12 Segredos para fazer seu cabelo fraco forte

Vídeo: O Segredo das Chinesas para Crescer o Cabelo Rápido - Receita Caseira Poderosa! por Julia Doorman

Você acha que o cabelo em seu pincel, sofá, travesseiro ... .everywhere? Se sim, então certamente você está sofrendo de perda de cabelo aguda e a principal razão por trás dele é a fraqueza de suas fibras de cabelo. Como seu cabelo está caindo a um ritmo alarmante, é chegada a hora de você fazer algo para o seu bem precioso. Mas o que realmente você pode fazer para tornar seus bloqueios secos e quebradiços mais forte? Aqui estão 12 segredos para você:
1. Comer como proteína mush possível. Como você sabe, uma dieta bem equilibrada é a chave para um corpo saudável. Da mesma forma, a ingestão de fácil de digerir alimentos ricos em proteínas (tais como produtos de baixo teor de gordura produtos lácteos, como leite, queijo, iogurte; ovo, peixe, frango, feijão, etc.) também é bastante essencial para manter o cabelo saudável e deliciosa. Certifique-se que você consome estes de forma consistente durante todo o dia. 2. Incluir lotes e lotes de produtos de soja em sua dieta. A soja é cheio de proteínas, bem como outros nutrientes, que funcionam muito bem para o nosso cabelo e torná-los mais fortes. 3. Aumente a ingestão de frutas frescas e vegetais de folhas. Comer saudável significa que fornecem quantidades necessárias de nutrientes (vitaminas, minerais e antioxidantes) para os seus fios de cabelo, que é vital para obter o cabelo forte e bonito. 4. Certifique-se de que você obtenha suas doses diárias de ferro e zinco para fornecer oxigênio suficiente para os folículos pilosos, ligando moléculas de proteína e melhorar as funções de glândulas de óleo. Todos estes irão levar a fibra capilar fortes e mais elásticas.
Leia também - Quer forte, saudável e cabelo brilhante? - 10 Homemade Tonics por você aqui 5. Sua dieta regular deve ser embalado com vitaminas vitais, especialmente a vitamina A, vitamina B, vitamina C e vitamina E. Além de frutas coloridas e vegetais, gorduras saudáveis ​​também são boas fontes desses nutrientes. 6. É ainda melhor para tomar um comprimido multivitamínico todos os dias ou, pelo menos, um menos três vezes por semana, a fim de satisfazer as suas quantidades diárias necessárias (RDA) de nutrientes e fortalecer o cabelo também. 7. Hidratar seu corpo por beber 8 a 10 copos de água por dia. Ele mantém nossas funções internas acontecendo, o que, eventualmente, faz o cabelo mais suave, suppler, mais elástica e mais forte. 8. massagem no couro cabeludo é extremamente útil para o fortalecimento dos cabelos fracos. Você pode aplicar um óleo de cabelo nutritivo ou simplesmente massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos, usando um movimento circular suave. Ela não só ajuda a estimular os folículos pilosos, mas também age como um de-estressor instante. 9. Aplicar suco de aloe vera ou gel para o seu couro cabeludo, a fim de acalmá-lo e mantê-lo livre de irritação. A planta vem com muitas propriedades curativas, que ajudam na redução de infecções do couro cabeludo, assim, fazendo com que os folículos pilosos mais forte. 10. Mostre algum amor para o seu cabelo, tomando muito cuidado com ele. Para isso, você tem que mudar alguns de seus hábitos. Primeiro de tudo, impedir o excesso de escovar os cabelos, pois ele pode enfraquecer significativamente cabelo. Em segundo lugar, ficar longe de golpe de secagem, tratamentos químicos, estilo de calor, etc., como eles fazem fios de cabelo seco, danificado e quebradiço. Em terceiro lugar, evitar tomar um banho em água clorada das piscinas, pois ele pode causar estragos em seu cabelo. Finalmente, ir para um corte a cada 3 meses para manter o cabelo pontas duplas e danos livre. Leia também - 10 excelentes benefícios de óleo de gergelim para o seu cabelo Aqui 11. Embora soa difícil, mas é de extrema importância que você fique longe de stress. Quanto mais você ficar estressado, pior o seu cabelo se torna. Evite cafeína, álcool e outros estimulantes semelhantes. Em vez disso, a prática de yoga, meditação, oração, etc. 12. Nunca, jamais, fazer qualquer coisa para o seu cabelo, quando está molhado. Você já ouviu falar um monte de tempo que o cabelo molhado é cabelo fraco. Se você pente ou estilo, você vai acabar tornando-o ainda mais fraca. Bem, não é realmente uma maneira de fazer o cabelo forte, mas pode ajudá-lo indiretamente.