Como abacate é grande para a sua pele e cabelo

Abacate é conhecida como fruta manteiga na Índia, um nome que vem de sua polpa amanteigada. A fruta é rica em gorduras saudáveis ​​conhecidos como gorduras mono saturadas e pode ser rapidamente metabolizado para fornecer energia. Eles também são ricos em cerca de 20 outros nutrientes, como potássio, vitamina B, vitamina E e ácido fólico a ácido uma porção de abacate é um impulso tiro certo de energia e saúde.

Ela também ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, tem 35% mais potássio do que uma banana, tem anti-oxidantes que irão impulsionar o seu sistema imunológico e a quantidade de fibra que está lá no abacate vai fazer você se sentir completo, sem acrescentar muito ao seu peso - uma maneira impressionante no sentido de perda de peso. Com tantos benefícios para a saúde em geral, abacate é excelente para o cabelo ea pele também. Você pode colher os benefícios dos nutrientes no abacate não apenas por meio de consumi-lo, mas também por aplicá-lo sobre a pele e cabelo. Vamos ver como podemos usar o abacate para uma grande pele e cabelo.

Vídeo: Nutrição caseira para pele e cabelo usando o abacate

Para adicionar brilho ao seu cabelo: Mash up metade de um abacate e adicionar algumas colheres de chá de azeite para ele. Misture bem. Aplique isto sobre o cabelo com uma escova e lavagem após meia hora com um xampu suave. Esta máscara irá adicionar um agradável rica brilho ao seu cabelo. Para cabelos muito secos: Misture metade de um purê de abacate com 1/4 xícara de leite de coco. Bata bem. Unte levemente o cabelo com um pouco de azeite. Agora aplique esta máscara no cabelo, a partir de suas raízes para a ponta, usando um pincel. Massageie a máscara restante para o cabelo. Deixe por cerca de uma hora e shampoo depois. Repita essa máscara uma vez em duas semanas para se livrar de sua cabelo seco problemas.
Abacate para a caspa: Aplicar purê de abacate no couro cabeludo no lugar de seu condicionador após a lavagem. Esfregá-lo ao longo do comprimento do cabelo também. Deixe por um minuto e lave como de costume. Os óleos de abacate vai ajudar você a se livrar dos flocos. Abacate como um limpador: Os óleos saudáveis ​​em ato do abacate como um grande limpador. Retire cerca de duas colheres de sopa de abacate. Mash-lo bem. Lave o rosto com água morna e seque com uma toalha. Agora aplicar purê de abacate no rosto e massageie bem para cerca de dez minutos em cima e movimento circular. A água morna abre os poros e o abacate limpa o óleo extra e sujeira nele. Limpe-a com uma toalha após a massagem. Lavar o excesso de polpa. Repita este uma vez por semana para a pele macia.

Vídeo: Conheça os Benefícios do Abacate

Abacate para a acne: Sendo rica em vitamina C, abacate ajuda a reduzir a inflamação na pele e, assim, reduz acne. Aplicar purê de abacate com um pouco de limão topicamente sobre as áreas propensas da acne no rosto; deixe secar antes de lavá-lo. O abacate é excelente para rugas: O abacate é rico em anti-oxidantes para que ele faz um grande tratamento para rugas. Se você quer a pele firme e se livrar de linhas finas, em seguida, misture metade de um abacate com um pouco de óleo EV de oliva ou óleo de amêndoa e aplicá-lo sobre o rosto eo pescoço. Deixe-o em cerca de meia hora e lave-a com água morna. Pat seu rosto seco. Você pode relaxar com esta máscara facial simples duas vezes por mês para retardar o envelhecimento da skin.Well, uma vez que a beleza é tudo sobre o que você come eo que você aplica, cada vez que você tem um abacate maduro na mão, consomem metade de um abacate e da utilização a outra metade como uma máscara que vai deixar o seu rosto e seu cabelo brilhante!

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