Decodificando benefícios a desintoxicação dieta limão planejamento, perda de peso e os efeitos secundários

Master Cleanse aka Lemon Detox dieta plano da receita, perda de peso, Benefícios Efeitos colaterais

o Lemon Detox Diet também conhecido popularmente como o Master Cleanse Diet tem efeitos de desintoxicação poderosos e leva à perda de peso considerável. este plano de dieta detox foi originalmente formulado por Stanley Burroughs e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Além disso, aumenta o metabolismo consideravelmente. Limões são ricos em antioxidantes e são uma fonte potente de ácido ascórbico, isto é, Vitamina C. Os antioxidantes ajudam a combater os danos dos radicais livres, acelerar o processo de reparação e regeneração do corpo e têm benefícios antienvelhecimento. Maior de todas, limões são grandes em auxiliando na perda de peso e, portanto, é a principal estrela deste 7 10 dias detox plano de dieta.

Lemon Detox Diet Plan: Benefícios, perda de peso Efeitos colaterais

Lemon Detox Diet Plan perda de peso, Benefícios revisão

o euemon desintoxicação dieta ganhou uma enorme popularidade após o cantor pop, Beyonce revelou seus segredos de perda de peso no show de Oprah Winfrey. Ela disse à platéia que ela perdeu quase 9 quilos dentro de um período de 2 semanas, seguindo o Limão desintoxicação dieta que exigiu que ela sobrevivesse apenas em limonada, pimenta caiena e bordo syrup.The principal razão que o Limão desintoxicação dieta realmente funciona é porque, ele ajuda a reduzir o seu consumo total de calorias tremendamente levando a rápida perda de peso. este limão suco cleanse é grande para alguém que quer perder alguns quilos mais rápido em um curto espaço de tempo para uma futura função ou casamento.

Vídeo: Dieta detox liquida:

Lemon Detox Diet Receita, Plano Perda de peso

Lemon Detox Diet Receita Plano

• Primavera ou água purificada

• Grau B xarope de bordo

• Espremido na hora Limão suco

• sal marinho pimenta caiena

As instruções para seguir o Plano Lemon Detox Diet

1. limpeza de limão dieta é um duro dieta a seguir e deve ser iniciado depois de apenas um planeamento adequado. Não é para ser retomada quando você tem um monte de estresse no trabalho ou projectos agitado para lidar.

2. Para preparar o suco de limão cleanse , levar cerca de 2 litros de água. Misture 12 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora. Para esta água, adicione 1/2 colher de chá de pimenta caiena (ou mais, dependendo do seu paladar) e cerca de 12 colheres de sopa de xarope de bordo puro. Esta água é para ser degustada durante todo o dia ou sempre que sentir fome.

Como fazer Limonada Diet Plan Detox ou Master Cleanse

Vídeo: Queima de Gordura com Suco Detox

3. Se você está seguindo a dieta de desintoxicação, você precisa beber uma mistura que é chamado como o rubor de água salgada de preferência durante a noite. É feito através da mistura de uma colher de sopa de sal marinho em 1 litro de água. Esta mistura é um pouco difícil de beber por causa do sabor salgado estranho, mas aumenta a eficiência do limonada dieta e dá melhores resultados. Ela ajuda a estimular o movimento do intestino e libera as toxinas do nosso corpo. Lave água salgada também pode ser usado quando se está sentindo constipado, inchada ou quer fazer uma limpeza de cólon.

4. Ao seguir o limão, maple dieta de desintoxicação pimenta caiena é preciso ter este suco de limpeza para um mínimo de 2 dias e pode continuar a dieta até 10 dias. Ele é bastante populares dieta de desintoxicação 7 dias no entanto, pode ser muito difícil de seguir, portanto, a maioria das pessoas continuar por apenas 2-3 dias.

5. Uma pessoa pode ter chás de ervas ou laxantes ao seguir a dieta. No entanto, não adicione quaisquer adoçantes a ele.

Leia também: GM Plano de Dieta: Dieta Vegetariana Gráfico, revisão dicas

Precauções antes de iniciar o Master Cleanse / Lemon Detox Diet

Do pegue a um parecer médico antes de iniciar este dieta como um médico ou nutricionista é a melhor pessoa para orientá-lo sobre assumir este dieta como por seu estado de saúde atual. Após a devida aprovação, você pode seguir este dieta durante 3 a 10 dias

Suco de limão Cleanse: 7 Plano Detox Dia

alimentos sólidos podem ser tomadas ao seguir a dieta de desintoxicação de limão?

Enquanto você está no limão ou xarope de bordo detox dieta , nenhum alimento sólido ou fruta pode ser consumida. No entanto, para facilitar o corpo na dieta, você pode escolher uma combinação dos alimentos mencionados abaixo para fazer o seu corpo acostumado com a mudança no primeiro dia da dieta. Você também pode iniciar este plano de dieta de 2 a 3 dias antes do detox limonada. O mesmo gráfico de alimentos deve ser seguido por três dias após a dieta e você pode lentamente voltar para grãos e outros alimentos a partir do quarto dia.

Para o começo e no final do seu limão dieta, os seguintes alimentos podem ser consumidos:

• Fruta e vegetais saladas frescas (de preferência cru)

• Suco de laranja fresco

• Pimenta-caiena

• Sal marinho não refinado

Quaisquer tipos de açúcar refinado, carboidratos, cafeína e alimentos processados ​​não são para ser consumido enquanto seguindo este dieta. Além disso, é muito importante para parar de álcool e tabagismo durante a dieta caso contrário, o efeito de um desintoxicação é derrotado. Sugerimos que inclina-se fora do café e chá poucos dias antes de ele de modo a evitar a sentir os sintomas de abstinência. Você pode começar a ter grãos como arroz integral e aveia partir do quarto dia de acabar com a desintoxicação, também popularmente conhecido como o dieta detox pimenta caiena.

Master Cleanse ou Lemon Detox dieta Benefícios Perda de peso

Benefícios Lemon Detox Diet Perda de peso

Vídeo: O Suco Detox que Promete Acelerar Seu Metabolismo

1. Limonada Detox Diet pode ser um desafio, mas tem alguns grandes benefícios. Ela ajuda a limpar o sistema digestivo como um só é beber suco de limão cleanse por alguns dias. Ele desintoxica as ondas de corpo e pimenta caiena a gordura extra. Ele limpa o sistema gastrointestinal e elimina substâncias endurecido nas articulações e músculos aliviando assim a pressão.

2. O plano de dieta de desintoxicação ajuda a aumentar o metabolismo e fornece mais energia. Mesmo que você ingestão calórica é reduzida, a pessoa se sente mais feliz e mais leve que o sistema digestivo não está atolado por calorias pesados ​​ou alimentos processados.

3. Enquanto este é um muito dieta de desintoxicação famosa por perda de peso , é apenas um efeito secundário. O foco principal da dieta é para desintoxicar o corpo e seus órgãos. No entanto, pode-se esperar a perder um mínimo de 2-3 kgs ao seguir esta dieta. Ela ajuda a reduzir depósitos de gordura em excesso e equilibrar as várias funções do corpo.

4. Como limão é rico em Vitamic C, a dieta melhora o sistema de imunidade. Ela purifica a corrente sanguínea e faz com que o pele mais radiante e brilhante.

Efeitos colaterais da Lemon Detox Diet

Limão Detox Diet Efeitos colaterais Precauções

1. Esta dieta tem muitos detratores, pois tem seus defensores. Muitos nutricionistas acreditam que o plano de dieta priva o corpo dos nutrientes necessários. Especialistas em saúde afirmam também que essa rápida perda de peso pode afetar os músculos magros do corpo

2. Uma vez que a dieta elimina as toxinas do corpo, pode-se experimentar uma sensação geral de fraqueza, tonturas e náuseas.

Vídeo: Principais Propriedades e Beneficios do Gengibre

3. Tal como acontece com todas as dietas de desintoxicação e perda de peso, é preciso fazer uma mudança de estilo de vida para obter resultados permanentes. Você pode facilmente ganhar de volta o peso perdido, se você começar a comer alimentos pouco saudáveis ​​ou não incluem exercício adequado.

Limão, xarope de bordo Plano de Cayenne Pepper Dieta Detox

Lemon Detox Diet ou Master Cleanse é um dos mais populares planos de dieta de perda de peso. É sempre melhor consultar o seu médico antes de iniciar-lo como ele pode afetar grandemente o corpo em caso de quaisquer condições médicas. A desintoxicação pode ser uma ótima opção para quem quer perder peso rapidamente em um curto espaço de tempo no entanto, o foco deve estar sempre em comer saudável e fazer um treino regular para resultados mais permanentes e saudáveis.

Contribuição de Apsara

Image Source: 2