Tamarind para perda de peso - fatos, benefícios e efeitos colaterais

Você está cansado de tentar várias maneiras de se livrar daqueles quilinhos extras que você ganhou? Aqui é um super ingrediente que está bem na sua cozinha. Não é nada além de tamarindo! Se você não pode acreditar, continue a ler e você vai ver como este ingrediente simples pode ajudar a perder peso.

Tamarind Nutrition Facts Informações:

Tamarind pertence à família Fabaceae e é uma árvore leguminosa. Ele é encontrado em abundância na Ásia tropical. O nome científico de tamarindo é Tamarindus indica. Os frutos de tamarindo são pod-like e comestíveis. Eles são amplamente utilizados em cozinhas em todo o mundo. Tamarind acrescenta sabor aos alimentos que você preparar. Muitas vezes, é adicionado ao arroz e peixe. Mesmo chutneys são feitas através da adição de tamarindo.

É rico em vitaminas, carboidratos, fibra alimentar, produtos químicos voláteis e minerais como o cobre, potássio, ferro, cálcio, selênio, magnésio e zinco. Existem muitos compostos orgânicos em tamarindo que ajudam na tomada de tamarindo um poderoso antioxidante e agente anti-inflamatório.

Tamarind para perda de peso:

Ajudar a parar de comer demais:

Se você está ganhando peso, porque você gosta de comer muito de comida, e você é incapaz de controlar sua alimentação, em seguida, tamarindo é um bom remédio. Tamarind controla o apetite e impede que você comer demais. Desta forma, você será capaz de perder peso de forma eficaz.

ácido hidroxicítrico (HCA) Presença:

Tamarind é rica em HCA - ácido cítrico hidroxila. Isso ajuda a abrandar a produção de gordura. HCA é muito semelhante à do ácido cítrico. Ela está presente em muitas outras plantas também. Mas, em tamarindo está presente em abundância. HCA tem o poder de impedir a ação da enzima no organismo responsável pelo armazenamento de gordura. Este ácido é também muito eficaz para suprimir o apetite. Isto fá-lo através do aumento dos níveis de neurotransmissor serotonina. Ele pode queimar a gordura em seu corpo quando você exercita por muito tempo. A investigação ainda está em curso para verificar o efeito da HCA sobre as taxas de metabolismo.

Mantém sistema digestivo saudável:

Você pode fazer seu sistema digestivo funcionar sem problemas através do consumo de tamarindo. Este, por sua vez, garante que você permanecer saudável e apto. A propriedade laxante de tamarindo torná-lo grande para aumentar o processo de digestão. Você pode ter de tamarindo como uma fruta ou como um tempero para melhorar a digestão. A fibra presente em tamarindo acrescenta a granel fezes, tornando assim o seu movimento através do trato digestivo suave. Ao estimular as atividades de bile, que ajuda na digestão eh alimento que você come mais rápido. A fibra também ajuda na digestão de alimentos mais rápido. Tamarindo é eficaz para a diarreia crónica, bem como para a constipação.

laxante suave:

Tamarind é também um laxante suave. Você pode tratar, bem como prevenir distúrbios biliares por consumir o suco de tamarindo.

Outros importantes benefícios do Tamarind:

1. Outros do que ajudar a perder peso, tamarindo também oferece uma série de outros benefícios, pois é rico em vitaminas, fibras e minerais.
2. Se você está sofrendo de dor de garganta, tamarindo é um bom remédio para obter alívio a partir dele.
3. Tamarind também tem o poder de lutar contra o câncer. Tamarind é uma rica fonte de antioxidantes que podem ajudar na prevenção, bem como a luta contra o câncer.
4. Tamarind é carregado com vitamina C. Assim, consumindo de tamarindo é ótimo para curar o escorbuto. Ele também pode fornecer alívio de vários problemas de saúde causados ​​devido à falta de vitamina C no organismo.
5. Inflamação nos tornozelos e dor nas articulações pode ser curada por consumir tamarindo. Ele também pode fornecer alívio de irritação nos olhos. Conjuntivite pode ser tratado com tamarindo.
6. Se você está sofrendo de queimaduras superficiais, aplicar tamarindo sobre as queimaduras. Isso vai ajudar na cicatrização mais rápida de queimaduras.
7. Tamarind é bom para prevenir anemia. Isso ocorre porque tamarindo é rico em ferro. Ferro ajuda a aumentar o número de células vermelhas do sangue no corpo. Então consumir tamarindo regularmente para manter-se longe anemia. Com o aumento nos glóbulos vermelhos do sangue, não é assim um aumento na circulação de sangue.
8. Estudos realizados demonstraram que tamarindo é ótimo para reduzir a pressão arterial e colesterol. A fibra na tamarindo ajuda a remover o excesso de colesterol LDL a partir das veias e artérias. O potássio em aparelhos de tamarindo na redução da pressão arterial.
9. A vitamina C e outros antioxidantes em tamarindo ajuda para tornar seu sistema imunológico forte. Ele pode protegê-lo de infecções microbianas e fúngicas. Suas propriedades anti-sépticas e anti-microbianos proteger seu corpo de parasitas. Ele também é muito benéfico para se livrar de vermes do estômago em crianças em áreas tropicais.
10. Tamarind é bom para controlar o diabetes. Quando você tem uma dieta contendo carboidratos em quantidades elevadas, os níveis de insulina e glicose pode aumentar de forma incontrolável. Tamarind tem o poder de controlar as flutuações.

Tamarind efeitos colaterais para manter em mente:

Como você sabe, tamarindo ajuda na redução da pressão arterial e é um sangue mais fino. Assim, ele pode representar um problema quando há sangramento, se você está ferido ou qualquer outra coisa acontece. Você pode achar que é difícil reduzir o sangramento. Então você tem que ter muito cuidado se estiver a tomar aspirina ou quaisquer outros diluentes de sangue. Nesse caso, você deve ter cuidado para que você não está levando em excesso de tamarindo.

Tamarind é conhecido principalmente para as pessoas por causa de seu sabor picante. As pessoas mal sabem o fato de que ele também é um bom alimento para perder peso. Então, começar a consumir de tamarindo e você será capaz de manter o seu peso. Você vai começar a obter resultados positivos dentro de um curto espaço de tempo.