Benefícios e Usos de Banana para pele, cabelo e Saúde

Este é um item que você vai ter todo o ano e o mais negligenciado também. Há algumas pessoas que realmente amam este fruto e há alguns que querem manter esta fruta fora do seu pensamento dieta que vai aumentar o seu peso. Ele contém um número de vitaminas como A, C, E e B também. Além de vitaminas banana é rica em potássio, manganês, zinco e ferro. Então você vê que é uma fruta saudável que irá fornecer-lhe todos os nutrientes necessários de uma só vez. Ele também irá ajudar as pessoas que querem manter o seu corpo em forma. Como você pode manter uma fruta que é preenchido com tantos nutrientes longe de sua dieta?

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Aqui estão alguns benefícios de saúde de banana -

Vídeo: 4 Maneiras de Usar Casca de Banana

Mantém a sua pressão arterial sob controle - A banana é rica em potássio, magnésio e cálcio, portanto, ter esta fruta incluído em sua dieta garante que você manter a pressão arterial sob controle e, eventualmente, diminuir o seu nível.
Protege a saúde renal - De acordo com uma pesquisa, se você tem uma banana juntamente com repolho e alguns vegetais de raiz, então ele vai trabalhar ativamente em manter a saúde renal e que vai ajudar a reduzir o risco de contrair câncer.
ossos saudável pode ser conseguida - O cálcio é absorvido no corpo através das bactérias probióticas, que está presente em bananeira ajudá-lo a ganhar ossos mais fortes.
cura pilhas - Como ele ajuda na regulação do movimento do intestino, portanto, ajuda na cura de pilhas.
Treats Diarréia - Se você consumir bananas matérias durante a diarreia, em seguida, ele pode ser curado rapidamente além de tomar medicamentos. Isto é possível devido à presente adstringente neles.
impede Insomnia - Triptofano, que é um aminoácido rico é encontrado em banana. Na verdade triptofano é o elemento que ajuda a desencadear os hormônios do sono e que nos leva a adormecer.
Chances de acidente vascular cerebral são reduzidos - A elevada quantidade de potássio em bananas ajuda a reduzir a chance de você ter um derrame.
Nível de colesterol é reduzido - Pectina, que é fibra solúvel está presente em banana e que ajuda a baixar o nível de colesterol sem perturbar o colesterol HDL.
a função do nervo e poder do cérebro também melhora - rica fonte de vitaminas B e potássio também, o que ajuda na aumenta as habilidades de aprendizagem e também a função do nervo fica melhor e melhor.
poder de digestão é melhorada - Se você está sofrendo de problema de digestão, então você deve começar a consumir bananas como ele vai ajudar a melhorar o seu problema de digestão. Existem substância em bananeira whih actua como um bactérias benéficas e ajuda na produção de enzimas que por sua vez absorve os nutrientes necessários para o corpo de aumentar a capacidade de digerir e também evita que as bactérias nocivas que afectam o nosso corpo.
Ajuda na constipação - A pectina é disponível em grande quantidade e que ajuda as bananas para melhorar o movimento do intestino e curar a constipação.
Age como antiácido - Banana tem uma imensa quantidade de pectina, que proporciona alívio de acidez. Então da próxima vez você tem azia você sabe o que chegar para, em primeiro lugar.
Benéfico para a perda de peso - É pobre em gordura, mas rica em fibras, portanto, eles podem ser facilmente digerido. Se você consumir 100 gramas de bananas então você vai ter 90 calorias aprox. Então, se você está planejando para ir em uma dieta para perda de peso, em seguida, certifique-se de que você tem de banana em sua dieta.
Útil em Anemia - Se você está sofrendo de anemia, então você pode facilmente incluir a banana como eles são uma grande fonte de ferro e é um fato conhecido que o ferro regula os níveis de hemoglobina no organismo.
Impede de obter úlceras do estômago - Se você consumir bananas por dia, então ele irá estimular as células, que se forma no revestimento do estômago que produz uma barreira protetora de muco que atua como uma barreira de ácidos do estômago. A proteção contra a úlcera é fornecido por acabar com as bactérias que é responsável por tudo isso.

Além de bananas benefício de saúde também ajuda de várias outras formas e eles estão demonstrados abaixo -

O consumo regular de bananas irá ajudar na obtenção sobre a doença de manhã
A vitamina A presente na de banana ajuda a reparar sua pele. Assim, você pode preparar uma máscara de banana e aplicá-lo em seu rosto para hidratar a pele e para isso você precisa para misturar banana e aplicá-la. Agora deixá-lo em seu rosto por 25 minutos, depois lave com água morna. Você vai se sentir a pele instantaneamente macia.
Se você está sofrendo de problemas de pigmentação, então você pode curar aquele com banana e mel máscara.
Se você está procurando a pele brilhante, em seguida, tentar este simples máscara feita de banana e suco de limão. Tome uma banana madura e misture com 2 colheres de sopa de suco de limão. Agora aplicá-lo em seu rosto e deixe por 20 - 25 minutos e depois lave-a. Você vai se sentir um brilho instantâneo e a vermelhidão, bem como a apatia de sua pele será ido se aplique esta máscara regularmente.
Você pode usar uma banana como um purificador também, mas a única coisa é que você tem que adicionar o açúcar a ele. Mash a banana e, em seguida, misture o açúcar nele e fazer uma boa mistura. Em seguida, aplicá-lo em seu rosto e esfregar suavemente. Este purificador realmente funciona maravilhas como o açúcar ajuda na esfoliantes células mortas da pele e banana hidrata a pele.
Se você está à procura de produtos anti-envelhecimento, então você também pode contar com a banana. O que você tem a fazer é misturar um pequeno pedaço de banana e continue misturando-o até que se torne tudo fofo e cremoso em seguida, adicione água de rosas para ela. Aplicá-lo em seu pescoço e rosto e mantê-lo por meia hora, em seguida, lave-a. Reduz os sinais de anti-envelhecimento e ajuda a manter a pele jovem e brilhante por longo período de tempo.
Se você está preocupado com seus calcanhares rachados, em seguida, você pode cuidar de seus pés através da aplicação de banana madura sobre a mesma. Ele irá ajudar seus pés olhar suave e macia como antes.

A banana é uma fruta que ajuda a ganhar peso, bem como a perda de peso também. Você pode tê-lo por motivo de saúde ou razão beleza, mas em ambos os sentidos ele vai ajudá-lo muito.