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unidades de conteúdo nesta indústria, e as pessoas que são apaixonadas por seu trabalho pode sobreviver bem, assim como Sanaya Irani . Ela atingiu o auge do sucesso por ficar apto, charmoso e dedicada. Sanaya é inspirador, jovem, ambicioso e sem medo. Ela nunca está hesitante em se arriscar, e sempre tomou as oportunidades que ajudá-la em aprender algo novo todos os dias. Não com medo de derramar o feijão em torno de seus fitness e beleza segredos ou.

Desde a infância, Sanaya nunca foi em desacordo com peso. Ela nasce com um corpo magro e em forma e não faz mistério sobre admitir isso. Apesar de ter um fio gene que ajuda a ficar apto e em forma, Sanaya funciona regularmente . O post de hoje é dedicado a melhor manter a composição Sanaya Irani e Belas dicas, exercício físico, dieta e emagrecimento segredos . Tinsel Town é um lugar onde muitas estrelas nascem e da cintilação. Poucos surpreender-nos com a sua presença na tela enorme, e alguns optam por nos cativar com sua beleza e talento. Ela cai na segunda categoria.

Sanaya é um modelo de profissão e catapultado para a fama e estrelato depois de jogar um papel fundamental na `É Pyar ko principal Kya Naam Dun`. Ela seguiu com `Rang Rasiya` e também participou do reality show `Jhalak Dikhlaja`. Ela também fez alguns filmes como `Fana`. A partir de hoje, ela é considerada como uma das principais atrizes de entalhe de Tellywood, e é também uma das atrizes de TV mais bem pagos. Ela tem dedicado os fãs e seu instagram seguinte é enorme.

indústria da televisão é o setor mais dinâmico, e está crescendo a uma velocidade pescoço quebrar. Com novos programas e conceitos lançados todos os dias, as pessoas que trabalham aqui tem que ficar atualizado de todas as tendências correntes, como estas estrelas são amplamente seguido e aceito. Lares onde fonte de renda são realmente baixo, depende da televisão para a sua dose de entretenimento e informação.

Sanaya Irani Dicas de Fitness:

1. Trabalhar fora regularmente

Seja o que for, é a chave para manter o ciclo de trabalhar fora. Não quebre a corrente. Mantenha-se em disciplina. Tente fazer um gráfico, e manter um ciclo. Não ignorá-lo. Mesmo se você trabalha fora por cinco minutos todos os dias, é bom. A chave aqui é se concentrar no trabalho fora e se divertir. Isso é a melhor e única ponta de fitness que você precisa.

2. Beba água

Agora isso não significa engolindo três copos de uma só vez. Se você não é o único que gosta de água potável, em seguida, levar uma garrafa, e saborear em conformidade. Pequenos goles vai fazer. água potável regularmente irá limpar seu corpo para além de mantê-lo hidratado.

VNA Dica: Beba água ao sentar-se apenas, como ele não fluir bem para o estômago em pé.

3. Cardio

Sanaya sugere que você deve entrar em exercícios cardiovasculares a cada dia para se manter saudável e em forma. Estes exercícios de fitness vai manter seu coração saudável e manter a circulação do sangue em cheque. Alguns grandes exercícios cardiovasculares são o agachamento, salto, flexões e executando. Agora sabemos seu segredo de emagrecimento.

4. Execute

Ela adora correr. Incluí-lo em sua rotina diária de exercícios para um grande corpo e saúde fantástica.

5. O levantamento de peso e Formação

Muitas sessões de levantamento de peso não vai transformá-lo em um lutador e fazer seu corpo extremamente volumosos, diz Sanaya. Então, meninas, não fique longe de levantamento de peso. Três sessões de levantamento de peso em uma semana irá ajudá-lo a manter seus braços e pernas tonificados.

Sanaya Irani Diet Secrets Gráfico:

Sanaya sempre afirma que ela é abençoada com genes grandes. Por isso ela não precisa de controlar sua dieta de uma forma rigorosa. Na maioria das vezes, ela come o que ela gosta. Na maioria das vezes, a comida é extremamente nutritivo e saboroso. Antes de ingressar na indústria de glamour, ela gostava de sua comida imensamente. Agora, ela gosta de suas refeições, que normalmente consistem em:

• Sandwich, idli, poha, suco fresco para o pequeno almoço (qualquer um destes)
• Chá / café e algumas frutas frescas antes do almoço.
• Chapatis - dois, legumes, lentilhas e coalhada.
• noite chá ou café de volta com biscoitos.
• Jantar geralmente consiste de chapattis, legumes / frango assado, peixe grelhado com saladas.
• Um dente doce sem esperança mantém-la perto de doces e chocolates.
• Batota refeição para saciar os desejos de uma vez por semana.

Ela pode levar consigo o indiano sarees com calma, e parece igualmente arrebatadora em vestidos. Isso mostra sua dedicação à aptidão. É extremamente importante ter um bom corpo e curvas de Sanaya adicionar ao quociente glamour!

Sanaya Irani Beauty Dicas de maquiagem

Sanaya tem uma pele impecável e uma excelente aparência. Seu cabelo é preto, e ela adora styling seus cabelos. Seus olhos castanhos escuros perfeitamente cumprimentá-la mesmo tom de pele e corpo magro.

• Ela religiosamente segue sua rotina de cuidados da pele que inclui Esfregar, limpeza, tonificação seguido de hidratação.
• Sanaya vai para o cabelo e do corpo spas duas vezes por mês. Não só eles remover o stress físico, mas também rejuvenescer a mente e os sentidos completamente. Na verdade, spas de cabelo são frequentemente recomendada por alguns dermatologistas, bem como em caso de caspa e queda de cabelo.
• Sua marca favorita de maquiagem é MAC quando se trata de batons e esmaltes. Fundação por Chanel e Blush por Maybelline é o que Sanaya prefere. Ela não experimentar muito com as marcas.
• Água, água e água. Sanaya não mantém-se desidratado. Ela diz que este é o mais simples, mais barata e a maneira mais eficaz de permanecer fresco.
• Seus aliciamento e manutenção da pele produtos são geralmente à base de plantas. Ela ama usando vários casa feita ubtans E a melhor parte sobre o uso de um unguento DIY é que ele não prejudicar você e efeitos nocivos são geralmente inédito. Para a pele oleosa, você pode tentar a farinha de trigo com creme fresco e para a cara seca, tente farinha de grão-de-bico/ Farinha de grão de bico com coalhada. Ela se aplica máscaras duas vezes por semana.
• Seu foco permanece intacto quando ela dorme bem. Ela gosta de dormir e diz que para saída efetiva em qualquer campo, é essencial para atender a sua necessidade de sono. déficit de sono pode levar a uma série de transtornos mentais.
• Ela tem ossos alta bochecha e você vai notar que ela destaca-los muito bem. Assim, descobrir o melhor trunfo em seu rosto e aprender a destacá-lo de acordo com a ocasião. Isto irá reduzir o esforço de colocar a maquiagem, e você será capaz de esconder suas falhas de uma maneira inteligente.

É importante que belezas aprender a manter e realizar-se neste mundo impulsionado marketing. A maioria das celebridades não têm qualquer fator excelente, além do fato de que eles usam seus ativos ao máximo. Tudo que você precisa fazer é pegar o espelho, e ver qual funcionalidade irá cumprimentá-lo bem, e que recurso pode tirar o encanto em você.

Para mim, a linha do maxilar estreito é uma desvantagem. Por isso, na maioria das vezes, eu prefiro ir com os olhos altos e lábios nus. Isso mantém o foco nos olhos, e os meus lábios não aparecem proeminente. I cheekily ficar longe de tons escuros. Além disso, evito blush por causa da gordura em torno do meu rosto. Reivindicação à fama tem de ser reivindicado e estabelecida. Ele não vem fácil. Além disso, ser complacente quando se trata de assuntos de beleza não ajuda muito.

Então, se você está enfrentando um dia de cabelo ruim, levantar-se, e transformá-lo brilhante. Se você está chateado, aplique uma sombra lip brilhante, se você não está se sentindo confiante aplicar uma grande delineador e rímel! E deixe o mundo ser o seu palco! Você é um fã Sanaya Irani? Avise-se me. Eu amo a discutir Atrizes de TV, atores e tudo cinematográfica.

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