Misturas de óleo essencial de ninar

Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar. É o tipo de restaura seu corpo e alivia o stress. É importante obter pelo menos 7 horas de sono saudável e som para refrescar e se aflija. Corpo também metaboliza o alimento durante a noite por isso é importante para dormir sem perturbações a fim de evitar distracções físicas.

Os óleos essenciais funcionam muito bem, fornecendo-lhe com muito sono necessária e por calmante seus sentidos. Se você tem um difusor de óleos essenciais, você pode usar óleos essenciais individualmente ou misturas para espalhar o aroma em torno. Aqui estão alguns óleo de deitar essencial combina Você poderia tentar provável:

MISTURA cítrico

Esta mistura cria uma doce fragrância cítrica na sala, que retarda a circulação sanguínea e coloca você para dormir em nenhum momento.

Mistura: 12 gotas de laranja óleo essencial + 8 gotas de limão óleo essencial + 10 gotas de gerânio óleo essencial

MISTURA LAVENDER

Lavanda é conhecida por suas propriedades anti-insônia. Ele acalma os sentidos e dá-lhe o sono tão necessário.

Mistura: 15 gotas de lavanda óleo essencial + 5 gotas Vetiver óleo essencial + 5 gotas de óleo essencial de camomila romana.

MISTURA DE RELAXAMENTO

Esta mistura irá ajudá-lo a relaxar e dar-lhe um sono perturbado-un.

Mistura: 5 gotas de lavanda óleo essencial + 3 gotas de óleo essencial de vetiver + 3 gotas de óleo essencial de laranja.

WOODY BLEND

O cheiro de terra e Woody alivia a tensão e faz você se estresse-LIVRE resultando em sono profundo.

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Mistura: 5 gotas de sândalo óleo essencial + 5 gotas de óleo essencial de cedro + 3-4 gotas de óleo essencial de manjerona.

MISTURA doce suave

Um cheiro doce suave em torno pode torná-lo sonolento. Mas, a fragrância tem de leve e não é forte ou pode perturbar seu sono.

Mistura: 5 gotas de óleo essencial de baunilha + 3-4 gotas de laranja doce essenciais + 2 gotas de óleo tangerine óleo essencial.

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MISTURA FLORAL

Uma fragrância floral suave no quarto, assim como cheiro doce pode colocá-lo para dormir em breve.

Mistura: 5 gotas de óleo essencial de camomila + 10 gotas de lavanda óleo essencial + 5 gotas de óleo essencial doce manjerona.

calmante mistura

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Esta mistura vai acalmar seus sentidos e fazer você se sentir relaxado.

Mistura: camomila, 5 gotas de óleo essencial roman + 5 gotas de óleo essencial de laranja + 5 gotas de óleo essencial de cedro.

MISTURA DE REFRIGERAÇÃO

Esta mistura irá manter o ar fresco e cheiro fresco, devido à fragrância de menta suave.

Mistura: 7-8 gotas de hortelã-pimenta óleo essencial + 1 gota de óleo essencial de baunilha

ANTI-STRESS BLEND

Esta mistura de óleo essencial vai de-stress você para que você pode dormir com uma mente relaxada.

Mistura: 5 gotas camomila óleo essencial + 5 gotas de óleo essencial de olíbano + 3-4 gotas de óleo essencial de gerânio.

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MISTURA WARM (por invernos)

Esta mistura irá manter torno cheiro quente e amadeirado que vai acalmar seus sentidos em invernos frios.

Mistura: 5 gotas de cedro essenciais + 2 gotas de óleo de canela óleo essencial + 5 gotas de óleo essencial de sândalo.