Melhores vegetais para comer para impulsionar o crescimento do cabelo

Os vegetais são grandes para a perda de peso como eles contêm menos calorias e gordura. Mas eles são ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes necessários para o corpo. É importante que você inclua vegetais na sua dieta diária. Outros que beneficiam a saúde, eles também são bons para o seu cabelo. As fibras, vitaminas e minerais presentes nas verduras ajudam a aumentar o crescimento do cabelo e também é bom para melhorar a textura do cabelo e fazer o seu cabelo liso e brilhante.

cabelos cuidados dicas para manter em mente:

1. Os nutrientes são bem absorvido se o seu cabelo está limpo e úmido. O cabelo seco e sujo não absorve bem os nutrientes. É por isso que quando você vai para salão de beleza para qualquer tratamento de cabelo, eles lavar e limpar o seu cabelo em primeiro lugar e, em seguida, tratar e seu estilo de cabelo. Assim, mesmo se você encontrá-lo para ser uma tarefa longa para lavar o cabelo, aplique o pacote e depois lavar novamente, ele lhe dá os melhores resultados.
2. Quando você usa água morna para lavar o cabelo, os poros do couro cabeludo são abertos. Por outro lado, a água fria fecha os poros. Assim, você pode usar água morna antes de aplicar um produto em seu couro cabeludo e, em seguida, após a aplicação, você pode usar água fria.
3. Lembre-se de usar apenas água quente em seu cabelo. Nunca use água quente. Isso remove os óleos naturais do seu cabelo e faz o cabelo menos elástica.
4. Alguns dos vegetais têm um cheiro desagradável. Então, quando você usa esses vegetais em seu cabelo, você pode usar um bom condicionador para esconder o cheiro.
5. Depois de aplicar a máscara em seu cabelo, deixá-lo em seu cabelo para um mínimo de 30 minutos. Isso ocorre porque os nutrientes no tempo de máscara tomada de penetrar no seu cabelo e alimentá-la.
6. Assim como é necessário para manter uma máscara de cabelo durante pelo menos 30 minutos, é também importante para não deixar a máscara por um longo tempo. Se você colocá-lo por um longo tempo, ele vai ficar seca e começa a absorver a água do cabelo. Isto irá reverter os bons efeitos da máscara.

Legumes que incentivar o crescimento do cabelo:

Beterraba:

Incluindo beterrabas em sua dieta diária ajudar no aumento da presença de licopeno em seu corpo. O licopeno estimula o crescimento de cabelo e por isso é essencial para prevenir a perda de cabelo. Há muitos outros vegetais avermelhadas que são benéficas para o seu cabelo.

Cenouras:

Cenouras também são grandes para o crescimento do cabelo. Eles são ricas fontes de vitamina B7 ou biotina. Ele age como um tónico para o cabelo ajuda a melhorar o crescimento do seu cabelo. Faz as raízes do cabelo forte e, portanto, impede que o cabelo caia para fora.

Você pode aplicar uma máscara de cabelo feito com cenoura em seu cabelo para evitar a queda do cabelo. Ferva as cenouras em água e, em seguida, misturar as cenouras cozidas com a água em que você ferveu as cenouras. Misturá-lo e fazer uma pasta lisa. Aplicar esta em seu cabelo e deixá-lo permanecer em seu cabelo por cerca de 30 minutos. Lavar com água. Isto pode reduzir a queda do cabelo e também aumentar a taxa de crescimento do cabelo.

Folhas de curry:

A presença de queratina em folhas de caril é excelente para prevenir a perda de cabelo. Assim, incluem folhas de curry em sua dieta e ter o cabelo brilhante e lustrosa. Você também pode seguir estas dicas sobre como usar folhas de curry para evitar queda de cabelo.

Pepino:

Pepino também é bom para manter o cabelo saudável. Moer pepinos e aplicá-lo fresco em seu couro cabeludo e cabelo. Se ele for muito aguado, você pode ix pouco de pó de feno-grego com ele para torná-lo de espessura. Aplicar esta em seu cabelo e esperar por cerca de 20 a 30 minutos. Lavar com água. Isso faz com que o cabelo forte, saudável e brilhante.

Feijões franceses:

As vitaminas A e E são encontrados em grandes quantidades em grãos franceses. A vitamina E aumenta o volume de seu cabelo e proporciona uma suavidade e brilho ao seu cabelo. Ele também evita envelhecimento precoce dos cabelos.

Pimentão verde:

chilli verde também é bom para o seu cabelo e rica em vitamina E. Ela repara os danos causados ​​às células do couro cabeludo.

Alho:

Isto é excelente para o cabelo devido à presença de enxofre na mesma. Ele também contém baixa quantidade de calorias. Assim, incluí-lo em sua dieta diária e evitar perda de cabelo com alho.

Cebolas:

As cebolas são ricos em biotina, zinco, ferro, etc, que nutrir o cabelo. Não só cebola ajuda no crescimento do cabelo, mas também ajuda a controlar envelhecimento prematuro do seu cabelo.

legumes Orange:

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Isso ajuda a fornecer-lhe o cabelo longo e saudável e aumenta o crescimento do cabelo. Quebra do cabelo e queda de cabelo são reducedby ter laranjas. Laranja é uma rica fonte de compostos beta que são benéficos para o nosso cabelo.

Espinafre:

Espinafre fornece nutrientes suficientes para o seu cabelo e ajuda no crescimento do cabelo. É uma rica fonte de fibra, assim como ferro e zinco, que são essenciais para o Crescimento capilar. Se zinco e ferro são deficientes em seu corpo, você pode sofrer de perda de cabelo. Espinafre também é rico em outros minerais e vitaminas.

Batatas doces:

As batatas doces são ricos em beta-carotenos, que fica transformado em vitamina A no organismo. Beta-caroteno ajuda na reparação de células no corpo. Então consumir batata doce é benéfico para obter o suficiente de vitamina A.

Tomates:

Os tomates contêm grandes quantidades de antioxidantes, que ajudam na reparação de células. Você pode ter tomates como é ou aplicar a polpa de tomate em seu couro cabeludo. Isso pode ajudá-lo a se livrar de toxinas e outras impurezas do couro cabeludo. Seu cabelo é feito brilhante e saudável através da aplicação de polpa de tomate em seu cabelo.