A ansiedade pode causar transpiração excessiva e calafrios? Como curá-lo
Ansiedade ou ataques de pânico é uma resposta normal do corpo ao medo, estresse ou lutar. A hormona adrenalina corre no corpo, criando vários reflexos, o que é uma função natural do mecanismo de reacção acção do corpo. Mas, alguns casos de ansiedade transformando um problema nervoso diária nunca pode ser negligenciado.
O efeito mais padrão de ansiedade - transpiração e calafrios resultou em milhões de preocupação das pessoas sobre ele, perturbando a esquerda sobre a paz de espírito.
É você ainda um outro ser, afligida com a dominância de ansiedade em suas funções corporais?
Algumas razões para os ataques de pânico indesejado.
- Suando, um mecanismo natural do corpo pode transformar irritantemente indesejado quando causada devido a ansiedade.
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- A ansiedade pode iniciar hiper-hidrose, resultando em transpiração excessiva a uma medida que se obtém embebido no suor. Os afrontamentos executado através do corpo e pára, só para advento com calafrios e suores frios.
- A transpiração normal quando acontece a ser mais nervoso torna-se indesejável e requer a cura adequada. Arrepios que são comuns durante a febre, quando causada devido a ansiedade pode desenvolver uma sensação de frio por todo o corpo, juntamente com alternativas afrontamentos e refrigerados.
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- Quando você sente o stress da família, finanças, amor, ou a sua própria auto-dominando sua mente, quando você sente que nada pode ir para a direita e um fim está próximo, quando a necessidade de relaxar é tão forte dentro, ainda não encontrado, tudo o que você pode fazer é, pelo menos, dar uma chance.
Maneiras de superar a transpiração excessiva devido à ansiedade:
1. Medicação:
Anti-depressivo:
Isso geralmente é levado por uma maioria de pessoas que sofrem de ansiedade. Mas não devem ser consumidos se não for devidamente prescrito pelo seu médico.
Bloqueadores beta:
Este medicamentos dificulta a ansiedade de forma gradual e ajuda a reduzir as raízes de seus efeitos colaterais. Mais uma vez, ele pode se transformar altamente perigoso se tomado sem receita médica válida.
2. Terapias:
- A meditação pode ajudar a controlar as explosões emocionais e acalmar a saúde mental estressado.
- Os exercícios de respiração e yoga: ajudará a relaxar a mente e erradicar os efeitos da transpiração e calafrios causada devido a ansiedade.
- A terapia comportamental cognitiva: Esta terapia se destaca como uma forma eficaz de lidar com a mente estressada e reestruturar seus pensamentos. 90% dos pacientes estão satisfeitos com os resultados entregues a partir dele.
3. Remédios naturais:
- Deixe suas mãos e pés respirar: quando ansioso ou estressado, não apertar um punho ou mantê-los coberto. Certifique-se de mantê-los arejado para que o suor secar mais rápido.
- Uma pessoa com sobrepeso devem enfrentar os problemas de sudorese e calafrios mais do que uma pessoa saudável. O excesso de gordura armazenada produz calor a uma maior extensão, resultando em mais de transpiração calafrios e frias.
- Usar roupas apropriada ventilados: As pessoas que normalmente sofrem de problemas de ansiedade nunca deve desgaste ao longo roupas quentes, pois isso pode sufocar e excessivamente suor de seus corpos quando tais situações chegar.
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- Não tenha medo de suar, pois isso pode sintonizar mais nervosismo e fazer você suar ainda mais. Lembre-se sempre, a ansiedade é uma atividade normal do corpo. Aprender a controlar o nervosismo hiper-emocional de seu corpo em vez de ressaltar em suores parada.
- Chá de camomila durante a hora de dormir pode aliviar as mentes estressadas e tornar um sono tranquilo.
- raízes de valeriana também são úteis para relaxar os pensamentos ansiosos.
- chá verde ou L-teanina , embora um método lento para buscar ainda contribui com a eficiência na redução da ansiedade.
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- erva-cidreira , usado desde idades médias ajuda a aliviar o stress e proporcionar sono.
Além disso, vou informá-lo que em vez de usar os métodos artificiais, você também pode dar uma chance para os remédios de ervas para se livrar de transpiração excessiva. Estes irá arrefecer seu corpo e evitar que as glândulas sudoríparas para reduzir o suor.
Não tenha medo do estado de espírito ansioso ou é efeitos de sudorese e calafrios. Sempre sei que é natural para estar ansioso. A única coisa a fazer é não se afogar no meio dos ataques de pânico. Felizmente, as soluções acima mencionado vai ajudar.