Benefícios e usos de beterraba para a pele, rosto, cabelo e saúde

Beterraba é um vegetal saudável que é púrpura avermelhada na cor e é conhecido por vários nomes como beterraba jardim, beterraba vermelha e beterraba. Você pode tê-lo cru com saladas ou cozinhá-lo e consumi-lo. É uma rica fonte de potássio, ferro, magnésio, vitamina A, C e B6, nitrato e assim por diante. Consumir beterraba regularmente é de grande benefício para a saúde, a pele e cabelo.

Benefícios de beterraba para a pele e face:

Beterraba, bem como todos os outros vegetais tornar o corpo forte o suficiente para lutar contra corpos estranhos e evitar infecções. Alguns vegetais ajudam a diminuir os níveis de colesterol, enquanto outros são eficazes na manutenção da pressão arterial normal. Mas quando você precisa de vegetais que são excelentes para a sua pele, beterraba é a escolha certa.

Anti-envelhecimento:

Com suas propriedades desintoxicantes, beterraba ajuda na limpeza do sangue e remoção de todas as toxinas e resíduos do sangue. Isso faz com que a pele saudável e fornece-lhe um brilho natural. Ele também é rico em antioxidantes, que podem lutar contra os radicais livres e manter sua pele jovem por um longo período de tempo. Os benefícios deste vegetal para a pele são tão grandes que você pode tê-lo de qualquer forma e vai manter a sua pele clara, brilhante e jovem olhando.

Desintoxica seu sangue:

Beterraba é rica em minerais, vitaminas e outros nutrientes essenciais que mantêm a pele saudável e brilhante. Além disso, beterraba também é muito eficaz na desintoxicação do sangue e fazer a mancha a pele livre e radiante. Acne e espinhas são resultado de impurezas presentes no corpo. Então, se você está sofrendo de tais problemas de pele, consumir um copo de suco de beterraba por dia e em breve você terá uma pele clara sem manchas.

Benefícios de cabelo de beterraba:

Cura caspa do couro cabeludo:

Beterraba é benéfica para aumentar a circulação do sangue no couro cabeludo, uma vez que é rico em vários nutrientes como potássio, fósforo, vitaminas e outros minerais. Ele pode ajudar o couro cabeludo para se livrar de pele morta e óleo em excesso e, portanto, ajuda no crescimento do cabelo. As propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias de beterraba manter o couro cabeludo saudável e ajudar a mantê-la livre de caspa. Além disso, cria poros entupidos no couro cabeludo e permite que as raízes do cabelo para absorver mais nutrientes.

Ajuda no crescimento do cabelo:

Os carotenóides presentes na beterraba faz o cabelo crescer grossos e longos. Ele também faz o cabelo brilhante e saudável.

agente natural da coloração do cabelo:

Por causa da sua cor escura, beterraba é usado como um agente de coloração em muitos alimentos e bebidas. Ele também é usado como uma tintura de cabelo natural para colorir o cabelo.

Saúde e Medicinais Benefícios da beterraba:

Melhor antioxidante:

Os antioxidantes são importantes para fornecer-lhe um forte sistema imunológico. Frutas e legumes que são coloridos são disse a ser rico em antioxidantes. Beterraba é uma rica fonte de cianina a beta antioxidante, o que pode diminuir o nível de colesterol LDL ou mau no corpo.

factor de cérebro:

Como uma pessoa se torna mais velho, um declínio no poder mental é notado. Algumas pessoas começam a perder poder de memória com o avanço da idade. Beterraba é muito benéfico para prevenir esse problema. Tendo beterraba regularmente ajuda a aumentar o fluxo de sangue no cérebro, o que pode reduzir o risco de demência.

Controles de colesterol:

A fibra é encontrada em grandes quantidades na beterraba. Isso ajuda a reduzir o nível de colesterol em seu corpo. Assim, consumir beterraba regularmente ajuda a controlar o colesterol, especialmente o mau colesterol e prevenir várias doenças do coração.

Controla o açúcar no sangue:

Beterraba ajuda a estabilizar o nível de glicose no sangue. Assim, é de grande benefício para pacientes diabéticos. Se eles consomem suco de beterraba regularmente durante três semanas, pode reduzir significativamente o nível de açúcar no sangue.

fornecedor de energia:

Tendo em 250 ml de suco de beterraba antes de fazer qualquer exercício ou atividade física melhora a sua performance. Isso ocorre porque o suco de beterraba tem o poder de estimular seus vasos sanguíneos. Este suco também fornece energia instantânea.

Para o tratamento do câncer:

Beterraba tem grandes valores medicinais. Consumindo o suco de beterraba é diário muito eficaz para a prevenção de cancros do cólon e do fígado. Isso ocorre porque beterraba pode remover as toxinas do corpo e purificar o corpo. É muitas vezes chamado como "o melhor amigo do fígado" o.

Ajuda no controle de peso:

Se você estiver em uma dieta de perda de peso, beterraba é o alimento ideal para você. É baixa em calorias e rica em fibras. A fibra em que evita a acumulação de gordura e também remove substâncias tóxicas e o excesso de água a partir do corpo. Isso ajuda a tornar a pele radiante.

fornecedor nutrientes:

Beterrabas são ricas fontes de vários nutrientes que ajudam a melhorar o seu sistema imunológico, bem como ajudar na formação de novas células sanguíneas. beterraba crua é carregado com vitaminas e minerais. A vitamina C, magnésio, potássio, ferro, zinco, ácido fólico, fibra e hidratos de carbono são encontradas em quantidades elevadas nas beterrabas matérias. Ferro presente na beterraba é bom para prevenir anemia.

Reduz ataques cardíacos e pressão arterial:

Ser rico em nitratos, beterraba pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral, hipertensão arterial e doenças do coração. A razão para isso é que os nitratos presentes em beterrabas se oxidado a óxido nítrico, quando ele é misturado com o sangue. Isso ajuda a ampliar os vasos sanguíneos e, assim, aumenta a quantidade de oxigénio no sangue. Assim, incluem beterraba em sua dieta diária e ter um coração saudável.

provedor de saúde do esqueleto:

Beterraba é rica em minerais como sílica, o que ajuda o organismo a utilizar corretamente o cálcio consumido. Isto leva a ossos mais fortes e mais saudáveis. Beterraba também é rica em magnésio, vitamina C, ácido fólico etc, que também ajudam a fornecer-lhe os ossos fortes.