Fatos surpreendentes sobre a água com seus benefícios de saúde e beleza

Como todos sabemos, Água (H2O

) É o elemento mais importante da Terra e é, sem dúvida, essencial para a vida e sobrevivência. Este elemento é tão importante para nossas vidas que, sem ele, podemos morrer de desidratação. Mas o problema com muitos de nós é que desde que a água pode ser encontrada em todos os lugares, temos a tendência é um dado adquirido. Muitos não tomam os seus benefícios, importância e usa a sério. Então, desta vez, estamos em HNBT decidiram compartilhar com vocês alguns fatos interessantes sobre água e alguns incríveis benefícios de saúde e beleza que podem ser obtidos por água potável.

10 Fatos interessantes sobre a água que você deve saber

1. O cérebro humano é constituído por 95% de H20, o sangue é de 82% e os pulmões é de 92%.
2. Uma queda de apenas 2% do teor de água em seu corpo pode levar à desidratação.
3. A desidratação faz com que a perda de memória de curto prazo, problemas para fazer matemática básica e até mesmo dificuldade em ler textos menores.
4. Uma pessoa pode sobreviver até 38 dias bebendo apenas água sozinho.
5. Uma pessoa saudável pode beber até 40 copos por dia, que é quase igual a 3 litros.
6. A água do subsolo é fresco, segura para beber e é mais saudável do que a engarrafada.
7. Quando uma pessoa sente sede, o seu teor de H2O no corpo caiu 1%.
8. O peso perdido logo após uma atividade física intensa é o peso da água, não gordura.
9. 80% do peso de um bebé é composta de H2O.
10. A terra é composta de 70% de H2O, bem como o corpo de um ser humano.

Benefícios para a saúde da água potável

Apostamos que muitos de vocês estão cientes de alguns fatos básicos de saúde sobre a água potável, mas aqui é mais do que você deve aprender.

1. libera todas as toxinas para fora

Ele livra todos os resíduos e toxinas através do suor e urina que depois reduz o risco de inibir a pedras nos rins e infecções do trato urinário .

2. Alivia dores de cabeça e tonturas

Pare de chegar para as pílulas, você realmente deve. Como mencionamos em nossos artigos anteriores, H20 é o melhor remédio. A maioria das dores de cabeça são o resultado de desidratação. Portanto, beber mais água para reduzir dores de cabeça e tonturas .

3. infecções Combates

Você sabia que a água potável antes de dormir limpa suas vias respiratórias? Este, em troca ajuda a reduzir possíveis infecções que podem desencadear alergias e gripe . Nós dissemos-lhe, a hidratação é a chave para tudo.

4 assistências melhor digestão

Como todos sabemos, Ele age como um lubrificante na digestão e muitos outros processos que ocorrem no nosso corpo. Por exemplo, saliva (água) ajuda na quebra de alimentos quando você mastigar e, posteriormente, garante que a sua comida desliza facilmente no esôfago.

5. regula a temperatura corporal

Ele também ajudam no arrefecimento do seu corpo para baixo. O calor é liberado de seu corpo através da transpiração e evaporação.

6. Ajuda a seu coração

Quando seu corpo fica desidratado, o seu sangue torna-se mais espessa, assim, forçando o coração a trabalhar mais para que o sangue é bem divulgado. Esta condição pode aumentar a sua pressão sanguínea e aumentar o risco de ataques cardíacos.

7. Os fornecimentos de energia

Você sabia que a preguiça é um sinal de que seu corpo está faltando de água? fadigas musculares e preguiça pode ser melhorada por beber mais água.

8. Promove a perda de peso

Beber água para perder peso é também conhecido como plano de dieta de água. Ele mantém o seu estômago cheio, reduzindo assim a sua ingestão de alimentos. Ele também reduz a fome, aumenta sua taxa de metabolismo e faz você se sentir enérgico.

Beleza benefícios da água

Agora que você aprendeu as razões de saúde para a água potável, nos permite explicar também para os benefícios de beleza de que você pode nunca ter conhecido.

1. Melhora a tez da pele

A hidratação é a chave para a pele bonita e nutrida . Isso vai ajudar a livrar quaisquer tons irregulares e manchas secas em sua pele, tornando-a macia e saudável.

2. Reduz rugas

Quando a pele está bem hidratada, torna-se elástica. Isto irá prevenir e melhorar a formação de rugas na pele .

3. Limpar os olhos

Seus olhos se tornam mais branca e mais clara. Esta é a forma mais barata de fazer o seu olhos brilham naturalmente .

4. Livrar-se das olheiras

Na maioria dos casos, os círculos escuros são provocadas por falta de conteúdo de H2O no corpo. Daí beber mais água para se livrar dessas olheiras sob os olhos.

5. cabelo Alimentados

Observe seu cabelo morrendo ultimamente? Então você provavelmente deve aumentar sua ingestão de água por dia. A pesquisa mostra que a hidratação é igual a raízes do cabelo saudáveis , e os cabelos mais sedosos.

6. lábios macios e rosa

lábios secos e rachados são sinais de desidratação. Seus lábios tendem a se tornar mais escuro quando lhe falta de umidade. Por isso, é importante que você fornecer seu corpo com uma quantidade suficiente de água para mantém os lábios macios e rosa.

Temos compartilhado com todos vocês sobre os benefícios da água potável que conhecemos. Caso haja alguma dica ou consulta, soltá-los na caixa de comentários abaixo.