotar, você iria parar de xingar o bistrô você pendurou para fora na noite passada? A comida não era ruim, nem infectado. Você não comer demais também. Talvez seja a última xícara de café falando! Sim, o café faz isso também. É ácido e não se coíbe de ser associada a indigestão, problemas gastrointestinais, RGE, disbiose e azia. Agora você sabe por que você estava mudando de lado toda a noite, mas não teve alívio em tudo. Sim, foi o café.

4. contrações cardiovasculares? Caso já conhecido

E uma vez que você já não parece saber qualquer um desses, eu estava muito convencido de que seria tão chocado com isso. atrasos café absorção de glicose (sim, é assim que inibe o apetite) e, principalmente, provoca um aumento nos níveis de homocisteína. E o que os níveis são esses? Os amantes do café não vai encontrá-los importante. Eles são, afinal, apenas indicadores de altos riscos de doenças cardiovasculares e riscos mais elevados de diabesity. Mas você se importa? Eu duvido.

3. Diterpenos e todos, relatórios médicos e de todos os

E lá você pensou que você está recebendo seu quinhão de anti-oxidantes do café não filtrado? Bem! Tudo no mundo tem um custo, assim como estes anti-oxidantes que você está gozando de consumir recentemente. Não sei o que eu quero dizer? café não filtrado vaza maioria dos diterpenos em seu sistema e o que isso faz para o seu sistema? Ele aumenta os níveis de triglicérides, bem como as lipoproteínas de baixa densidade (LDL) ou colesterol ruim que prejudica o sistema cardiovascular. Ele também aumenta os níveis de lipoproteínas de densidade muito baixa (VLDL), que é um tipo de gordura e especialmente prejudicial devido à sua composição e estrutura. Você tem certeza de obter a sua quota de problemas cardíacos com estes. Eles estão certos quando dizem "Nenhum amor vem sem dor de cabeça." Tanto para o amor de café.

2. Cuidado: Você aumentou suas chances de mortalidade

Café em palavras simples simples é quase tão prejudicial quanto essas drogas você foi avisado off toda a sua vida. Como? Porque as drogas são assustadores devido à dependência que se acredita que causam e café também causa dependência de cafeína. A cafeína provoca aumento da sensibilidade à insulina, tornando-se muito difícil para as células para responder adequadamente aos níveis de açúcar no sangue. E pare de agir como se você já não sabe o que é levar a níveis de açúcar no sangue. Ah sim! Deterioração da maioria dos órgãos em seu deterioração arterial incluindo o corpo causando assim enormes riscos de mortalidade. Não, você não quer morrer. Você?

1. hormonas de stress e adrenalina: Pare de abusar de que o corpo

Muitas vezes, muitas vezes a razão mais subestimado de desistir dessa caneca de veneno lento é o fato de que a cafeína nele é responsável por quase tudo o que vai mal, ou pode ir mal. Ele aumenta as catecolaminas ou seus hormônios do estresse. Você sabe o que hormônio do estresse faz com você? Oh sim, provoca cortisol e aumenta a insulina. sim! Essa também é uma razão para a acumulação de gordura em torno de sua barriga. Você sabe quem é a culpa para que a circunferência em torno de sua cintura? Dito isto, eles dizem cafeína mantém você ativa mas sim aumenta a insulina que aumenta a energia por um curto tempo e lhes provoca a inflamação e também faz você ruim. Sim, mais mau do que a caneca gorda grande de ter tomado em uso a cada dia para preparar o seu café.

Obter sobre o café, e deixar a vida sorriso mais uma vez. Dito isto, eu poderia ter de pegar uma xícara de café depois de saber o que está fazendo para o meu sistema. Oh espere! Não vai me relaxar mais. Será que o trabalho para você?