Remédios 5 início para alergias sazonais (além mel local)

corrimento nasal, coceira nos olhos, ea sensação irritante de não ser capaz de espirrar? contagem de pólen está em ascensão como o tempo aquece, o que significa uma coisa: alergias. Quando se trata de remédios caseiros para alergias que você ouve muito sobre mel cru local, impedindo-os. Supõe-se para trabalhar por causa da ingestão gradual do pólen local vai ajudar a construir a sua imunidade antes de os sintomas começam, proporcionando assim alívio quando a temporada realmente atinge. E enquanto ela não funciona para algumas pessoas, não vamos esquecer que há uma abundância de remédios que você pode tentar em casa para ajudar a aliviar os sintomas comuns das alergias sazonais. Como um Minnesotan eu pretendo aproveitar cada pedaço de tempo quente, especialmente após nosso inverno brutal, e eu vou estar utilizando uma série de remédios para ajudar a combater qualquer alergia arrastando-me para baixo.

Tea 1. Nettle-Peppermint

Nettle tem esta imagem negativa, mas é um dos mais incríveis ervas que você vai usar uma vez que você adicionar ao seu repertório. De aliviar a artrite (ligação), Redução da pressão arterial, e (é claro), ajudando alergias sazonais, ele executa uma ampla variedade de funções graças à sua (encontrar nomes de propriedades). A hortelã-pimenta contém um tipo de flavonóide chamado luteolina-7-O-rutinoside que pode ajudar a inibir a actividade e a secreção de enzimas anti-inflamatórios, tais como histamina, e reduzir significativamente o desconforto terrível que vem ao longo deles.

Você vai precisar de ...
-1 colher de chá de hortelã-pimenta, secos ou ¼ xícara picada hortelã fresca
-1 colher de chá de folhas de urtiga secas ou ¼ xícara picada folhas frescas de urtiga
-Mel e limão a gosto (opcional)
-8 onças de água fresca

Instruções
Ela não fica muito mais simples do que esta receita! Coloque o touro pelos cornos e hortelã-pimenta em uma caneca e cubra com água fervente. Íngreme-los por 10-15 minutos, strain- adicionar mel a gosto, e beber 2 vezes ao dia, conforme necessário para alívio da alergia.

2. pólen de abelha

Se o mel local não está fazendo o truque para você, tente o pólen de abelha. O mesmo conceito está por trás de como funciona-começando em pequenas quantidades e aumentar gradualmente a dosagem diária vai ajudar a construir a sua imunidade ao pólen em sua área. Este é um jogo fora o que é conhecido na medicina como "hipótese da higiene", em que a exposição das crianças aos germes e bactérias são vitais para o desenvolvimento de um sistema imunológico que pode lidar com essas mesmas coisas para baixo da linha. Aqui você se expõe a alérgenos antes da temporada de alergia para que o seu sistema não é preciso ser um grande golpe quando o ar se enche de pólen. Há duas partes vitais para este remédio em primeiro lugar, certifique-se você não está anafilático ou severamente alérgico a abelhas, ou assim alérgico ao pólen que você experimenta anafilaxia.

Em segundo lugar, obter o pólen local. Isso não vai funcionar a menos que o pólen é local, como você precisa para construir uma tolerância para as plantas em sua área. Você também precisa ter certeza de que o seu pólen é proveniente de uma fonte boa, e livre de inseticidas. Existem 3 formas (grânulos, cápsulas, pó e) mas preferem grânulos. O pólen de abelha é crocante, mofado, e muito floral-apreciá-lo simples ou polvilhe um pouco mais de iogurte ou aveia na parte da manhã!

Você vai precisar de ...
-grânulos de pólen de abelha LOCAIS

Instruções
Comece a tomar pólen de 5 meses antes de suas alergias incendiar (assim fevereiro se eles começam em maio, por exemplo.) Comece com 1 ou 2 grânulos sob a língua e deixá-los dissolver ou mastigá-los. No dia seguinte, aumentar a dosagem de um grânulo. Continue até você se sentir confiante de que você não vai ter uma reação (Eu recomendo fazer isso por cerca de 2 semanas.) Se você tiver nenhuma reacção adversa, pode levar até 1 colher de sopa diariamente durante a temporada de alergia.

Bebida 3. refrescante Citrus

Uma vez que muitas alergias pico na primavera e no verão, eles acontecem de forma a coincidir com dias quentes e ensolarados que querem desfrutar por brincando nas grandes espaços. Como a cura como o chá é, às vezes você só precisa que a torta, legal, bebida refrescante ao seu lado. Esta bebida cítrica cheia contém muita vitamina C, que pode fornecer alívio de alergias sazonais, graças à sua incrível capacidade de nutrir o sistema imunológico. Desde que o sistema imunológico está lutando para funcionar direito quando você experimenta alergias, os benefícios são óbvios!

Você vai precisar de ...
-1/2 limão
-2 laranjas
-1 colher de sopa de mel local, cru, orgânica

Instruções
Esprema o suco do limão e laranja e leve à geladeira por várias horas. Misture o mel, adicionar alguns cubos de gelo e beber diariamente.

4. Água Red Onion

As cebolas contêm um composto químico solúvel em água chamado quercetina, que foi demonstrada em estudos preliminares para reduzir a quantidade de histamina produzida pelo organismo, reduzindo, portanto, os sintomas de alergias. Trata-se, essencialmente, a versão de natureza de um anti-histamínico. si A quercetina também tem sido demonstrado que inibem a inflamação, bem como actuar como um broncodilatador, abrindo-se vias aéreas e ajudando a respirar mais facilmente.

Você vai precisar de ...
-1 cebola vermelha
-4 xícaras de água
-Orgânico, cru, mel a gosto

Instruções
Finamente cortar a cebola e adicioná-lo à água. Permitir que ele para infundir por 8-12 horas antes de beber 1-2 vezes ao dia. Ele irá manter na geladeira por até 4 dias. Mexa um pouco de mel em copos individuais quando você bebe-lo se quiser (eu, pessoalmente, recomendo.)

5. Apple Mix Trail Walnut

Esta mistura irá ajudá-lo a bater a fuga, em nenhum momento, sem a espirros e coceira. As nozes são um lanche diário que você pode desfrutar para ajudar a aliviar os sintomas da alergia. Ricos em magnésio, ajudam a conter os qualquer respiração ruidosa ou tosse que está acontecendo, enquanto o seu teor de vitamina E pode aumentar a imunidade e protege seu corpo de reagir aos alérgenos. Maçãs, como cebolas, contém quercetina, e naturalmente reduzir a produção de histamina. Vários estudos confirmaram que uma maçã por dia realmente manter alergias na baía.

Você vai precisar de ...
-1 / 2-1 xícara de nozes
-1 maçã

Instruções
Pique as nozes e cortar a maçã em pedaços médios-pequenas. Coloque tanto em um saco e misture até ficar bem misturado. Sinta-se livre para substituir pecans ou nozes, se preferir. Você também pode adicionar em alguns outros pequenos saborosos ingredientes, se quiser (eu gosto de adicionar cerejas secas e sementes de girassol.)

Dicas de alergia

-Esteja ciente de que a linha secar suas roupas podem contribuir para alergias como todos os da vela pólen torno adere a ele (e, consequentemente, varas para você.)

-Se você simplesmente deve abrir sua janela, não arremessá-lo abrir todo o caminho. Alérgenos vai voar para dentro da casa e resolver sobre tudo.

-No final do dia, lavar rapidamente com água fria. Se o fizer, lave qualquer pólen preso em seu cabelo ou com a pele off, e também garante que você não transferir um monte de sua cama!