16+ [rápida] Maneiras de fazer seu pénis mais RIGHT NOW! (Dezembro de 2016)

A maioria dos homens gostaria que seu pênis era apenas um pouco maior como aumentou comprimento e perímetro pode adicionar à satisfação durante o sexo! Existe até um nível de divulgação dos direitos e confiança que vêm junto com ter um tamanho grande.

Felizmente, depois de ter sido alguns anos neste campo eu criei uma lista de 16 métodos superior para aumentar o tamanho do pênis que não exigem que você entrar na faca!

Way # 16 - Tente Powerful "Jelqing Exercício"

Jelqing é uma prática generalizada que força mais sangue para a cabeça de seu pênis. Ao fazer isso, você vai esticar o seu eixo, bem como aumentar sua circunferência!

Como você pode fazer isso?

Arranja ¹/₂ - ³/₄ ereto!
Faça um sinal de OK com a mão e firmemente apertar seu pênis a partir de sua base.
Acidente vascular cerebral do pénis e empurrar o sangue preso movendo a mão até a cabeça do pênis!
Nunca jelq seus glande! Você poderia perder a sua sensação.
Repita os passos 2-4, com a outra mão.

Você não querem espremer tão duro que dói, mas você quiser espremer duro o suficiente para que o fluxo de sangue é aumentada em seu pênis. Os especialistas recomendam fazer este exercício com uma semi-erecção, uma grande quantidade de lubrificante, e usando uma toalha pré-aquecido antes e depois de este treino.

Preste atenção: Se você executar este exercício com muita força, pode danificar os vasos sanguíneos e nervos. Você pode ler mais sobre isso neste guia detalhado - Como fazer exercícios de Jelqing corretamente.

Way # 15 - aproveitar o poder da Kegels

Exercícios de Kegel estamos não apenas para mulheres. Uma vez que o fluxo de sangue em seu pénis é afetado por um músculo pubococcígeo (PC), você pode trabalhar com isso para que seu pénis se torna maior.

No entanto, este é um exercício difícil de fazer!

Você vai querer se deitou no chão e mover uma perna na direção do peito ligeiramente com o joelho dobrado.
O objetivo agora é a contrair o músculo PC da mesma forma que você faz quando você tem que fazer xixi, e você segurá-la dentro!
Em última análise, você quer contrair e relaxar este músculo para uma contagem de 10!

Preste atenção: Fazendo este exercício de 2 a 3 vezes por dia é recomendado. Se você sentir seus músculos abdominais flexionando, você não está fazendo direito. Para mais conselhos confira este artigo - Guia Completo para os exercícios de Kegel!

Way # 14 - Tente estica o exercício

Vídeo: Como aumentar o Pênis Rapido e Naturalmente Com Exercicios (De forma natural / Manualmente)

Alongamento é simples, fácil e sempre um pequeno doloroso. O que você quer fazer é seguir este método comprovado para expandir seu pênis lentamente ao longo do tempo:

Dê-se sobre ¹/₂ - ³/₄ ereção!
Agarrar a cabeça de seu pênis, cerca de ¹/₂ uma polegada de sua ponta.
Com cuidado, puxe-o para cima, esticando-o ligeiramente.
Repita o passo 3, puxando para a direita (para 5 - 10 segundos).
Repetir o passo 3, puxando para a esquerda (de 5 - 10 segundos).
Repita os passos 2-5, 30+ vezes por dia.
Se você sentir qualquer dor ou desconforto significativo, basta parar para evitar danos à saúde.

Pagamento atenção: Lembre-se de ser gentil e esticar frequentemente. Isso permitirá que o seu pénis para expandir ao longo do tempo e atingir o seu pleno potencial de crescimento. O único problema com isto é que vai demorar semanas a meses para notar resultados, mas vale bem a pena a espera!

Way # 13 - Faça o Circular rotação estiramento

O trecho circular é um muito como a que acabamos de discutir. O que isto significa é que se expande o tecido para fora! Mais uma vez, você quer praticar o máximo de paciência e delicadeza ao esticar.

Para executar este exercício, você vai querer fazer o seguinte:

Usando uma mão, pegue o seu pênis com firmeza. Isso funciona melhor quando você tem ³/₄ ereção.
Esticar seu pênis longe de seu corpo.
Girá-lo no sentido horário.
Do alto, movê-lo lentamente para a direita e depois para baixo e para a esquerda antes de retornar à posição das 12 horas.
Novamente, se você sentir qualquer dor ou desconforto significativo, pare o exercício imediatamente para evitar qualquer dano para a saúde!

Preste atenção: Uma boa regra de ouro é a prática de rotação circular estende 5 vezes por dia para o melhor resultado. Isto pode ser feito em conjunto com o anterior exercício Mencionado acima.

Way # 12 - Use uma bomba do pénis com sucção Hydro-Based

Usando bombas do pénis é um excelente maneira para aumentar seu tamanho! Por bombeamento, você irá criar uma sucção que irá aumentar o fluxo de sangue para a ponta do seu pênis, causando uma ereção muito forte e grande para formar!

Eu tenho uma recomendação pessoal para você - usar essas bombas de sucção de base hidráulica:

Preste atenção: Estes dois são produtos de alta qualidade que têm uma câmara de água permitindo uma experiência muito confortável! Com o tempo, seu pau vai esticar tanto em comprimento e largura permanentemente!

Preste atenção: Esta é a melhor e mais segura da bomba de base hidráulica no mercado você pode obter - Se você comprar Bathmate Hydro Pump?!

Way # 11 - Use um Reliable Penis Extender

extensores de pénis estamos dispositivos que gentilmente e gradualmente esticar o seu eixo. Isto é muito parecido com o exercícios de alongamento que foram mencionados mais cedo!

Eu recomendo que você escolha a partir dessas 3 marcas:

SizeGenetics
Male Edge
Jes Extender
Pro Extender

Tenha em mente: Isso é feito com um dispositivo ajustável que usa a força para esticar o tecido peniano gradualmente. Esta é a melhor extender no mercado nos dias de hoje - Revisão: Fatos chocantes sobre SizeGenetics Extender Exposed!

Way # 10 - Use Lubrificantes com suporte nutricional para o crescimento do pénis

Graças a lubrificar, realizando qualquer uma das técnicas acima mencionadas (especialmente jelqing) Será mais fácil, mais confortável e divertido!

Vídeo: Aumento peniano natural, veja, como aumentar o pênis naturalmente

óleos naturais funcionam melhor e muitas vezes incluem botânico, vitaminas e componentes antioxidantes. Eu recomendo que você escolha estes:

Azeite
Óleo de amêndoa
Óleo de lavanda

Basta massagear esses topicamente em seu eixo, e eles entrarão através de sua pele em tecidos mais profundos!

Tenha em mente: Você vai encontrar vários óleos lubrificantes acessíveis no mercado hoje, incluindo o óleo de VigRX! Então, antes de tentar qualquer uma destas técnicas, lembre-se para massagear o seu membro com um lubrificante nutritiva para alcançar os melhores resultados.

Way # 9 - Tente Pills masculino Extra

Masculino extra é um dos mais promissores acessório pílulas no mercado que ainda oferece uma garantia de devolução do dinheiro. Esta marca pretende melhorar sua vida sexual por:

Melhorar a sua libido e resistência!
Forçando ereções mais fortes e mais intensos!
o crescimento permanente do seu tamanho!

Os resultados não são vistos durante a noite, mas você vai ver o crescimento em 3 a 6 meses. Alguém sofre de um pénis menores ou alguém que só quer alcançar uma maior, ereção mais difícil sabe que 3 meses não são nada se você pode ganhar 0,8 a 2,6 polegadas!

Preste atenção: Há uma garantia de reembolso E se o produto não oferece resultados satisfatórios. Você pode ler mais sobre este suplemento aqui - Aviso: Masculino extra Comprimidos Avaliações e efeitos colaterais expor!

Way # 8 - Trim que o excesso de pêlos pubianos

Os pêlos púbicos posso ficar no caminho do seu comprimento natural. Ele vai ocultar visualmente parte do seu pénis! Um truque que muitas estrelas pornô usar é raspar quer todos os seus pêlos pubianos ou apenas as peças em excesso.

Preste atenção: Você vai se surpreender com a forma como as necessidades pouco para ser aparadas para que você tenha um pau mais tempo olhando e uma melhor experiência sexual total!

Way # 7 - perder sua barriga menor gordura

homem com barriga lisa

Perder gordura da barriga é ótimo para a sua saúde e ainda melhor para o seu tamanho do pénis! É apenas o senso comum - se sua gordura corporal paira sobre seu pênis, ele vai parecer menor.

Além disso, ele irá limitar a sua capacidade de empurrar o seu eixo totalmente em seu no processo! Pelo derramamento aquelas libras extra, você vai aumentar a circulação sanguínea, o que lhe permite ficar mais difícil por mais tempo, e você também vai ter uma libido melhor.

Isso é algo que todas as pessoas com um pénis mais pequenos vão querer conseguir!

Way # 6 - as coisas esquentam para o fluxo de sangue Melhor

Erecção é causada pela quantidade de sangue que é permitida a circulação em seu pénis. Se você aplicar calor leve para o seu membro, você vai naturalmente aumentar o seu fluxo de sangue.

Você pode tentar envolvê-lo em uma toalha que tem sido embebido em água morna!

Preste atenção: Isto irá permitir-lhe atingir o crescimento máximo quando se masturbando e fazendo exercícios mencionados na primeira parte deste artigo!

Way # 5 - não se masturbam!

Um truque que uma muito de pessoas subestimam é não masturbando. A ideia é que a masturbação fará com que você perder o fluxo de sangue em seu pénis.

Basta pensar nisso!

Quando você não se masturbar ou ter relações por algum tempo, muitas vezes você vai gozar mais rápido e ter uma ereção muito difícil. É como não masturbando permite que mais sangue flua em seu pênis.

Preste atenção: Basta tentar evitar masturbando por dias antes de ter relações sexuais. Apenas ser avisado - você pode ejacular mais rápido como resultado!

Way # 4 - Comer chocolate escuro para aumentar o fluxo sanguíneo

Você já viu isso nos filmes antes. A mulher está comendo o chocolate escuro de uma forma sexual para despertar um homem. O que você não pode ter sabido é que o chocolate é um afrodisíaco natural.

É isso mesmo - ele vai fazer você quer sexo e mantê-lo duro.

Preste atenção: Pode ser o delicioso sabor ou a sensação derreter-em-seu-boca, mas algo no chocolate trabalha para obter o seu sangue flui. E, o sabor delicioso demasiado!

Way # 3 - Tente Ginkgo Biloba

Gingko Biloba aumenta a circulação de sangue para o corpo. Como você já sabe, melhor fluxo de sangue fará com que sua ereção maior!

Preste atenção: Encontrar um suplemento (Nature Made funciona muito bem) e levá-lo regularmente é a chave para encontrar o sucesso a longo prazo. O extrato de ginkgo é um dos principais ingredientes que são encontrados em pílulas para aumento do pénis!

Way # 2 - Adicione o gengibre a sua dieta

Ginger é outro alimento que é ótimo para a circulação sanguínea saudável. Encontrado na maioria dos supermercados, você pode moer-lo e usá-lo como uma especiaria, ou você pode prepará-la em seu chá.

A idéia é que você quer tomar o gengibre diariamente!

Preste atenção: Esta raiz é excelente para a saúde global e recomendado mesmo para um desconforto no estômago! Com um pouco de gengibre por dia você vai ser capaz de conseguir uma ereção mais forte e mais firme!

Way # 1 - comer o suficiente sementes de abóbora

O que muitas pessoas não percebem é que as sementes de abóbora têm uma muito nutrientes de potentes que são conhecidos por aumentar e melhorar o fluxo sanguíneo e circulação, incluindo:

Vídeo: Como aumentar o pênis, [ Rápido ] com exercícios fisioterápicos naturais feitos com as mãos em casa

fosforoso - Um nutriente que é conhecida por fornecer uma libido saudável. Isso é necessário para qualquer um que tem problemas para obter-lo.
Zinco - A testosterona é regulado parcialmente por zinco. Este nutriente também permite a produção de esperma saudável e ejaculação.
Magnésio - Este nutriente é mostrado para aumentar o fluxo sanguíneo e circulação em seu corpo.

Preste atenção: Como você pode ver, apenas estes 3 nutrientes terá um impacto substancial sobre a sua vida sexual. E, você também vai conseguir uma, maior ereções muito mais difícil olhar no processo!

Quando se trata de alcançar duradoura crescimento do pénis, você precisa ser diligente e entender que esta é uma maratona - e não um sprint! Vai levar meses antes de você notar uma diferença no comprimento que todos esses métodos de ter um monte de tempo para produzir resultados reais. Mas, vale a pena o esforço para 1 - 3 polegadas mais de comprimento do pénis no final!