7 Remédios para a tosse naturais para tosses persistentes e secos

Nunca é uma situação divertido quando você tem uma tosse persistente. Você não quer ser essa pessoa em uma sala silenciosa durante uma palestra que não pode parar de quebrar o silêncio com seu hacking, ou aquela pessoa no restaurante que faz com que as pessoas se arremessar sobre suas placas para proteger sua comida enquanto você tosse afastado . Ou essa pessoa no avião que todos lança olhares revoltados com. Tosses são apenas terrivelmente desconfortável todo, tanto física como de outra forma.

Existem dois tipos principais de tosse, secos e produtivas. A tosse produtiva é aquela em que você está tossindo catarro ou muco-isto não é uma tosse que deve ser suprimido, como o seu corpo precisa para se livrar do lamaçal que está em seu peito / pulmões. Embora não deve ser suprimida, alguns desses remédios vai abordar uma tosse produtiva, incluindo um expectorante, ou algo que solta muco e torna mais fácil para o corpo a se livrar.

Vídeo: Tosse: orientações importantes e tratamento. Médico especialista em otorrinolaringologia

A seca, hacking, tosse é outra história. Esta é uma queremos parar. Pode ser causado pela alergias, ar seco, umas cócegas aleatória na parte de trás de sua garganta que não se vai longe, o rescaldo de um resfriado, estando em um ambiente empoeirado, etc. etc. Para estes nos voltamos para emolientes, ingredientes que acalmam as mucosas irritadas e remover o irritante desencadeando a tosse. Estudos realizados em 2004 descobriu que os principais ingredientes no xarope para a tosse (dextrometorfano e difenidramina) têm a mesma eficácia no tratamento de tosses como ingrediente placebo. Em vez de recorrer a soluções químicas para cada doença menor, tentar alguns remédios caseiros em vez disso. Eles não são apenas melhor para você, mas elas têm um gosto muito melhor do que a maioria xarope para a tosse também!

1. uma colher de mel

Estudos, como um realizado na Penn State College of Medicine, descobriram que o mel pode trabalhar de forma mais eficiente para acalmar a tosse do que over-the-counter drogas. É um emoliente rico, com uma alta viscosidade e viscosidade que faz um trabalho incrível de revestimento e calmante essas membranas mucosas irritadas. Graças a uma enzima adicionada por abelhas quando colheita do mel, ele também tem propriedades antibacterianas bem, o que pode ajudar a encurtar o tempo que você tem a tosse se é devido a doença bacteriana.

Nota: Este é um excelente remédio alternativo para crianças e adultos, mas nunca deve ser administrado a crianças com idade inferior a 2 anos devido ao risco de botulismo.

Você vai precisar de ...
-1 colher de sopa de orgânico, cru, mel

Instruções
Tome 1 colher de sopa de mel 1-3 vezes ao dia, conforme necessário para controlar a tosse. Tomar imediatamente antes de dormir se a tosse é interromper o seu sono. Para as crianças, você pode ajustar a dosagem de 1 colher de chá até uma colher de sopa.

2. Chá Raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz é tanto um expectorante e emoliente, simultaneamente calmante suas vias respiratórias, enquanto afrouxamento e queda de mucosa, aliviar o congestionamento. Ele também pode aliviar qualquer inflamação que pode irritar a garganta. O seu principal constituinte, glicirrizina, é responsável pela maioria dos seus efeitos. 30-50 vezes mais doce do que a sacarose (açúcar de mesa), que inibe uma desidrogenase 11beta-hidroxiesteróide enzima (como gostaria que você escrever isso em uma etiqueta com o nome?) Esta enzima regula o acesso dos glucocorticóides (um hormônio esteróide) para receptores de esteróides, em última análise, retardando a conversão de cortisol em cortisona. Isto aumenta o efeito do cortisol e redução da inflamação. Se você estiver em esteróides, ou ter quaisquer problemas com os seus rins, é melhor para orientar clara de raiz de alcaçuz.

Você vai precisar de ...
-2 colheres de sopa de raiz de alcaçuz seca
-8 onças de água fresca

Instruções
Traga água para ferver e colocar a raiz de alcaçuz em uma caneca. Cubra com água e íngreme para 10-15 minutos. Beber o copo inteiro até 2 vezes ao dia.

3. Gargarejo de água salgada

Também um remédio popular para dor de garganta, a água salgada pode aliviar o desconforto causado por uma tosse da mesma maneira que ajuda a osmose garganta-through dolorido. Quando a concentração de sal é maior do lado de fora das células em membranas mucosas, a água flui para fora das células para equilibrar tudo. Quando a água deixa as células, inchaço vai para baixo, e desconforto é diminuída. Se você tem uma tosse que acontece para vir junto com tecido inflamado, este é um bom caminho a tomar. Ele também pode ajudar a desalojar qualquer catarro que está pendurado para fora e permitir que você expulsá-lo facilmente.

Você vai precisar de ...
-1 colher de chá de sal
-8 onças de água morna

Instruções
Mexa salgada em água até que esteja completamente dissolvido. Gargarejo por 15 segundos, cuspir, e repita com a água restante. Lavar com água pura depois.

4. Vapor, Vapor, Vapor!

Eu não posso dizer o quão subestimado a vapor é quando se trata de qualquer coisa lidar com uma tosse, resfriado ou congestionamento. Não só o vapor literalmente soltar muco e catarro, quase imediatamente, mas você pode adicionar vários óleos essenciais que conferem benefícios de cura maravilhosa. Estes benefícios (anti-viral, anti-bacteriana, etc. anti-inflamatório) não se espalhar pelo ar, de modo que você inala-los enquanto você respirar o vapor. Para esta mistura especial eu incluí tanto óleo da árvore do chá e óleo de eucalipto, o que pode ajudar a acalmar e abrir suas vias respiratórias, bem como ajudar a combater bactérias ou um vírus.

Você vai precisar de ...
-3 gotas de óleo da árvore do chá
-1-2 gotas de óleo de eucalipto
-Uma tigela de água
-Um macio, limpo e toalha

Instruções
Trazer água suficiente para ferver a meio caminho Encha uma tigela à prova de tamanho médio calor. Despeje a água para ele, deixá-lo esfriar um pouco por 30-60 segundos, e adicionar os óleos essenciais, dando-lhe uma agitação rápida para liberar os vapores. Inclinar-se sobre a tigela e chegar tão perto quanto você pode enquanto ainda está sendo confortável. Lembre-se que o vapor pode queimar a sério! Use a toalha para cobrir a cabeça como uma tenda, prendendo o vapor, e respirar profundamente. Idealmente, fazer isso por 5-10 minutos 2-3 vezes ao dia.

5. chá de tomilho

Tomilho tem sido usada durante séculos, e foi usado mesmo durante uma das epidemias mais devastadoras para ter lugar na história humana. A Peste Negra foi uma praga que atingiu o pico em Europa a partir de 1346-1353. Durante esse tempo, e em outros incidentes da praga depois, moradores da cidade se reuniam para queimar grandes feixes de tomilho para afastar a doença, ou carregar bolsos de tomilho sobre eles. Na verdade, o tomilho tem propriedades anti-microbianas, mas não estamos afastar qualquer praga aqui, apenas a sua tosse. Tomilho relaxa os músculos da traqueia e os brônquios, e também abre vias aéreas. O resultado é inferior a tosse, e maior conforto.

Você vai precisar de ...
-um punhado de ramos de tomilho fresco ou 2 colheres de sopa de tomilho seco
-8 onças de água fresca
-Mel ou limão (opcional)

Instruções
Levemente ferirás o tomilho, por exemplo, com um almofariz e pilão, e em seguida, coloque em uma caneca. Cubra com 8 onças de água fervente, tampe e deixe em infusão por 10-15 minutos. Adicione um pouco de limão ou mel a gosto, e beber a coisa toda. Repetir 2-3 vezes ao dia, conforme necessário. É absolutamente delicioso antes de dormir (a menos que você não é um fã de tomilho. Mas beber um pouco de qualquer maneira.)

6. pimenta Mel

A pimenta preta é especiaria mais negociadas do mundo, mas a maior parte de seu uso é limitado ao mundo da culinária. O que as pessoas não sabem é que ele pode fazer um grande remédio para a tosse que são acompanhadas por um monte de congestionamento mucosa ou no peito. Se você acidentalmente se inclinou muito perto de pimenta preta enquanto ele está sendo moído, você sabe que pode fazer você tossir ou agradar seu nariz. Isto pode não ser divertido em uma base regular, mas é uma vantagem se você precisa para expulsar todo o material desagradável que está gunking até seus pulmões. O mel adiciona suas propriedades antibacterianas, e torna-se assim a pimenta não é muito irritante. Você pode fazer a pimenta preta "xarope" com mel, ou um chá, como abaixo. Se possível, use pimenta do reino moída na hora, como a pimenta pré-moído simplesmente parece perder algum do seu soco.

Vídeo: Como acabar com a Tosse seca imediatamente

Você vai precisar de ...
-1 colher de chá de pimenta preta moída na hora
-1 colher de sopa de mel
-8 onças de água fresca

Instruções
Coloque a pimenta e mel em uma caneca e, em seguida, cubra com água fervente. Dê-lhe mexa para dispersar os flocos de pimenta e derreter no mel. Íngreme por 10 minutos, mexa mais uma vez, e beber na sua totalidade. Repetir 1-2 vezes por dia, conforme necessário para soltar mucosa.

7. Xarope Peppermint Ginger

Aqui você tem as qualidades calmantes de aquecimento gengibre, tudo embrulhado em um delicioso fácil de engolir xarope para a tosse. gengibre picante funciona como expectorante, ajudando a soltar e expelir muco dos pulmões. Ele também pode parar o cócegas dolorosa na parte de trás da garganta que pode desencadear uma tosse se o primeiro lugar, se você está enfrentando uma tosse seca. A hortelã também irá ajudar a aliviar a comichão irritante de uma tosse.

Você vai precisar de ...
-3 colheres de sopa de gengibre picado
-1 colher de sopa de hortelã-pimenta seca
-4 xícaras de água
-1 copo de mel

Instruções
Pique o gengibre e adicioná-lo juntamente com a hortelã-pimenta para 4 xícaras de água. Leve para ferver e, em seguida, abaixe o fogo para que o deixe ferver líquido. Cozinhe até que o líquido foi reduzido pela metade, de tensão. Deixe esfriar um pouco e, em seguida, misture 1 xícara de mel até que tenha sido completamente dissolvido. Garrafa e tomar 1 colher de sopa a cada poucas horas, conforme necessário para aliviar a tosse. Manter refrigerado por até 3 semanas.

Dicas para a tosse

-Não posso salientar a importância de cobrir o seu chá enquanto embebe. Não só mantê-lo bem quente, ele retém todo o vapor e qualquer um dos óleos voláteis no vapor (e seus benefícios) no copo para ser inalado quando você descobri-la.

Você pode também como o nosso expectorante natural e descongestionante